Ce este neyrobika varietate de exerciții pentru creier

Neyrobikoy este un exercițiu complex, care este special conceput pentru creierul uman. Neyrobika dezvolta si imbunatateste memoria, în afară de aceste exerciții hrăni un plus de energie a creierului, ceea ce va crește eficiența.

În cazul în care a făcut neyrobika?

După cum se știe, celulele nervoase nu se regenereaza - teoria că fiecare dintre noi a auzit ca un copil. Dar, se pare, celulele nervoase noi pot să apară în corpul unui adult. Acest lucru a fost dovedit în experimente care sunt realizate de o echipă de oameni de știință din America. Se pare că oamenii au redus capacitățile mentale nu sunt cauzate de moartea celulelor, precum și din cauza epuizării dendritele - acestea sunt procese de celule nervoase, este trecut printr-un puls de la neuron la neuron. Dar, dacă nu stimulează dendritelor, cel puțin din timp în timp, ele se pot atrofia și își pierd capacitatea lor de a conduce impulsurile nervoase. Acest proces este mai fiziologic - același lucru se întâmplă ca și cu mușchii, care fără exercitarea pierde foarte repede capacitatea lor de a funcționa.

Este folosit pentru a fi că numai corpul copilului este capabil de a stimula creșterea dendritele noi, dar sa dovedit a fi adulți, de asemenea, poate creste dendritele - fara teama de a pierde celulele vechi.

Datorită experimente, cercetatorii au putut sa demonstreze ca in creierul uman adult rețele neuronale pot varia. Aceasta descoperire a devenit baza pentru dezvoltarea neyrobiki. Se pare că prin intermediul unor astfel de exerciții poate păstra amintirea unei firme și o minte sănătoasă până la vârsta lui vechi.

Care este esența neyrobiki

neyrobiki Spre deosebire de alte exerciții pe care provocările oferite de această tehnică, axată pe implicarea tuturor celor cinci simțuri, care ar trebui să fie utilizate în combinații neobișnuite. Este aceste soluții neașteptate, capabile de a da un impuls la creier să se gândească la soluții pentru noile link-uri asociative, care nu au legătură anterior care existau anterior între anumite tipuri de informații.

În cazul în care creierul uman pentru a avea sens să se combine, mai ales în combinații neobișnuite, începe întotdeauna să producă neurotrofine. Exact ceea ce este necesar pentru creșterea celulelor nervoase noi si cresterea dendritelor.

Că aceasta este esența neyrobiki - aveți nevoie în fiecare zi pentru a te forța să gândească și de a rezolva diferite probleme - cele mai bune neobișnuite, departe de acțiune de rutină și formulaic de zi cu zi. Este necesar să se schimbe obiceiurile pentru noi pași în timp ce încă mai lucrează alte simțuri. Este de dorit să se facă pentru a încerca să rezolve toate sarcinile de zi cu zi într-un mod neobișnuit. Rețineți că un obicei este capabil să se scurgă creier, și să-l salvați în starea „viu“, este necesar să se schimbe stilul de viață și îmbogăți cu experiențe de brand noi.

Cine are nevoie de neyrobika?

Oamenii de știință au dovedit că neyrobika absolut util la orice vârstă! Pentru copii, aceste exerciții vor ajuta să învețe cum să se concentreze și de a ajuta creierul pentru a absorbi noi cunoștințe. Și persoanele în vârstă și în vârstă de vârstă astfel de studii vor ajuta pentru a menține creierul în formă bună, pentru a evita deteriorarea memoriei, care vine cu inaintarea in varsta.

neyrobike Due pot dezvolta imaginația și să învețe să gândească abstract. Aceste exerciții pot reduce în mod semnificativ chiar depresie.

Neyrobiki unicitatea este că poate fi angajată în orice moment, indiferent unde vă aflați exact. Restaurare celulele nervoase, se pare, nu este atât de dificil - o poți face pe drum la magazin, luând un duș sau gătit cina la aragaz.

Neyrobika: o varietate de exerciții

Ce este neyrobika varietate de exerciții pentru creier

Cea mai importantă regulă neyrobiki: nu uniformitate, nici de rutină, fără obiceiuri plictisitoare! Rezolva problemele și probleme un mod neobișnuit pentru tine - face creierul tau nu doar execută comanda, iar pre-gândesc la asta. Iată câteva opțiuni pentru modul de a diversifica lucrurile de zi cu zi - de obicei și utile și plăcute.

Petrece timpul liber timpul este diversă!