Ce face corpul tau

Ce sutien dimensiune porti? Aceasta nu schimbă simțul tactil? Ai luat în blugi?

Oamenii de știință au descoperit tot mai multe dintre semnele noastre ale corpului, care sunt asociate cu boli cum ar fi boala Alzheimer, diabet si cancer. Stand în fața unei oglinzi și, înarmat cu o măsură de bandă pentru a afla despre sanatatea lor, uita la corpul meu.

1. Lungimea degetelor

Aceste caracteristici predominant masculine indică niveluri mai scăzute de estrogen si joaca un rol in dezvoltarea osteoartritei.

Pentru a preveni aceasta boala, practica exercitii simple pentru a consolida muschii care sustin genunchi, in fiecare zi.

Așezat, îndreptați fiecare picior paralel cu podeaua de 10 ori și mențineți-l în această poziție timp de 5-10 secunde.

La femeile care au o creștere peste 157 cm. Poate fi lipsește gena care este responsabil pentru longevitate, oamenii de stiinta spun.

Cu toate acestea, oricine poate îmbunătăți calitatea vieții și prelungi aceasta urmând reguli simple: nu fumat, reducerea consumului de alcool și consumul de carne.

Dacă aveți picioare indesate, ar trebui să păstreze un ochi pe ficat lor.

Nutriție în copilărie nu determină numai dezvoltarea, dar, de asemenea, starea ficatului in viata de adult.

Pentru a preveni bolile de ficat ar trebui să evite toxinele, purtați mănuși și o mască atunci când se ocupă cu orice produse chimice. De asemenea, merită să limiteze consumul de alcool la un pahar de vin sau o sticlă mică de bere pe zi.

4. simțul mirosului

Persoanele in varsta mai inaintata, care este dificil să se facă distincția între mirosul de banane, lămâi, scorțișoară și alte produse au o sansa de cinci ori mai mare de a dezvolta boala Parkinson timp de 4 ani.

Oamenii de știință cred că zona a creierului care este responsabil pentru funcția de simțul mirosului, primul suferă de boala Parkinson, care o precede cu 2 sau 7 ani inainte de diagnostic.

Pentru a preveni boala Parkinson nu ar trebui să ia omega-3. pentru a creste rezistenta substantelor toxice ale creierului care cauzeaza aceasta boala.

Vi se pare dificil de a ajunge la dulapuri de bucătărie? Femeile care au o durată de braț scurt. ori și jumătate mai multe sanse de a suferi de boala Alzheimer. decât cele cu brațe mai lungi.

Pentru a determina domeniul de aplicare a mâinilor tale, întinde brațele paralele cu podeaua și cere pe cineva pentru a măsura lungimea brațelor din vârfurile degetelor de la o mână la vârfurile degetelor Durga. Durata braț scurt este mai mică de 152 cm.

Este posibil ca deficit alimentar în perioadele critice de creștere vinovat de mână scurt, care predispune o persoană la un declin mental in varsta mai inaintata.

Pentru a preveni boala Alzheimer, este de a face unele hobby-ul. cum ar fi pictura sau ceramică. Studiile arată că cei care sunt implicați în active, de 2,5 ori mai puțin susceptibile de a suferi de boala Alzheimer decat cei care nu sunt de formare creier.

Numeroase studii sugerează că liniile liniare pe una sau ambele lobul urechii pot indica un risc crescut de probleme cardiace. cum ar fi un atac de cord, operatie bypass sau deces cardiac.

Ori pe un lob creste riscul cu 33 la suta, in timp ce cutelor de pe ambele lobi crește riscul cu 77 la sută, chiar dacă luăm în considerare alți factori de risc.

În ciuda faptului că experții nu sunt siguri, ei suspectează că pierderea de fibre elastice poate provoca încrețirea și arterioscleroză.

Pentru a menține o inimă sănătoasă ar trebui să piardă în greutate, pentru a monitoriza nivelul de colesterol si a tensiunii arteriale.

bărbați adulți și femei care au talie largă la 40 de ani, de 3,6 ori mai multe sanse de a suferi de dementa cu 70 de ani, chiar dacă acestea nu sunt supraponderali.

Un motiv pentru această conexiune este faptul că, spre deosebire de grăsimea subcutanată, grasime viscerala, care înconjoară organele corpului eliberează hormoni mai inflamatorii care determina declinul cognitiv.

Pentru a preveni acumularea de grăsime în talie, ar trebui să adere la dieta mediteraneană, care include produse, cum ar fi măsline, nuci, seminte, avocado, ciocolata neagra, si sunt bogate în acizi grași mononesaturați.

8. Dimensiunea Sutienul

D cupe dimensiune poate indica diabet. Femeile care poarta o dimensiune sutien D și cu vârsta de peste 20 de ani au ori si jumatate mai multe sanse de a dezvolta diabet zaharat de 2 decat cei care poarta sutien marimea A sau mai mici de tip, chiar și atunci când se iau în considerare obezitatea, dieta, fumatul si istoricul familial.

Este posibil ca tesutul adipos la nivelul sanilor femeilor sunt hormon de sensibile, care afecteaza rezistenta la insulina duce la diabet.

Pentru a preveni diabetul zaharat, trebuie să includă în programul de exerciții fizice de activitate, cu intervale de mare intensitate.

Într-un studiu, subiectii care au fost fac sprinturi pe o bicicleta stationara timp de 30 de secunde, de odihnă între exerciții timp de aproximativ 4 minute, au fost capabili de a îmbunătăți capacitatea metabolismului zahărului în sânge cu 25 la suta, dupa sase serii de exercițiu, care este suficientă pentru a reduce riscul de diabet zaharat.

9. Dimensiunea tibiei

țesutului adipos subcutanat la nivelul picioarelor contribuie la scurgerea mai completă a acizilor grași din sânge și să le depozitați în locuri în care acestea nu sunt un factor de risc.

Pentru a preveni riscul de accident vascular cerebral si boli de inima, bea ceai verde. Studiul, care a inclus barbati si femei din Japonia, cei care beau mai mult de cinci bauturi ceai verde pe zi au avut cel mai mic risc de a dezvolta aceste boli.

10. sânge

Persoanele cu grupa de sânge A (II), în (III), AB (IV) au un risc de 44 la suta mai mare de a dezvolta cancer pancreatic. decât cei cu O grupa de sânge (I).

Acest lucru poate însemna că gena care determina tipul de sange, de asemenea, poate transporta cu ea riscul de a dezvolta o anumită boală.

lapte degresat imbogatit cu vitamina D, și pește, cum ar fi somonul, sunt cele mai bune surse de vitamina D.

Traducere: Filipenko LV