Dezvoltarea obiceiul de a te speli pe dinți. Dacă urmați toate regulile de igienă orală, atunci se poate lupta cu siguranță, cu toate consecințele fumatului, care sunt vizibile pe dinti. Ar trebui să se spele pe dinți de două ori pe zi, o pasta de dinti albire și o perie moale. dintii curati cu un fir în fiecare zi, mai ales înainte de a merge la culcare. Trebuie să fii sigur că pentru a merge prin toate dinții, firul trebuie să treacă între toți dinții. După ce ați curățat și curățat dinții cu un fir, vă puteți clăti gura cu o apa de gura speciala. [1]
- Pentru a accelera procesul de curățare dinți, periuță de dinți electrice cumpăra. Astfel de periuțe de dinți curata dintii mai temeinic, spre deosebire de periuțe de dinți convenționale.
Se clătește gura cu apă după fumat. Astfel, vei reduce efectele negative pe care nicotina provoacă dintii. Când fumezi, dintii devin mai întunecate din cauza particulelor de nicotina, care au un impact negativ. Dacă clătiți dinți apă, efectul unor astfel de particule reduse [2]
Folosiți bicarbonat de sodiu pentru a curăța dinții. Sodiu actioneaza ca un abraziv ușor, curățarea dinților. Se amesteca o lingura de suc cu peroxid de hidrogen în două linguri. Puteți aplica cu vârful degetelor acest amestec pe dinți. Sau de a folosi o periuta de dinti pentru a peria dintii acest lucru înseamnă. periajul dintii timp de 3-5 minute. Apoi se clătește gura cu apă. [3]
- Deci, aveți posibilitatea să perie pe dinți în fiecare zi, timp de o săptămână, și apoi perie dintii de 2-3 ori pe saptamana astfel de mijloace, atâta timp cât curata toate petele de pe dinti.
Utilizați albire geluri. Gelurile de albire sunt vândute cu inserții speciale pentru dinți și cu seringi umplute cu gel de albire. dintii curati, apoi 8-10 picături de gel de albire prin picurare în inserții speciale pentru dinți. Introduceți-le în gură, dinți înțepătoare. Ștergeți excesul de gel luat pe buze și să păstreze o astfel de pastă de la 30 minute până la patru ore, în funcție de recomandările de pe ambalajul menționat [4]
- Dacă gelul utilizați, păstrați-l în frigider. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj.
- După utilizare, se clătește cu apă caldă pentru dinții de inserție.
Utilizați benzi de albire. La fel ca gelul de albire, aceste benzi ajuta la albi dintii fara un dentist. Urmați recomandările privind utilizarea de benzi de albire. Așezați benzile de pe dinții de sus, apoi înlocuiți dintii din spate. Faceti acelasi lucru cu dintii inferiori. Lasă-le pe atâta timp cât instrucțiunilor de pe ambalaj. [5]
- Nu atingeți interiorul benzilor cu degetele.
Mănâncă fructe și legume, care sunt înălbitor naturale. Există o serie de produse care se albesc dintii in mod natural, datorită proprietăților lor. Printre aceste produse:
- Căpșune: căpșuni conține acid malic, care este în mod natural dinții albi. Crush câteva boabe și lovi pulpa dintilor. Se clătește cu apă, după cinci minute.
- Mere, morcovi si telina ajuta reproduce mai mult saliva, care, la rândul său, ajută la combaterea întunecare dinte. măr verde, căpșună contin acid ca malic.
Renunțe la fumat. Cel mai bun mod de a restabili albeata dintilor este - iesi. In ciuda tuturor trucuri și trucuri, pentru care trebuie să mergi la albiți dinții, va trebui să se ocupe de asta toată viața mea. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră ca să găsiți mai ușor să renunțe la fumat.
Metoda 2 din 2:
O vizită la dentist Edit
Ar trebui sa vizitati medicul dentist in mod regulat, mai ales în cazul în care dinții întuneca. Medicul dentist vă poate sfătui să albiți dinții la domiciliu, sau poate recomanda albirea profesională.
Dintii trebuie sa fie curate. Dentistul curata dintii mod special. Eliminarea tartrului este - igienizarea profesională a dinților, care tocmai ai nevoie. Medicul dentist va curata piatra cu instrumente dentare speciale. Cu toate acestea, chiar și după o astfel de curățare pe dinți pot rămâne de acoperire de culoare gălbuie. [6]
- Dentist curata tartrul cu purificatoare de apă și electrice speciale. Apoi, dinții sunt lustruite mijloace speciale.
Albește dinții. Acest proces va dura ceva timp, vă va vizita la dentist de cateva ori. In timpul vizitelor dvs. pe dinti speciale de albire ingrediente sunt aplicate. Pe dintii vor trimite lumină albastră timp de 5-15 minute. Lumina albastră și ingrediente de albire împreună albi dintii. [7]
- Nu fuma sau de a folosi tutun, nu bea cafea sau ceai, cel puțin 48 de ore după albirea dinților.
Discutați cu medicul dentist despre modul de a pune fatetele de portelan pe dinti, în cazul în care nici unul dintre metoda nu ajută. Acest strat va da zambetul tau o stralucire naturala.
