Ce să se hrănească un copil în călătorie

În timpul sărbătorilor, multe familii merg într-o excursie cu copii. Pentru cei mici de călătorie lungă nu este foarte de dorit, dar în cazul în uluire dvs. deja în vârstă de trei ani, o excursie la mare sau la munte vor beneficia numai.

Dacă vă decideți să mergeți în vacanță cu copiii în timpul verii, prima întâlnire cu întrebări despre cum să se îmbrace și ce să se hrănească copilul atunci când călătoresc. Trebuie să ne amintim că un drum lung și un mediu ciudat pentru copil poartă nu numai experiența interesantă, dar, de asemenea, stres. Aclimatizarea la copii este mult mai lent decât cel al părinților lor. Copilul cât mai curând posibil pentru stațiune copiilor obișnuiți și se simt confortabil, trebuie să vă asigurați că este util și alimente sănătoase.

Consumul de pe drum pentru copil

Alimente pentru drum să fie familiar și obișnuiți cu copilul, în plus, într-o călătorie, încercați să nu pentru a trage în jos dieta. Aceasta este, în cazul în care miezul devine, de obicei, copiii iaurt la masa de prânz, stick la această regulă, fără a încerca să-l înlocuiască cu orice alt fel de mancare.

Lactate și alte alimente pentru copii perisabile trebuie transportate numai într-un frigider portabil sau un frigider-sac portabil. Stoc pe piureuri gustoase și sucuri, puteți lua pe drum cu carne fiarta, cartofi, branza, oua, iaurt. Ei au nevoie să mănânce mai întâi.

De asemenea, apuca alimente care pot fi stocate mai mult timp: fructe, legume, fructe uscate și dulciuri sănătoase, care va încânta copilul dumneavoastră în timpul o trecere ocupat. Acesta este cel mai potrivit pentru acest bezele, bomboane, jeleuri și mestecă Zhuviland. Copiii vor fi interesant de a mânca slastikami colorat în formă de animale amuzante și fructe tropicale. Cu privire la siguranță jeleu dulciuri de mestecat nu poate Zhuviland griji - numai ingredientele naturale sunt utilizate la fabricarea lor: suc de mere, gelatină și pectină. De asemenea, nu uitați să luați drumul de apă mai simplu.

alimente pentru copii în vacanță

În cazul în care întreaga familie alegeți un hotel sau pensiune, cu probleme de mese copil care călătoresc nu ar trebui să apară. În meniul propus, există cu siguranță mese concepute special pentru copii sau doar adecvate pentru copii. Printre ei: cereale, cartofi fierti, legume fierte, primele cursuri, ouă, etc.

Pentru restul „sălbaticii“ poate oferi cantină căutare sau cafenele, sau preferă să se pregătească mâncarea sănătoasă obișnuită pentru copii și alți membri ai familiei în casă. Dar, cu copii în vârstă de până la 3 ani poate fi dificil - statiunea nu a putut găsi alimente complementare necesare. Pentru a evita această problemă, este necesar în avans pentru a face un stoc de alimente pentru copii.

Cum pentru a evita problemele cu „abdomen“ la copii

Deseori, atunci când călătoresc și de recuperare pe mare în largul copilului ar putea fi un pic mai proastă funcționare a tractului gastro-intestinal. Pentru a evita senzatiile de disconfort la nivelul stomacului necesar să adere la anumite norme de alimente în vacanță cu copilul, făcând meniul care economisesc.

1. Nu lăsați copilul prăjit și gras alimentar - aburit, fierte sau fierte digerate mai bine.

2. alimente exotice gust mai bun într-o mai adulți, copii oferă, de asemenea, numai mâncarea obișnuită.

3. Asigurați-vă că copilul bea multe lichide, în special adevărat atunci când călătoresc pentru a preveni constipatia.

4. Inainte de a cumpara produse pentru copii și să le utilizeze pentru a asigura prospețimea. În vacanță cu copiii, în vara este destul de ușor pentru a ridica un germene care poate provoca tulburări intestinale.

5. Dacă este posibil, nu se schimba dieta bine stabilit copilului.

6. Fast food este rău pentru sănătatea copiilor, în vacanță cu un copil, în vara ar trebui să evite fast food alimente și comoditate.

Preparat de Katerina Vasilenkova