Ce este un vis

Pentru a înțelege natura somnului, oamenii au încercat tot timpul. Mistici, șamani, preoții o făceau în felul lor - cu ajutorul intuiției, meditație și înțelegere. Oamenii de știință au încercat să se apropie de adevăr, folosind experimente logice și științifice. Ceea ce este mai buna - nu pentru noi să judece. La urma urmei, dacă este prezent, oamenii de știință au avut un oarecare succes în studiul de somn, la inceputul secolului XX,. ei, uneori, a prezentat o ipoteză complet fantastic: de exemplu, că cauza de somn este o otravă „gipnotoksin“, care în timpul zilei se acumulează în sânge (teoria francez R. Legendre A. Pieroni). A existat speculații cu privire la „centru de somn“ - o anumita zona a creierului, care provoacă iritații ale visului (teoria elvețian W. Hess). Multe alte teorii nu mai puțin controversate găsit ulterior nici o dovadă științifică.

Cele mai larg acceptate idei receptionate Ivana Pavlova (Fig. 6.1), care au dovedit că nevoia organismului de somn este determinata de cortexul emisferelor cerebrale, adică, părțile superioare ale sistemului nervos.

celulele cortexului nervoase constitutive ale organismului răspunde la orice stimuli (interni și din mediul extern), și să le răspundă prin trimiterea impulsuri sisteme ale organismului corespunzătoare. Cu toate acestea, în procesul de lucru intensiv celule extrem de fragile ale cortexului cerebral sunt distruse, cu excepția cazului în care organismul nu se conectează Mecanismul special de salvgardare. Un astfel de mecanism este somn, care, în contrast cu excitație prevede celule de frânare decât face epuizarea lor.

Astfel, oboseala, reduce eficiența celulelor nervoase din creier - un semnal de nevoia organismului pentru odihna si somn. După cum se știe, după orice sarcină - fizică, mentală emoțională, - organismul devine obosit mai repede. În oricare dintre aceste cazuri, visul are un efect curativ asupra celulelor nervoase. Firește, somnul după o sarcină excesivă nu este ușor: creierul pur si simplu nu a putut ajunge la un impas, retrăind evenimente recente (pentru mai active sunt procese de excitație, cu atât mai greu este de a face frânarea lor). Cu toate acestea, această activitate este necesară pentru a încetini, astfel încât să nu pentru a forța organismul să lucreze la uzură. Dacă somnul nu vine, trebuie să se ajute singuri. Pentru cineva pentru a se potrivi cu o infuzie caldă de plante sau lapte cu miere, pentru alții - o ușoară ritmic repetitiv sunete la moderată (ticaie ceasul, clickety clic, sunetul de ploaie), iar al treilea - dimpotrivă, eliminarea stimul (oprirea luminilor, stabilirea de tăcere completă și m. p.).

Așa cum se arată prin experimente științifice în timpul procesului de frânare, celula este în repaus, dar nu complet latente. Ea capătă putere nu este pasiv, ci activ: implicat în metabolismul, reface structura normală, cu alte cuvinte, o resursă regenerabilă. Corpul unui om de dormit doar superficial latente, de fapt, el a auto-reînnoi și restaurat.

Ponderea pe pagina