Ce fac în cazul în care trebuie să lupte, dar învinge frica
Pentru a fi o luptă, dar frica și anxietatea - asta e tot ce are? Nu-ți face griji, e normal. Frica este o reactie naturala a corpului nostru. situații de viață dau naștere la un răspuns de protecție sub formă de fobie. Cu alte cuvinte - este o manifestare a auto-conservare. Cu toate acestea, există situații când frica devine de prisos, și să-l prețuim periculos.
De ce am nevoie pentru a elimina teama de lupta?
Cineva încearcă să scape de frica de dentist, cineva in fata insecte, cineva a depăși teama de înălțimi, spațiu limitat, și sunteți în căutarea unor metode de a face cu teama de o luptă? Nu contează, pentru că nu există aceste tehnologii, iar ei nu au nevoie doar de karateka, luptători, adolescenți increzut, precum și bărbați adulți, pentru că această lume este crudă, și toată lumea ar trebui să fie în măsură pe cont propriu să se descurce singuri.
Frica paralizează, lăsând nici o ocazie de a lupta pentru conservarea vieții lor, de proprietate, și așa mai departe. N. Prin urmare, o astfel de teamă merită să lupți pentru. Lupta frica poate fi foarte puternic, și nici măcar nu e lașitate, și de reacție psihologică la stres. Prin urmare, pentru a nu fi prins, aveți nevoie pentru a antrena mintea și să fie gata de a lupta înapoi!
A scăpa de frică
În primul rând, este de remarcat faptul că lupta este cel mai bine evitată. Încercați să facă toate căile cunoscute civilizate, discuta cu adversarul tău, aduce argumente pripugnite. Viața și sănătatea ar trebui să vină mereu în primul rând, astfel încât să nu provoace „raspetushivshegosya“ adversar pentru agresiune în continuare, să încerce să calmeze ardoarea sa. Dar, în cazul în care lupta nu poate fi evitată, încercați să se răcească și se colectează. Mânui situația pe cont propriu, nu vă permit să rupe în jos mental, controlați frica.
Sfaturi practice pentru a scăpa de teama unei lupte
Dacă sunteți obligați să lupte, apoi a scăpa de alarma anterioară este necesar.
Nu uita că teama (de orice el atins) se leagă mereu și nu revela potențialul tău. Prin urmare, este cel mai bine pentru a scăpa de acest flagel. Cu toate acestea, nu este de prisos să amintim că în toate situațiile în care merită încercat să rezolve conflictele în mod pașnic, fără battering.