Ceaiul de ghimbir pentru rețete de pierdere în greutate, de gătit la domiciliu, precum și rezultatele

Stai subțire și grațios, atâta timp cât posibil, de vis, probabil, fiecare femeie, și vârsta nu are nimic de a face cu ea. Zveltețe și subțirime - conceptul de diferite, și de multe ori opuse, dar parametrii cifrele trebuie să fie armonios în cazul în piept - 96-97, solduri - 103-105, talie va lasa aproximativ 70. Desigur, aceasta nu funcționează întotdeauna, dar se străduiesc să facă ar trebui să: dețină greutatea în limite rezonabile, putem rămâne de ani de zile feminine și atractive.

Rețete pentru a menține și de a restabili frumos și subțire cifra este acum cunoscut multora ca zona a celor mai recente realizări și a „pusculita“ înțelepciunea populară. Una dintre aceste rețete, eficiente și utile, pot fi considerate ca ceai de ghimbir, cu gustul este destul de plăcut, și ca foarte mult.

Ca un ceai de ghimbir „de lucru“ pentru pierderea în greutate

Interesant, ghimbir pentru o lungă perioadă de timp nu este pentru oamenii din Romania condimente exotice: a venit la noi în secolul al XVI-lea - a fost adus direct din China. L-am preparat nu numai băuturi și dulciuri, dar și produse de patiserie și sosuri, și gustări, chiar și supă. Dar, după 1917 consumul de ghimbir a scăzut dramatic: pentru produsul a trebuit să fie achiziționate, precum și problemele și fără suficient, astfel încât el a fost recunoscut ca „opțional“ și a declarat „exotice“. Din fericire, acum nu există nici o lipsă în ghimbir, și îl puteți folosi „la fel de mult ca și dorește inima ta.“

Foto: Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate

Ginger ajută să piardă în greutate, deoarece are un efect tonic asupra organismului, imbunatateste digestia si circulatia sangelui, creste metabolismul, elimină toxinele și promovează rezervele de grasime. Nu este necesar să se conformeze foarte stricte scăzut de calorii sau dieta: este suficient să nu transfere, să refuze de la fast-food, alimente comoditate și alte „sintepischi“ și începe să mănânce „normale“ alimente - cel care se face din produse naturale și proaspete. Desigur, nu primesc dulciuri de casă și implicate, produse de patiserie, murături și produse afumate, si de feluri de mâncare cu crocante prea crocanta este, de asemenea, cel mai bine evitate. Dar, treptat și în cantități rezonabile, poti avea tot ce iti place.

Pentru clarificare: Ghimbirul nu este un „arzător de grăsime“ și ajută la creșterea cheltuielilor de calorii; dacă adăugați exerciții fizice regulate - „fara tensiune“, rezultatul poate fi îmbunătățit în mod semnificativ.

Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate: retete

A doua zi se recomanda sa bea 2 litri de ceai de ghimbir. sau cel puțin 1,5 litri. Forteaza-te sa nu nevoie de ea, dar înainte de fiecare masă (și pentru pierderea în greutate trebuie să mănânce puțin, dar de multe ori - de 5-6 ori pe zi) ar trebui să fie o ceașcă de ceai. Există un alt mod: de a bea ceai intre mese, in timpul zilei, de câteva înghițituri - mult mai mult ca ea. Înainte de o masă să bea ceai, la substanțele active de ghimbir trebuiau să acționeze; bea timp de noapte nu este recomandat - un efect tonic de ghimbir preveni somn liniștit.

Cu ceai de ghimbir, de obicei, se referă la orice ceai, care a adăugat ghimbir. Aceasta este, în „ceainicul“ turnat ceai negru sau verde. adauga ghimbir proaspat, ras ras sau tocat marunt, se fierbe, și insistă. Adauga miere la gust. lămâie, etc. ceai verde mai popular, bogat in antioxidanti; În plus, este utilizat pentru pierderea în greutate și separat, și în combinație cu ghimbir proprietățile sale de vindecare sunt îmbunătățite.

Foto: Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate

„Ucis“ un apel bea cu lamaie ghimbir, usturoi si miere. Pe termos litri - rădăcină de ghimbir (3-4 cm) și usturoi (2 segmente), fin tocat. Se toarnă apă fierbinte timp de 20-30 minute. Lamaie si miere sunt invitați să adăugați gust, dar ele pot fi puse într-un termos și imediat - după cum doriți.

