Ceaiul verde cu miere pentru rețete de pierdere în greutate și utilizarea

Deoarece rafturile a existat o mare varietate de pachete cu ceai verde, pe proprietățile sale o mulțime de a vorbi merge. Unul dintre motivele pentru popularitatea acestei băuturi în rândul femeilor - credința că ajută să piardă în greutate. În plus, acum câștigă popularitate metoda propune utilizarea ceai verde cu miere pentru pierderea in greutate. Precum recomandă utilizarea acestor două produse pentru a scăpa de grăsime urât?

caracteristici

Utilizați ceai verde pentru pierderea in greutate sunt sfătuiți în mod diferit. Cineva spune că pur și simplu să includă această băutură în dieta ta de zi cu zi. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate concrete, în continuare nevoie pentru a lucra la și de obiceiurile alimentare. Unii oameni preferă să aranjeze zile de repaus alimentar pe baza de ceai verde și miere. Pentru unii, aceste produse ajuta să facă față apetitului seara.

Alegerea orice fel nu ar fi de așteptat ca o astfel de băutură vă va scuti de grăsime corporală ca o baghetă magică. Mai ales, nu trebuie să ne gândim că greutatea va dispărea instantaneu. În timpul descărcării zilei, puteți pierde un kilogram sau două. Dar aceasta nu înseamnă că a luat două kilograme de grăsime. În acest caz, pierderea în greutate este în mare parte datorită eliberării intestinului și retragere lichid.

Prin urmare, folosind această băutură magică și cu adevărat utile, nu uita dieta. Și, desigur, este foarte important să conducă un stil de viață mobil.

Ingrediente de ceai verde

O listă de componente utile, care sunt cuprinse în acest ceai verde este incredibil de lung. Acesta este compus din mai multe sute de substanțe, inclusiv vitamine, minerale, aminoacizi și alte ingrediente active. Din acest vitaminele A, B1, B2, B15, C și R. Compoziția minerală include fluor, zinc, potasiu, cupru, iod, și altele.

In special izolate cu multe proprietăți utile de tanin. Asemănătoare cu celebra substanta cofeina teina, nu are multe efecte adverse. O astfel de compoziție conferă băuturii un efect antioxidant puternic, care este renumit ceai verde.

reteta pentru

Cu toate acestea, în scopul de a atrage toate beneficiile, este important să se facă ceai. Primul lucru de reținut - ceaiul verde nu ar trebui să fie turnat apă clocotită. Temperatura apei trebuie sa fie de aproximativ 80 de grade.

Dacă completați ceai nefermentat frunze cu apă clocotită, el cu siguranță pune la cale. Dar beneficiile acestei băuturi vor fi minime, în cazul în care nu este absolut zero. Și gustul ar putea deteriora.

În general, ceai, verde, precum și orice alte să bea în stare proaspătă. În cultura tradițională de ceai chinezesc, nu insista. Se toarnă frunze de ceai cu apa, infuzie decantat și de băut. Repetați această procedură de mai multe ori. Deci, ceai dezvăluie treptat gustul și oferă avantajul pe deplin.

Pentru un efect de slăbire poate fi auzit sfaturi foarte diferite pentru ceai berii. Se recomandă să se insiste 15-20 de minute și doar apoi se bea. Aproximativ un pahar de ceai pe care doriți să adăugați o linguriță de miere.

proprietăţi utile

Mai mult decât atât acțiunea antioxidantă, care a fost deja menționat, ceaiul verde are o serie de alte proprietăți benefice. Acestea includ capacitatea de a accelera metabolismul, elimina toxinele si toxinele din organism. Este aceste calități și sugerează că ceaiul verde promoveaza pierderea in greutate.

Datorită conținutului de fluor, această băutură este discret, dar un efect pozitiv asupra stării dinților și gingiilor. ea are, de asemenea, efecte antivirale și este util pentru sănătatea bărbaților. Bun ceai verde efect asupra sistemului imunitar, vasele de sânge, sânge, inima, rinichii, tractul gastro-intestinal și sistemul nervos. De asemenea, se crede că ceaiul verde este bun pentru vedere. Mai mult decât atât, chinezii spun că, în acest scop, soiurile cele mai potrivite de iasomie.

Adevărul este că ceaiul, care se încadrează în cutii pe rafturile supermarket-uri, rareori poseda toate aceste calitati. Pentru a obține beneficiul, este mai bine să cumpere în magazinele de specialitate.

