Ce vitamine sunt conținute în piersici

Peach - este o plantă care aparține familiei de migdale roz și subgenului. Incredibil, piersica este foarte similar cu migdale, gropi de fructe au aceeași formă și textură ca piulița, dar gusturile sunt complet diferite. piersici vitamine sunt extrem de utile pentru persoanele cu o varietate de boli.

fructe de fructe diferă aspect neobișnuit, acestea sunt, de obicei portocaliu deschis sau galben-portocaliu, cu un „fard de obraz“, pe de o parte are o brazdă adâncă caracteristică. În interiorul fructului are un os mare, care nu este acceptat de utilizat cu alimente, cu toate că în multe națiuni antice ale lumii au fost obtinerea de masa osoasa si divizarea piatra, interior, gust de nuc, molid, și se adaugă la diferite feluri de mâncare.

Luate împreună, aceste vitamine ajuta să facă față cu oboseala cronica, depresie, blues de sezon, de asemenea, ajuta la întărirea unghiilor, părului și se îndepărtează cercurile sub ochii din cauza lipsei de somn frecvente (tot datorită vitaminei K).

livada de piersici în primăvară

Proprietățile și beneficiile peach Vindecare

Aceste fructe nu sunt utile doar pentru consum simplu, cu toate caracteristicile lor sunt de nepretuit. Suc de piersici și este, de asemenea, foarte des folosit în scopuri cosmetice și ca medicament și diverse rețete populare. Iată câteva recomandări simple, dar eficiente:

Dar există unele „dar“. Peach cauzează adesea reacții alergice, în special la copii, deci trebuie să nu folosiți mai mult de 2 fructe pe zi. Și dacă totuși va fi văzut de reacția greșită a fructelor, ar trebui să fie excluse din dieta.

De asemenea, ar trebui să fie evitate pentru toți cei care sunt bolnavi sau au diabet zaharat, de zahăr din sânge de mare, deoarece fiecare fruct conține cantități destul de mari de zaharoză, care are un impact negativ asupra stării de sănătate a pacientului.

piersici Depozitare

Înainte de a cumpăra o piersica, trebuie să-l aleagă. Acest fruct este destul de perisabile, atât de mult timp stocate în depozit sau în magazin. Fii atent la mirosul și culoarea. Culoarea ar trebui să fie luminos, fara pete negre pe fructe ar trebui să fie nici un urme de lovituri sau zgârieturi, acesta trebuie să fie elastică și netedă. Mirosul ar trebui să fie plăcut și dulce, dacă vă simțiți un miros acru, piersica nu este foarte proaspete.

Ar trebui să cumpere întotdeauna la fel de mult ca tine sau familia ta va mânca 2-3 zile, în caz contrar se va deteriora fructele. Este recomandabil să se pună toate fructele într-o pungă de plastic, și numai apoi se pune în frigider, datorită umidității pachetului va fi menținut mai bine și piersica-l iubește.

Când el vrea să mănânce o bucată de fructe, este mai bine timp de aproximativ o jumătate de oră pentru a ieși din frigider, acesta este un pic „incalzeasca“, aceasta va ajuta la gust să fie cât mai completă posibil și suculent.

Dacă aveți de gând să înghețe fructe pentru iarna, este recomandat pentru a curăța fiecare fruct, pielea proastă este înghețată și, ulterior, are un gust amar.

Cât de mult vitamina o zi nu ai nevoie?

Calculați folosind o rată zilnică de calculator de vitamine și minerale.