Ce are avocado

În majoritatea țărilor europene, a devenit un lucru obișnuit utilizarea de avocado in dieta si la festivitati. Avocado este bun, atât în ​​sandwich-uri și tartine delicate, precum și în salate rafinate. Pentru noi, avocado este încă un produs exotic care a venit de departe în America de Sud, astfel încât întrebarea este, ce au fructele de avocado pentru o lungă perioadă de timp va fi popular în rândul femeilor și bărbaților care încearcă să gătească de la ea ceva util.

Avocado - o mană cerească reală pentru cei care aderă la diete. Acest fruct este caracterizat printr-o aromă delicată și un gust de pastă sale, similar cu lapte de nuc. Dar mirosul fătului poate fi simțit numai fructele coapte. Avocado vegetarian poate deveni un substitut pentru carne și ouă, deoarece conține cantități mari de minerale. In plus, avocado reîncarcă corpul cu energia necesară.

Una dintre principalele caracteristici ale avocado in sațietate sale destul de mare, cum ar fi bananele. Avocado este lider printre fructe în ceea ce privește conținutul de grăsimi, chiar inainte de nuca de cocos lui. La aceleași grăsimi se găsesc în fructele de avocado, destul de ușor de digerat. fructele de avocado Perespevshie sunt utilizate pentru producția de petrol, care este de mare importanță în fabricarea de produse cosmetice și de gătit.

Avocado este util deoarece conține foarte puțin zahăr, deci este potrivit chiar si pentru persoanele cu diabet zaharat. Valoarea fructului într-un conținut mare de potasiu, esențiale pentru sistemul nervos și muscular, precum și alte substanțe nutritive și vitamine. Antioxidantii continute in fructe sunt importante pentru sistemul cardiovascular și de a reduce nivelul de colesterol. Pentru a păstra toate substanțele nutritive, fructele de avocado trebuie să fie consumate în stare proaspătă, în combinație cu alte legume.

Avocado merge bine cu carne de vită și de porc, precum și carnea de păsări, datorită gustului său original destul de moale. În plus, există un avocado bun cu creveți și crabi bastoane și alte tipuri de fructe de mare, legume și fructe. O combinație interesantă se obține din fructul de avocado cu diferite tipuri de șuncă, ouă.
Intr-o mare salata de avocado este destul de ingredient adecvat. Mai mult decât atât, salate pot fi la fel de fructe și legume, pește și carne. Printr-o combinatie de avocado cu alte produse dobândi un gust deosebit.

Din fructul de avocado este sosuri preparate și supe, precum și adăugate la milkshakes și formula pentru sugari. Mâncarea mexicană este sos guacamole populare. realizate din avocado piure, rosii, ceapa si ulei de masline cu suc de lămâie și condimente aromate. Pentru a prepara sosul, deci este necesar, fie să se frământă toate ingredientele într-un mojar sau se amestecă într-un blender. La avocado acasă, America de Sud, din fructe coapte este pregătit înghețată. Locuitorii din Indonezia au învățat să adăugați un cocktail de avocado cu cafea, rom și lapte.

Foarte bine cu avocado cu pâine. carnea poate fi pur și simplu împrăștiată pe felii de pâine uscată și un pic se adaugă puțină sare, ceea ce face sandwich-uri. Avocado nu pot fi supuse unui tratament termic, deoarece acestea conțin tinin, la încălzire dă un fruct amar neplăcut.

Pentru fructele de avocado au fost nu numai util și delicioase în feluri de mâncare, dar, de asemenea, frumos, ei trebuie să se stropesc cu suc de lămâie, care împiedică închiderea la culoare a fructelor.