Miere în această băutură este necesar în primul rând pentru a reduce pofta de mancare. Acest produs este cunoscut pentru valoarea sa nutritivă și efectele benefice asupra organismului nostru. Sub diete stricte el face parte, pentru lipsa de nutrienți din dieta.

Metode de utilizare

De asemenea, nu uitați că acesta este un diuretic și băutură răcoritoare, deci este mai bine să nu bea timp de noapte. Și amintiți-vă - dacă doriți să se amestecă miere cu ceai, acesta poate fi adăugat numai în cazul în care băutura a răcit până la 40 de grade.

zile de repaus alimentar

Atunci când o nevoie urgentă de a arunca câteva kilograme, nu se poate merge pe o dieta, ci pur și simplu aranja o zi de post. Pentru a face acest lucru, ori de câte ori vrei să mănânci, trebuie doar să bea ceai verde, un pic de zahăr, cu puțină miere. Pentru o lungă perioadă de timp, în acest mod nu poate fi - cel mult două zile.

Este posibil să se aranjeze o zi de post, în mod regulat, spun o dată pe săptămână. Acest lucru va promova pierdere în greutate și de curățare a corpului. Ceaiul este mai bine să utilizați nu foarte puternic.

Mono-dieta cu ceai verde

Unele femei disperate de dragul unei figuri subțire merge pe o dieta cu utilizarea unui singur produs. dieta foarte frecvente pe hrișcă, fără sare. Aici puteți adăuga, de asemenea, ceai verde cu miere. Primul proces se va accelera, iar celălalt va sprijini corpul.

Prin alegerea acestei metode, amintiți-vă - este o mare de stres pentru organism. Pe o dietă similară, în orice caz, nu poate sta pentru o lungă perioadă de timp. Stick la câteva zile, sau chiar mai bine pentru a alege o altă cale.

Refuzăm cina

Unii beau ceai verde un pic de zahăr cu miere în loc de cină. Dar ar trebui să fie făcut în câteva ore înainte de a fi gata să doarmă. Ceaiul preparată foarte slab și nu a insistat. În caz contrar, va fi dificil de a adormi.

Într-o dietă rațională

Alegerea optimă - pentru a adăuga o băutură într-o dietă sănătoasă. Elimină făină, zahăr și alimente grase. Preferați lumina, alimente sănătoase, mananca mai multe legume, nu mânca prea mult timp de noapte. Un astfel de regim este, în sine, ar trebui să conducă la eliminarea excesului de greutate.

În cazul în care ceaiul verde este va regla metabolismul, ajutând grăsime departe mai repede. Mierea, de asemenea, ajută la combaterea cu bucurie și a avut loc în modul dorit, alimentare a corpului. În plus, este o modalitate foarte bună de a satisface dorințele după dulciuri.

posibile contraindicații

Ceaiul verde și miere - produs două incredibil de util, dar ele pot provoca daune. Ceaiul și miere dieta nu ar trebui să se implice, în cazul în care a identificat ulcere gastrice, in special gastrita, duodenita, ulcere sau colita. Datorita continutului ridicat de cofeina, foarte atent pentru a fi hipertensivi. De asemenea, această băutură nu ar trebui să se implice în gută, artrită și reumatism. Contraindicație pentru utilizarea de miere poate fi o piatra sau pietre la rinichi, si de alergie, desigur.

Este demn de remarcat faptul că o bere puternic, mai ales unul care poate rezista la o perioadă lungă de timp, nu este recomandat să bea miezuri. Prea intens, poate afecta negativ sănătatea. În orice caz, chiar și în absența oricărei boli, este important să nu exagerați, astfel încât să nu submineze sănătatea. Alegeți moderație în toate lucrurile și să fie sănătos.

Cineva a încercat să-și piardă în greutate cu ceai verde și miere? În general, este real? Am un prieten dependent de a cumpăra ceai verde și să piardă în greutate cu ea. Scuzați expresia, dar acestea nu mai sunt difuzate la toaletă, decât pierde in greutate. Poate un laxativ adăugat la pescărușii. Așa că nu ar vrea să ruleze doar și o nevoie urgentă de a pierde in greutate. Poate cineva să-mi spui?

Mama se așeză pe ceai verde timp de cumpărare. În plus, acesta a primit o otrăvire - nici un rezultat nu a fost. Cine stă și ceai verde băuturi cu miere. El spune că sănătatea este mult mai bine și a început câteva kilograme în plus. Adevărat, ea încă sport un pic de a face, cred că fără acest element, nu pierde în greutate!