Ce portocale sau mere utile

Cei mai mulți cititori nu sunt conștienți de faptul că termenul „portocaliu“ este tradus din olandeză ca „mere din China.“ Acest fapt nu diminuează proprietățile benefice ale „prototip“ și face ca fructele „rudă îndepărtată“ de parfumat noastre native. El arată doar că europenii au mâncat mere din cele mai vechi timpuri, iar portocalele au fost aduse din China și-a dat numele fructului, uita la forma sa.

Începem să aflăm că portocaliu util sau Apple, informații cu privire la „fructe de peste mări“.

Acest importat „invitat“ prevede:

• Acid: folic - 5mkg; pantotenic (vitamina B3) - 0,3 mg;
• Vitaminele - C - 50 mg; PP - 0,2 mg; A - 8 mcg; B1 (tiamină) - 0,04 g; B2 (riboflavină) - 0,03 mg; B6 (piridoxină) - 0,06 mg; H (biotina) - 1 g; E - 0,2 mg;
• Beta - caroten - 0,5 mg.

De asemenea, acesta are substanțe, cum ar fi potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, cupru și fier. Carnea fructului un efect benefic asupra proceselor din tractul gastro-intestinal. Cel mai util pentru organism sunt considerate a fi fructe cu pulpa roșie.

Se crede că, în medie, în „exotice“ conține 130% din doza zilnica de vitamina C (acid ascorbic). Portocaliul compoziție a inclus 3,3% magneziu și aceeași cantitate de calciu, fosfor, 2,9 1,7% fier, 1% sodiu.

Medicii - nutriționiști cred ca coaja de portocale are de asemenea proprietăți utile pentru organism: acesta poate fi adăugat la ceai verde este uscat în prealabil, sau fără a efectua operația.

Cea mai mare parte a substanțelor minerale utile în ele este conținută în „piei“ și pietre de fructe coapte, pe care unii oameni nu mănâncă. Și este în zadar!

„Familia“ noastre sunt vitaminele B1, B2, B3, A, C, E, care se află în ele în cantități mari de fosfor are un efect pozitiv asupra activității creierului și a sistemului nervos.

Un impact pozitiv al proceselor lor în tractul gastrointestinal este evidențiată prin faptul că, înainte de purificare prin ficat ulei si suc de lamaie de măsline, două zile mânca numai acele fructe și să bea suc proaspăt. Despre acolo, ei mai bine acționează asupra tractului digestiv curat decât portocalele.

Pentru a face mai multe lucruri - concluzie mai puțin corectă cu privire la întrebarea: „Ce este mai bine o portocală sau un măr“, trebuie să știți că, în alegerea de fructe / legume, există un astfel de lucru ca un „produs regionalizat.“

Omologat - fructe / legume cultivate în zona în care persoana își are reședința. După cum cititorul știe, o „portocale clasificate ca fiind“ o problema de 100%. Și cu mere - o ordine completă. Unele soiuri de fructe au timp să se coc în mai multe regiuni din Extremul Nord. Deși cu utilizarea de tehnologii inovatoare, dar încă unele copaci de timp „respira“ atmosfera locală, formând în interiorul fructului, combinația de oligoelemente, cele mai favorabile pentru organism Aboriginal. Încercați să cumpere fructe în sezon, regionalizat. Ei au proprietăți antipiretice.

Recomandare: În cazul în care temperatura copilului, oferă-l mere. El le mănâncă, cât de mult la corpul său, iar temperatura scade. Adus pe propriile lor copii!

Cu mere din mai multe rețete noastre pentru oameni: acestea sunt înmuiate în butoaie plasate, ca ingredient în varză fermenteze, coaptă în cuptor, umplute cu diferite tipuri de păsări, sunt adăugate la o varietate de sosuri.

Asta este, pentru poporul nostru, răspunsul la întrebarea: „Ce este mai bine portocale sau mere“ Este evident - mere.

Câte soiuri de acest fruct crește pe teritoriul fostei URSS? Ele sunt nenumărate, și fiecare soi are propria sa „highlight“.

Încercați să bea doar suc proaspăt făcut, deoarece produsele care sunt vândute în magazine, nu poate fi numit „suc“. Poate un produs natural depozitat luni de zile?

În cazul în care nu este natural, atunci de ce este nevoie de suc? Mai ales copiii în corpurile lor în creștere, „umple“, „cine știe ce“?