Ce este terapia de artă

Salutări, dragi cititori mei! Astăzi aș vrea să vorbesc cu tine despre ceea ce este terapia prin artă. Mulți sunt confuzi în ceea ce privește, să zicem, că imaginile prettification convenționale pot fi atribuite metoda psihoterapeutic de auto-cunoaștere, nu știu pentru care o astfel de terapie este adecvată. În plus, astăzi vom face într-o varietate de art-terapie, astfel încât să puteți găsi cele mai potrivite pentru ei înșiși sau de cei dragi. Deci, să facem cunoștință.

cunoștință

Dacă avem un pic privire la istorie, putem înțelege că terapia prin artă există un timp foarte lung. Înapoi în China antică, desen personaje considerate de către o persoană în convalescență după șocul nervos severă. Mai târziu, în secolul al XIX-lea, Adrian Hill foloseste tehnici creative de a ajuta la pacientii cu tuberculoza. În plus, metodele creative folosite pentru copiii care sunt scoase din lagărele de concentrare.

Ce este terapia de artă? tratament de artă? Utilizarea de direcții creative pentru vindecarea bolilor nervoase? Procesul de auto-descoperire? Totul împreună.

O astfel de terapie este direcționată spre exprimarea caracteristicilor individuale ale subconștientului lor cu ajutorul procesului creativ. Scopul terapiei arta poate fi un remediu pentru nevroză și obsesii, pentru a aborda grave probleme psihologice, a scăpa de stres. Eliminarea barierelor și blocuri.

Pentru a se angaja în astfel de practici nu pot fiecare terapeut. Și în țara noastră, cât și în străinătate trebuie să treacă printr-o pregătire specială pentru a obține un certificat, și abia apoi să înceapă să practice. Această formare, nu doar cursuri. La urma urmei, terapeutul însoțește omul în subconștient, la momentul angajării. Și aceasta este o cale foarte gravă și dificilă. Prin urmare, ar trebui să fie extrem de atenți atunci când aleg o clasă de la sine.

Clasele pot avea loc atât individual, cât și ca grup. Pe aceasta va depinde de durata procesului în sine. În primul caz, sunteți direct cu terapeutul, discuta toate problemele numai cu el, tu nu te distras.

Atunci când cursurile sunt ținute în grup, la sfârșitul discuției se întâmplă, toată lumea împărtășește gândurile și experiențele sale, care nu pot afecta, dar fiecare membru al grupului.

Acum câștigă tot mai colorat pagini de popularitate - Mandala. Nu se poate numi o terapie cu drepturi depline de artă, ci ca o modalitate de a calma jos, da. Ce este? Acesta este un album sau un jurnal care a furnizat siluete alb-negru. Iei creioane, vopsele, creioane și începe să picteze.

Subiectele sunt complet diferite: animale, natura, produse alimentare, modele simple, și așa mai departe. Mai degrabă, acesta poate fi numit tehnica anti-stres. Când ești nervos, excitat, sau se confruntă cu emoții puternice, ceva de genul imagini pictura poate ajuta într-adevăr să se calmeze.

Acum vă invit să văd ce tipuri de terapie de artă există astăzi.

diversitate

Astăzi, există multe domenii de terapie creativă. La urma urmei, fiecare persoană se apropie ceva din propria lor, cineva din sculpteaza lut și creează sculpturi, celălalt găsește o priză în artele plastice, unele se dizolvă în dans.

Principalul lucru este că toate tehnicile au ca scop un singur lucru - că omul lumea sa interioară mai eliberat, absorbit în mintea subconștientă, aruncând emoțiile negative și familiariza mai bine cu tine.

Pictura. Astăzi este cea mai comună direcție. Desenul nu numai că ajută copii, dar și adulți. La momentul scrierii, persoana pictura eliberează emoțiile lor, aduce la suprafață ascunsă și ascunde și de dorințele și gândurile.

Procesul diferă de formare de artă convențională, vă întreb? Invatandu scopul final - pentru a picta imaginea perfectă a compoziției, combinații de culori. Un desen terapeutic în sine nu are nici o valoare. emoții și sentimente importante în momentul desenului. Comparați-o poate fi cathartic atunci când sunteți în proces sunt eliberate și să înțeleagă ceva foarte important despre tine.