Este posibil să se prepare o astfel de băutură fără usturoi, iar în ceainic normale de fabricare a berii. Ginger grătar, se toarnă apă clocotită, 10 minute, se adauga sucul de la o lamaie, miere dupa gust, si insista inca 10 minute. Sticla poate fi pus cerc portocaliu: va fi frumos, parfumat si delicios.

Există, de asemenea, o reteta pentru ceai de portocale cu ghimbir. Pe litru de apa fierbinte - 1 lingura ghimbir zdrobit, frunze de mentă (60 g), un vârf de cuțit de cardamom. Insista 30 minute, se filtrează, se adaugă suc de lămâie (80 ml) și portocaliu (50-60 ml). Acest ceai este de mare ajutor pentru a pierde în greutate, în vara este mai ușor să îndure căldura.

Foto: Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate

Nu este necesar să se renunțe la ceai de ghimbir din cauza lipsei de timp. Dacă sa întâmplat, ce să gătească o băutură completă o dată, puteți folosi pudra de ghimbir. O ceașcă de ceai - 1 linguriță pulbere infuzat 5 minute, se filtrează printr-o sită, se adaugă miere (lămâie) și băutură.

pierdere în greutate rezultate cu ajutorul ceaiului de ghimbir

Desigur, opiniile sunt diferite, dar dacă urmați regula de „medie de aur“, în greutate a scăzut în mod constant, în cazul în care nu rapid.

Cineva rezultat dim: de exemplu, o femeie de băut ceai de 2 luni, dar greutatea a început să plece numai atunci când produsele din faina periata si dulciuri - „plecat“ 1,5 kg. Îmbunătățirea starea generala de sanatate.

Un alt rezultat: circa 8 kg de pierdere în greutate. A fost imposibil să-și piardă, chiar și cu vizite regulate la sala de sport. Ceai cu ghimbir băutură 6 luni, dar a adăugat în continuare ghimbir într-o varietate de feluri de mâncare - la fel ca ea; Am reușit să scap de toate de 8 kg, iar greutatea nu se întoarce. Cu toate acestea, femeia a părăsit ghimbir în dieta, și a menționat că a oprit doare SARS.

O altă femeie a pierde in greutate de 3,5 kg și a remarcat că, deși greutatea „frunze“ nu este la fel de repede cum doriți, nu mai doare pancreasului (boala a fost cronice), și a continuat să bea ceai cu ghimbir, în special în timpul sărbătorilor - bine ajută neutraliza efectele sărbătorilor.

Unii, obosit de întotdeauna „stau“ pe o dieta, ceai de ghimbir este numit „complex fabulos de“: nu mai este nevoie să numeri caloriile, iar greutatea ramane normala. Efect secundar a încetat să vrea să bea cafea, cu toate că, în trecut, a fost dificil de făcut fără ea. Cu toate acestea, a trebuit să învețe să mănânce alimente sănătoase, și poate fi privit ca un mare avantaj.

Dar există și alte comentarii, cum ar fi cel care „bea timp de 3 săptămâni, și nu există nici un rezultat.“ Cu toate acestea, femeia nu merge la sala de sport, care nu sunt angajate în practică, și nu este de gând să renunțe la alimentele preferate, gustoase și de mare de calorii. Bea ceai înainte de masă așa cum este recomandat, este imposibil - există senzații neplăcute în stomac (deși ridicat de calorii „bunătăți“ stomac ia normală), astfel încât după ce a băut.

În general, rezultatele depind nu numai și nu atât de mult pe fiziologie, ci pe atitudinea mentală și dorința de a schimba: se întâmplă în orice afacere care necesită un efort și răbdare.

Cine nu ar trebui să bea ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate

Trebuie spus despre contraindicații. Aceasta boala inflamatorie gastrointestinale, ulcer peptic, hepatita, colelitiaza, tendința de sângerare și o hemoragie, fragilitate vasculară, boli cardiovasculare; boli iritație, alergice și ale pielii; temperatură ridicată - peste 39 ° C Femeile insarcinate pot bea ceai cu ghimbir, dar numai în prima jumătate a sarcinii.

Ghimbirul este, de asemenea, greu de conciliat cu a lua anumite medicamente - de exemplu, scăderea zahărului din sânge, antihipertensivele si diluanti de sange, asa ca un medic despre ceai de ghimbir trebuie să se consulte necesar.