Ce trebuie să știți despre masajul anti-celulita!

Primul gând care apare la persoanele care au decis să scape de celulita - este de a lua un curs de masaj anti-celulită. În același timp, conjure perspective luminoase: plăcută, cel puțin eforturile lor proprii (toate realizate de un maseur profesionist) - și în câteva săptămâni, pielea devine netedă și elastică, și apariția celulitei dispar.

Dar, la fel ca în orice proces în această viață idilă face anumite ajustări, și în cele din urmă după sfârșitul masajului anti-celulita, mulți rămân nemulțumiți de rezultat. Cine este de vina - maseur (din cauza acțiunilor sale neprofesioniste) sau clientul însuși, de asemenea completa voința și imaginația? Practica arată că există acești doi factori simultan.

Se pare că pentru a obține un rezultat bun, după un curs de masaj anticelulitic, clientul trebuie să se refere la ea în mod activ, nu pasiv. Dar astăzi vom vorbi despre caracteristicile de masaj anti-celulita cu perspectiva clientului.

În primul rând, aveți nevoie pentru a decide ca masajul anti-celulita este destinat pentru prevenirea și eliminarea celulitei, nu pierderea in greutate. Critic examinarea ei înșiși trebuie să stabilească faptul că organismul a acumulat peste iarna - doar mai mult sau celulita si greutatea in plus:

- în cazul în care există o greutate suplimentară pic de până la 3-4 kg, în acest caz, în paralel cu masajul anticelulitic este de dorit să se utilizeze orice tip de program de pierdere în greutate (nu numai limitează drastic dieta). În această abordare, după un curs de masaj anticelulitic poti scapa de celulita si excesul de greutate;

- în cazul în care există o pronunțată supraponderal (mai mult de 5 kilograme), apoi în primul rând este necesar pentru a aduce greutatea corpului la norma, si abia apoi incepe sa lupte impotriva celulitei. În mod firesc, masajul anti-celulita nu va interfera cu groapa de proces de greutate, și, dacă aveți posibilitatea - în cazul în care aveți posibilitatea să țineți curs de masaj anticelulitic la momentul haldei de greutate, și apoi face o pauza timp de 2-3 săptămâni și apoi începe un curs de masaj direct pentru a elimina celulita;

- În cazul în care celulita este detectat în stadii incipiente de dezvoltare (etapa 1-2) - acest „bagaj“ se poate obține, de obicei scăpa de cu ajutorul unui singur curs de masaj anti-celulită. În cazul în care celulita este deja luat ferm rădăcină în organism și se află în stadiul de 3-4 de dezvoltare pentru succesul final necesită un set de măsuri: pentru a adăuga la exercitarea speciale anti-celulita masaj, anumite dieta.

În cazul în care să dețină masaj anti-celulita - la domiciliu sau într-un salon specializat? Aceasta este a doua întrebare, care are loc de obicei la client. Un singur răspuns pentru toate acolo, fiecare opțiune are avantajele sale.

Masaj in cabina: schimbarea mediului promovează, în general, relaxarea mentala; În cazul în care programul anti-celulita aveți de gând să includă metode hardware de expunere - în cazul în care cabina fără tine nu se poate face; mai puțin probabil să se confrunte cu un masaj terapeut neprofesionist.

Masaj acasă: este mai ușor de a alege un timp convenabil pentru un masaj; de obicei, masaj la domiciliu este mai ieftin decât în ​​salon; Dupa masaj, nu este nevoie de nimic altceva de făcut și pentru a merge undeva. Pe baza acestor caracteristici, este necesar să se decidă cu privire la locul de desfășurare pentru tratamente de masaj.

Ce se poate face după un masaj? De obicei, oamenii nu se gândesc la asta, dar în zadar. Ideal - după procedura de macerat 20-30 minute, fara a afecta nivelul coloanei vertebrale și a mușchilor, și apoi se bea 200-300 grame de apă du-te ceai verde. Dacă după masaj du-te imediat la activitățile fizice active, - acest lucru va reduce eficacitatea procedurii. Din acest motiv, cel mai bine este de a face masaj în seara într-un mediu relaxat acasă.

Cursul obișnuit al masajului anticelulitic consta in 10-12 proceduri cu un interval între tratamente 1-2 zile. Printre oamenii există o credință iluzorie că, dacă face masaj în mod frecvent, de exemplu, de două ori pe zi, poti scapa de celulita rapid. Acest lucru nu este așa. Tratamente de masaj stimuleaza procesele care ajuta corpul sa scape de celulita, dar trebuie să li se acorde timp pentru a implementa aceste procese în vigoare. Asta pentru acest lucru și oferă pauze în 1-2 zile.

În cazul în care, după ce a petrecut un ciclu complet de masaj anticelulitic (10-12 proceduri), rezultatul este nesatisfăcător - este necesar să se facă o pauză de 2-3 săptămâni, iar în cazul în care există o dorință și oportunitate - de a începe un nou curs.

Pentru a obține în mod eficient scapa de celulita multe metode de utilizare suplimentare - exerciții speciale, proceduri contrastante și așa mai departe. Aceste proceduri sunt efectuate cel mai bine a doua zi după masaj.

După masajul anti-celulita nu ar trebui să apară vânătăi. Vânătaie - o hemoragie în țesutul, care distruge cele mai mici capilare - acest lucru împiedică grav viteza de a scăpa de celulita. Dacă după masaj sunt echimoze persistente, este necesar să se întrerupă procedura pentru a restabili circulația normală a sângelui în țesuturi.

Masaj anticelulitic - o procedură pur individuală, dar există câteva reguli generale pentru punerea sa în aplicare:

- realizată în primul rând superficial peeling zonele cu probleme ale corpului, cu un exfoliant. Apoi, în mod ideal, este necesar să se ia un duș;

- la începutul procedurii efectuate cu ușurință wellness masaj corp pentru a relaxa mușchii, normalizează circulația sângelui și a fluxului limfatic;

- apoi pe zonele cu probleme se aplică crema anti-celulita, potrivit căreia, și el însuși un masaj făcut. Crema anti-celulita ar trebui să fie bine absorbit lăsa urme pe piele.

Masati un nazdorove favorit :)))