Ce împiedică un stil de viață sănătos

Ce împiedică un stil de viață sănătos.

Fumatul. Temperatura unei țigări mocnit 700-900 de grade! După inhalarea nicotina ajunge in creier, in 7 secunde. Nicotină este un vasospasm, deci malnutritia tesuturi de oxigen. Spasm al vaselor de sânge mici, face îmbătrânirea pielii. Nocivitatea fumatului este, de asemenea, faptul că există o respiratie urat mirositoare, dintii galbeni, gât inflamat, ochii devin roșii de iritare constantă a fumului. În lumea de nicotină se referă la droguri legale, ci de la el, precum și de la heroina si alte droguri grele deveni dependent, dar viclenia lui că este transparent și relativ lung. Cetățenii noștri în fiecare an de fum afumat 265 de miliarde de țigări pe an, ceea ce este de aproximativ 1.800 de țigări pe cap de locuitor și această cifră continuă să crească în fiecare an. Nocivitatea fumatului este faptul că provoacă cele trei boli majore: cancer pulmonar, bronșită cronică, boală cardiacă coronariană. Tutunul este cauza de mortalitate de cancer pulmonar în 90% din toate cazurile de bronsita in 75% si de boli de inima, in aproximativ 25% din toate cazurile. Aproximativ 25% dintre fumatori de tigari regulate vor muri prematur din cauza fumatului. Decesele din cauza fumatului, în medie, o pierdere de 15 de ani de viata. Fumatul provoaca daune teribil, asa ca fumatorii de 13 ori mai multe sanse de a dezvolta angină în 12 - infarct miocardic, de 10 ori - un ulcer gastric și de 30 de ori - cancer pulmonar. Nu există un organism care nu ar fi lovit de tutun: rinichi si vezica urinara, glandele sexuale și a vaselor de sânge, creier și ficat. O doză letală pentru un adult uman este conținută într-un pachet de țigări atunci când a fumat o dată și pentru adolescenți - o jumatate de pachet. Fumatul dăunează inimii, deoarece ritmul cardiac la fumat 15.000 de greve pe zi, mai mult decat non-fumător, și țesuturi de livrare de oxigen, în special creierul este redus în mod semnificativ, deoarece navele sunt ingustate, plus monoxid de carbon, care este mai bine „agăța“ a hemoglobinei si previne celulele rosii din sange transporta oxigenul.

Slide 4. Pe acest slide vom vedea ce substanțe nocive sunt conținute într-o singură țigară.

Alcoolul. Alcoolul provoacă o lovitură teribilă pentru întregul corp uman. Ficat, inimă, creier, sistemul de reproducere - totul devine o lovitură puternică atunci când consumul de alcool. Alcoolul este un solvent excelent. Vodka, coniac, vin sau orice altă băutură care conține alcool ajunge în stomacul uman, o parte din ea intră în fluxul sanguin. Ca urmare, celulele roșii din sânge sunt implicate în transportul de oxigen în organism, își pierd grăsime de grăsime - se dizolvă pur și simplu. De obicei, acesta le permite să alunece unul pe lângă celălalt, care îndeplinește cu succes funcția sa. Dar când lubrifiant gras este pierdut, celulele în contact nu aluneca de, și se lipesc între ele. Când este conectat cu 6-10 eritrocite, pentru a primi ceva asemanator cu un ciorchine de struguri. Desigur, acest „buchet“ este ușor să aibă loc într-o arteră sau venă. Dar când ea ajunge la capilare prin care celulele roșii din sânge cad la neuronii creierului, incepe complexitate. Capilarul este dimensionat pentru a trece doar un singur celule roșii din sânge. Ce se întâmplă atunci când un grup ajunge acolo? Asta-i drept, tubul capilar este înfundat. Neuron nu primește oxigen și moare. Atunci când neuronii sunt uciși zeci și sute de mii de oameni și se simte un sentiment de relaxare - toate problemele se estompeze în fundal. Asta e doar dacă este sau nu că această relaxare? Deja în acest exemplu, devine ceea ce prejudiciul clar de alcool la creier. Alcoolul promovează ocluzie vasculară și acest lucru duce la formarea de anevrisme (vas defect de perete proeminenței care se rupe sub presiunea sângelui și de sânge intră în substanța creierului astfel format accident vascular cerebral hemoragic, mortalitatea accident vascular cerebral hemoragic este de 70-80% dintre cei care supravietuiesc este greu de oameni. - aceasta planta nu este capabil de a funcțiilor cognitive și de auto-service)

