Ceea ce este mai bine pentru organism - ceai, cafea sau apă, se transferă cel mai important lucru pentru a viziona canalul on-line

Astăzi vom vorbi despre ce și cât de mult să bea, pentru a păstra suficiente lichide în organism. Potrivit statisticilor, mai mult de 2/3 din corpul nostru - este apa. De exemplu, inima, plămânii și rinichii

70% din apă. Și creierul nostru conține 85% apă. Prin urmare, este logic să presupunem că statul nostru este direct legată de ceea ce bem și cât de mult am băut.

Deshidratarea este periculoasă, deoarece celulele sanguine, acele celule care sunt în ea, atunci când începe formarea cheagurilor de sânge pentru a lipi împreună. apar cheaguri de sânge, care este motivul pentru care sângele încetează să îndeplinească funcțiile în mod eficient.

Ceaiul și cafeaua nu poate fi înlocuită cu apă curată. Aceste băuturi au un efect diuretic, iar utilizarea lor constantă poate duce la deshidratare.

Dacă în loc de apă o persoană folosește, de exemplu, cafea, organism, datorită efectului diuretic de cafea, ține în sine doar o mică parte a lichidului.

Dacă mâncați prea mult lichid, agravarea digestie, există o sarcină suplimentară asupra inimii și rinichilor.

Ca lipsa de apă afectează sănătatea umană:

Ca urmare, cheaguri de sânge, și de băut modul greșit poate crește tendința de a trombozei. În unele state înrudite, cum ar fi ateroscleroza, pericolul crește. Varicele crește, de asemenea, riscul de formare a cheagurilor de sânge.

În cazul în care organismul nu dispune de apa, celulele roșii din sânge începe să se lipească între ele. Apoi, așa-numitele „coloanele moneda“ sunt formate în sânge. Acest lucru crește probabilitatea de cheaguri de sânge și riscul de accident vascular cerebral.

Cel mai util să se bea apă. Pentru apa a fost delicios, este posibil să adăugați câteva picături de suc de lămâie.

Trăiește sănătos! vs e cel mai important

Programul Arhiva „pe cele mai importante“

Prietenii site-ului

• Programul de sănătate de sănătate cu probleme Malysheva Elena Malyshevoy.Vse pentru a viziona emisiuni on-line și rezumate.