Dans. O altă metodă de eliberare a emoțiilor și a auto-cunoaștere - dans. Părintele fondator al acestei direcții spune cu încredere că, dacă o lungă perioadă de timp pentru a salva emoțiile și să nu-i lasa de ieșire, corpul începe stocarea această energie și este constrânsă să formeze un înveliș.

La lecții regulate în dans, nu va fi capabil să se simtă libertatea și emanciparea deplină. La urma urmei, trebuie să fie repetate pentru profesor de a face anumite mișcări, predau combinație. În terapie, nu există nimic asemănător. Toate vine spontan din interiorul unei persoane.

Muzică. Acesta nu este doar în măsură să înveselesc sau să se relaxeze, dar, de asemenea, să se scufunde în mintea subconștientă, pentru a găsi răspunsuri la întrebarea nerezolvată prinde adevăratele lor dorințe și nevoi. Terapia prin muzica este folosit în Occident pentru a ajuta pe cei care suferă de insomnie, oameni care sunt într-o stare de șoc emoțional puternic, și chiar boala Alzheimer.

Tehnica Jocuri. Acționând scene, oamenii trăiesc rolul, care eliberează sentimentele sale interioare. Nu devine atât de frică să spună adevărul, pentru că ești într-un rol diferit. În plus, la momentul jocului o persoană care învață să controleze corpul, pentru că în acest moment sunt activate procese, cum ar fi de memorie. va și atenție.

Există o linie separată - psihodramă. Jacob Moreno îi ajută pe oameni să dezvăluie problemele lor interne, să le rezolve și să găsească o piață de desfacere pentru emoții și sentimente este cu ajutorul producției.

Pe lângă tehnicile de mai sus, există, cum ar fi terapia cu nisip, terapia prin poveste sau o imagine. Orice proces creativ poate fi un instrument excelent pentru a afla mai multe despre ei înșiși, eliberați emoțiile lor interioare, pentru a dezvălui adevărul despre el însuși și plonjați în subconștient.

Cine este potrivit

Mulți cred că terapia prin artă este potrivit doar pentru persoanele care au dezvoltat abilități creative, care au imaginație. Nu, acest lucru nu este cazul. Oricine se confruntă cu emoțiile toată lumea experiențele de stres. Terapie prin artă ajută la toate trage afară.

Desigur, unele metode sunt mai potrivite pentru copii, de exemplu, poveste sau dans. Copiii sunt mai deschiși și nu se tem de apariția ridicol. Adulții trebuie să lucreze un lung și greu, astfel încât acestea să poată depăși toate obstacolele tale.

Dar, dacă alegeți dreptul de exerciții pentru a programa sesiuni, pentru a alege o abordare individuală sau sesiune de grup, chiar și persoana cea mai creativă nu poate scăpa de toate problemele lor. Acest lucru nu este pentru o singură sesiune, cu toate că au existat cazuri în care o persoană este eliberată din experiența după prima vizita la un terapeut.

În plus, în lumea de astăzi, aceste tehnici nu sunt utilizate numai în scopuri personale, dar, de asemenea, la locul de muncă, de exemplu. Asigurați-vă că puteți citi cartea de Natalia Purnis „Terapie prin artă în dezvoltarea personalului.“

Dacă sunteți mai interesat de terapie pentru copil, atunci va fi utilă carte de Alexander și Elena Kopytina Svistovskoy „Terapie prin artă a copiilor și adolescenților.“ La urma urmei, aceste tehnici pot ajuta foarte mult copiii care sunt la risc, de exemplu, dintr-o familie dificilă sau cu o înclinație pentru agresiune.

Doar doriți să aflați mai multe despre tendințele, posibilitățile de tratament? Eu aduc în atenție cartea Udo Baer „terapie Creative -. Terapie creativitate“

Ai face orice fel de artă creativă? Cât de des vă controlați emoțiile și locurile unde au aflat mai târziu? Ai vreun sentiment de stres interne, cu care nu știi ce să fac?

Vă doresc toate cele bune.
Fii creativ!