Slide 7. Această figură prezintă un tabel cu indicele total de daune de droguri, atât pentru consumatori cât și pentru mediul înconjurător.

Narktotiki. Prejudiciul de dependență, în special, senzație dependentul corpului. Starea de sănătate se deteriorează rapid, suferind toate organele interne, ale sistemului imunitar, pierderea poftei de mâncare, epuizare apare, oboseala, depresia, psihoza, mentale și modificări psihologice sunt atât de grave, care nu sfidează nici o descriere. Tulburări ale tractului gastro-intestinal, diaree, vărsături, activitatea cardiovasculară eșec, rinichi și ficat, slabirea tonusului muscular, cariile, boli pulmonare.

Într-un picior cu dependenta sunt HIV si hepatita. Treptat, în curs de dezvoltare dependență psihologică pe fundal ei mai prezent fizic. Omul nu poate trăi fără substanță, fie fizic sau mental. La nivel fizic ea teribil de rău, tare, „Kumari“, „sparge“ sale la nivel mental, el scârbit de el însuși, de la realitatea înconjurătoare, el nu poate comunica sau de lucru, el este gata să facă orice pentru o doză. Dacă nu este, atunci dependentul va experimenta astfel de suferință morală și fizică, care este imposibil de a înțelege persoana normala, sanatoasa. Este un cerc vicios al dependenței. Din aceasta este imposibil să scape singur. Este posibil să unități.

Cel mai important lucru, și toate efectele cunoscute ale lipsei de somn - deteriorarea. Total - și sănătatea și bunăstarea, precum și activitatea creierului, precum și calitatea muncii. Este, de asemenea, începe să depășească depresie, furie irațională și starea de spirit brusc volatilă. În plus față de cele de mai sus, lipsa rezultatelor de somn in bolile cardiovasculare, diabetul si obezitatea. Sunt frecvente starea pamorochnye (amețeli), oboseală cronică, de ce nu a dormit se simte ca o lamaie stoarse - lipsit de orice vitalitate si energie. Deoarece rezultatele experimentelor în laborator de somn de la Universitatea din California (SUA), după o 35 de ore de persoană, starea de veghe involuntar începe să răspundă excesiv de brusc și rapid pentru mediu - chiar și pe stimulii cele mai triviale.

Stresul. Este important de stres este dăunător nu doar de stres, dar numai un puternic și de lungă durată. experiențe frecvente și profunde, oboseala cronica duce la nevroză, sunt responsabile pentru un număr mare de boli. Ea - hipertensiune arteriala, ateroscleroza, boli cardiace coronariene, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, ulcere stomacale. Unii experți spun că până la 90% din toate bolile „stres - dependente“, adică Stresul cauzat sau exacerbată de stres. Sub influența stresului în corpul uman produce doi hormoni: norepinefrina si epinefrina. Cu o eliberare semnificativă a acestora în sânge, organismul este o serie de schimbări semnificative. Principalul pericol este că un stres poate fi aplicat la altul. Trebuie să înțelegem lucrul cel mai important: lupta cu stresul începe cu realizarea că sunteți singurul responsabil pentru propria lor stare emoțională, să își asume responsabilitatea pentru ei înșiși, și nu mutat la circumstanțele și alte persoane. Sursa de stres nu sunt evenimente în sine, și percepția noastră asupra acestor evenimente. Aproape orice situație în viață poate declanșa sau nu, fie declanșa stres în funcție de interpretarea acesteia de către tine.

Pentru a continua descărcarea aveți nevoie pentru a asambla o imagine: