Ce se poate face în cazul unor probleme cu vasele de metodele tradiționale

Ce se poate face în cazul unor probleme cu vasele de sânge? metodele tradiționale

Una dintre cele mai importante condiții pentru o lucrare completă a corpului. Este, fără îndoială, o stare bună a tuturor organelor sale. Ei au nevoie să fie sănătos și plin de tot ce ai nevoie. Efectuarea acestei funcții implicate nave. Nu este surprinzator, problema cu ele poate fi nu numai cauzele presiunii diferențiale, dar, de asemenea, duce la boli mai grave și neplăcute, dintre care cel mai periculos este un accident vascular cerebral.
Prin urmare, navele necesită multă atenție. pentru că tot ceea ce se întâmplă în corpul nostru depinde de sănătatea lor.

4. mănâncă mai des alimente care conțin acizi grași nesaturați Omega-3 din pește gras, uleiuri vegetale, precum și diverse semințe și nuci. Acești acizi ajuta recipiente câștiga putere și elasticitate.
5. Reducerea cantității de sare în consumul de alimente. Acest lucru va ajuta să iasă din corpul de apă în exces, ceea ce va reduce sarcina asupra inimii.

6. Și, desigur, este necesar să se renunțe la cofeina, rafinat și alimente conservate. Încercați să elimine alcool și țigări.
7. Ștergeți toate mesele picante, prajite si grase, precum și o varietate de carnati afumati și achiziționate.
8. Pentru a întări vasele de sânge, desigur, puteți lua o varietate de medicamente înainte de utilizare, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. El va trebui să se adapteze meniul, deoarece unele produse nu sunt compatibile cu pastile sau vitamine. Adesea numit de complexe de vitamine, în unele cazuri, pregătirile pentru corectarea tulburărilor metabolismului lipidelor în organism - statine.

Dacă doriți doar să păstrați elasticitatea vaselor de sânge, și să aibă grijă de sănătatea lor, face mai ușor pentru a adăuga la dieta ta mai multe produse enumerate mai jos.

1. Granat este unul dintre cei mai buni prieteni ai inimii si vaselor de sange. Este cel mai bine consumate în stare proaspătă, deși poate fi sub formă de suc sterilizat, cu un pic de zahăr. 100 g de rodie pură pe zi este suficientă. Substanțele conținute în aceasta, contribuie la eliminarea colesterolului din organism, și pentru a preveni formarea de trombi subțire de sânge.
2. excreția de colesterol din organism, de asemenea, să contribuie la mere. Zilele de post te va salva de la excesul de greutate și de a crește elasticitatea sistemului vascular.
3. Toată lumea știe despre proprietățile minunate de usturoi ca un antibiotic, dar puțini oameni știu că poate fi, de asemenea, de mare ajutor și vasculare boli. Oxidul nitric și hidrogen sulfurat conținute în acesta, se reduce tonusul vascular, reducând astfel tensiunea arterială.

4. Va ajuta la scăderea tensiunii arteriale și potasiu cu acid folic, care sunt conținute în cantități mari în spanac. Acesta va fi util și în formă proaspătă și congelată.
5. În orice soiuri de varza contine vitamina C, care este necesar pentru buna functionare a inimii si vaselor de sange.

6. Multe nave aduc roșii bune, care conțin o mulțime de magneziu, care ajută la întărirea inimii și licopenul antioxidant, care, la rândul său, va sprijini tonusului vascular.
7. Coji de cereale conținute în tărâțe, făină, griș, cereale sunt foarte utile pentru vase. Se afișează organismul de colesterol nociv, în plus, acizi grași saturați organism important pentru inima si vasele de sange in vitamine si oligoelemente.

Urmați aceste sfaturi simple și de a salva sănătatea lor navă pentru anii ce vor urma. Dacă ați identificat deja primele semne ale înfrângerii, atunci aceste sfaturi va încetini semnificativ în jos sau chiar începe să inverseze dezvoltarea bolii în vasele de sânge.