Ce să faci când durerea în timpul sarcinii osului pubian
Femeia „într-o poziție interesantă,“ au tendinta de a experimenta unele dureri, cauzate de diverși factori. În timpul sarcinii normale, și nu există complicații, durerea poate fi clasificată în mod normal, adică, nu amenință sănătatea mame și viitoare ale copilului tau. Și dacă o femeie durere de oase în timpul sarcinii, în primul rând, acest lucru se datorează restructurării organismului pentru viitor genuri și schimbările care au loc în ea.
Restructurarea - un factor important
Deci, pentru ce există durere în zona pubiană în timp ce transportă un copil? durere atât de semnificativ scurt și nu în a doua jumătate a sarcinii, medicii explica pregătirea organismului pentru rezolvarea viitoare a sarcinii. Natura însăși - Mama a oferit acest proces pentru a ajuta copilul să treacă mai ușor prin canalul de nastere, la momentul nașterii sale.
Mai puțin timp la stânga până la livrare, cu atât mai activ este o înmuiere a oaselor și a articulațiilor la lonnom joncțiunii gravidă. După ce osul pubian este format din două oase pubic, și care reprezintă unul dintre cele trei oase care alcatuiesc pelvis. Bazinul are o picioare din față și anume pelviene rola în formă de os și de mărimea unui degetul mare al unei mâini umane.
Deci, cu cât durata sarcinii, corpul femeii mai înțelept începe să se pregătească pentru naștere viitoare. Sub influența relaxin - un hormon a - osul pubian înmuiat treptat, împreună cu alte locuri de adeziuni pubian, cartilaj și ligamente.
De aceea, înainte de nașterea osul pubian devine mai suplă, și la cele mai bune de telefonie mobilă. nivelurile naturale ale corpului maternă are deja grija de copil: el încearcă să pregătească un mod sigur și ușor pentru a trece prin canalul de nastere.
Cu toate acestea, ține cont de faptul că, chiar dacă poate explica dureri de caracteristicile fiziologice ale organismului în timpul sarcinii, numai un medic poate determina dacă există un risc de apariție a simptomelor.
Ce poate perturba Madonna?
Aceste măsuri sunt luate de către medici pentru a preveni un viitor discrepanțe mama simfiza pubis. Pentru a recunoaște semnele simfiza, este posibil să se efectueze acțiuni simple - pentru a încerca să ridice un picior îndreptată în poziția culcat pe spate. Odată cu dezvoltarea femeii simfiziopatii nu va fi capabil să o facă.
O cauză a minciunii bolii în lipsa de calciu, eșecuri hormonale organism. Ereditatea este, de asemenea, una dintre cauzele simfiza în timpul sarcinii, precum și dificultățile existente anterioare în sistemul musculo-scheletice.
Formula utile pentru potențialii mame
Calciul este foarte important pentru femeile gravide în timpul sarcinii, atunci când organismul este în creșterea sa rapidă a copilului și se formează scheletul său. deficit de calciu poate afecta negativ dezvoltarea fizică a copilului, și slăbiciune musculară. Și, de asemenea, poate atrage după sine tulburări hormonale.
Prin urmare, în conformitate cu instrucțiunile medicului trebuie luate cu preparate de calciu, precum și pentru asimilarea corpului mineral este important pentru combinația sa cu vitamina D. Eficacitatea acestui complex crește semnificativ vitamina C.
Sfaturi pentru zilele rămase până când copilul se naște
Unele linii directoare simple, va ajuta la Mums viitoare care doare pubis, reduce disconfortul din timpul sarcinii.
- Ca întotdeauna, aveți nevoie pentru a menține controlul asupra greutății lor, pentru că fiind supraponderali crește sarcina pe mușchii și osul pubian la ei prea expuse.
- Alege o saltea moale, un scaun sau un scaun, dar încearcă să stea în continuare cât mai mică posibil, în timp ce nu a aruncat piciorul peste celălalt și sprijinindu-se pe cotierele de mobilier tapitat. Picioare așezat ferm pe podea.
- Dacă aveți un os pubian inflamat atunci când porniți în pat dintr-o parte în alta, corpul copil, pornind de la partea de sus a rotației trunchiului și apoi schimbarea poziției bazinului.
- Nu face pașii în parte, și să se întoarcă mai bine în jurul și pas înainte sau înapoi, adică în cazul în care aveți nevoie. Astfel de acțiuni vor ajuta în timpul sarcinii, pentru a evita senzații neplăcute.
- Pubis durere - reduce sarcina pe articulația șoldului. Culcat în pat, ascuns sub fese și picioare pernă sau pătură pliate.
- Menținerea activitate fizică moderată, în consultare cu un medic poartă toate bandaj sarcinii ulterioare. Există mai multe stiluri de acest dispozitiv este destinat pentru scopuri diferite. Dar, după cum toată lumea știe, cea mai buna trupa - proprie a corpului. Prin urmare, să acorde mai multă atenție educației fizice.
Mișcă!
mamicile gravide în timpul sarcinii ar trebui să adopte acele exerciții care vor îmbunătăți starea generala de sanatate, spori rezistenta. Aceste mișcări simple, ajută la creșterea mobilității articulațiilor șoldului, pregăti mușchii abdominali și a sistemului respirator pentru livrare viitoare.
Dacă sunteți îngrijorat cu privire la această problemă, știi - nu esti singur. Aproape unul din patru viitor mama se confruntă cu dureri în oase, inclusiv, și în zona pubiană. Consultați-vă medicul: cu ea, puteți depăși toate că viața puțin în tine a mers, și sunt livrate în condiții de siguranță.
- Vitamina E in timpul sarcinii efectelor nocive
- Picioarele încrucișate în timpul sarcinii
- Dureri de spate în timpul sarcinii
- Cum de a câștiga un Ureaplasma?
Buna ziua!
Am o durere în zona pubiană săptămâna a 15, acum 30. Ele nu sunt mai rău, să trăiască în mod, dar nu de mult - devine mai rău după mersul pe jos (chiar 1km), simțit când te întorci lateral într-o parte. Merită să-mi faceți griji?
Bine ai venit! Am 24 de săptămâni de sarcină, dar o lună de durere în regiunea pubiană, două, foarte greu pentru a obține în sus, atunci când ședința picioarele nu se poate ridica, situată piciorul nu poate ridica durerea până la lacrimi. Okusherke am spus, ea a spus doar că e în regulă, dar am înțeles că nu există (pentru că este a treia naștere) .Un citit acest articol chiar acum. șocat că ceva teribil teper.Nuzhno face Uzi? Cesarean nu este în mod inevitabil?
Cel mai bine este de a merge la recepție la un alt medic și să se consulte cu el. Nu se poate face griji cu adevărat despre, dar este posibil și că el va observa ceva ce moașei ratat.