Ce dacă a existat deja o bărbie dublă și cum să scape de el

Ce dacă a existat deja o bărbie dublă și cum să scap de ea? Exercitarea va ajuta la consolidarea mușchii gâtului, făcându-l mai alungite, și a scăpa de bărbia dublă. Principala condiție - pentru a rula în mod regulat.

Metodele de combatere a doua bărbie

1. gimnastica generale utile. Aproape orice exercițiu provoacă tensiune în gât. Utile și complexele de gimnastică gât. Toate au un efect benefic asupra mușchilor bărbiei. În același timp, persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să evite situația de „capul înclinat din spate“, deoarece duce la deteriorarea fluxului sanguin în vasele mari și pot provoca sari de presiune.

2. Se recomandă să se facă comprese contrastante și se spală cu apă rece. Aceste proceduri simple prevăd o constantă care deține un rezultat bun.

3. Strângeți pielea pentru a ajuta la creme speciale de ridicare, inclusiv pe bază de plante.

4. masaj facial eficient, care este recomandat pentru toate femeile de peste 30 de ani, cel puțin de două ori pe lună.

5. Dintre noile modalități de a face cu a doua falcă poate fi identificat ca fiind mezoterapiju cea mai productivă și tehnica sigură. Miostimulare, de asemenea, se aplică, cu excepția cazului în care există boli tiroidiene.

Liposuctia ajuta considerabil pentru a scăpa de o pungă de grăsime pronunțată sub maxilar, dar, uneori, această operație necesită mai mult - pentru strângerea pielii.

Două super-exercițiu pentru a scăpa de bărbia dublă!

Exercitiul 1. Ridicați capul, astfel încât bărbia sus. Trageți înainte maxilarul inferior să se simtă tensiunea sub bărbie. Păstrați ca 10 conturi. întoarce încet capul în poziția inițială. Se repetă de 20 de ori.

Asigurați-vă că capul a fost pe linie, nu se întoarce gâtul. Ar trebui să simțiți mușchii gâtului sunt de lucru. După exercițiu, întoarce capul în poziția inițială, pentru a permite mușchilor să se odihnească.

Exercitiul 2. Ridicați capul și restrângeți maxilarului inferior, astfel încât ar putea vedea dintii de sus. Păstrați ca 10 conturi.

Ne dorim frumusețea și tinerețea!