Ce alimente sunt nocive pentru dinti și că, dimpotrivă, este foarte recomandat de către stomatologi pentru regulate

Monitorizați dintilor pot fi diferite. Acesta este motivul pentru care unii oameni nu ieși dintr-o clinică dentară, în timp ce altele le viziteze doar o dată pe an. Și nu numai în curățarea corespunzătoare a dinților și a gingiilor, deși nu ar trebui să fie uitată.

De asemenea, important este ce fel de produsele pe care le mânca. Fiecare om își amintește din copilărie admonestare părintească: „veți avea o mulțime de dulce - dinti durere.“ Este adevărat? Și unul limitat doar la dulciuri set de produse „nociv“? Poate exista, de asemenea, un aliment sănătos care reduce vizitele regulate la dentist? Să recunoaștem.

Produsele cele mai dăunătoare pentru dinți

carbohidrați ușor digerabili

caracteristică Neplăcut a acestor produse este că ei încep să împartă chiar și salivă în gură. Ca urmare a modificării echilibrului acido-alcalin al microflorei este distrusă și există un mediu ideal pentru dezvoltarea agenților patogeni. Și anume, ele distrug smalțul dinților și a bolilor gingivale. Mâncat nu mă poate aduce să abandoneze complet consumul de astfel de alimente, este necesar, cel puțin, imediat după perie ei dinți.

Mulți oameni încep ziua cu această băutură răcoritoare parfumat, iar unele chiar și răsfățați-vă în ele pe tot parcursul zilei în timpul „pauza de cafea.“ Și trebuie să plătească pentru dintii galbeni. Faptul că emailului nu are o structură poroasă, care permite substanțelor colorante conținute în cafea, pătrunde în straturile sale interioare. Deoarece ceva pigmentare similară plumb de curățare normală este imposibilă - aveți nevoie de ajutor dentist.

carne rosie

Un alt dăunător pentru produsul dinților, fără de care este foarte greu de făcut. În primul rând, fibrele de carne rosie poate lua cu fermitate rădăcină în spațiile interdentare. În al doilea rând, ei au împărțit rapid. Halitoza rezultat și mediu din nou favorabil activității vitale a bacteriilor. Și cavități formate în zonele interdentare cervicale cele mai îndepărtate și obscure.

Singurul mijloc de luptă - o îngrijire dentară cuprinzătoare: în plus față de curățare de rutină este necesară imediat după o masă pentru a profita de firul speciale.

semințe de susan, semințe de mac și alte semințe

semințe mici obține blocat între dinți și să penetreze chiar și în cavitățile mici, stimulând dezvoltarea proceselor distructive în țesuturi solide și inflamații ale gingiilor și a mucoasei, cauzând gingivită și alte boli neplăcute.

Porumb și popcorn

Acesta este un inamic teribil pentru gingiile si dintii. Porumbul fiert este capabil ferm lipite între dinți, și în conserve - distruge smalțul conservantii datorate utilizate. Dar cel mai rău dintre toate - popcornul, distruge nu numai în mod direct smalțul, dar, uneori, chiar și „ponturi“ sigiliu.

alimente care conțin amidon

Acest paste, cartofi, chips-uri, etc. Datorită consistenței sale lipicios, se lipesc de dinți și țesuturi, apoi, sub influența rândul său, salivă în zahăr, ei bine, atunci vă puteți imagina ...

alimente acide

Lamai, portocale, grapefruit - este foarte bun pentru starea generala de sanatate, dar nu pentru dinți. Acid dizolvă smalțul, se subțiază, care în cele din urmă duce la formarea cariilor. Pentru a reduce acest efect, este necesar să se combine alimentele acide cu neutru.

gura uscată după consumul de alcool este familiar pentru aproape toata lumea. Dar saliva - acesta este primul nostru apărător împotriva cariilor dentare. pentru că ajută pentru a curăța resturile de alimente din cavitatea bucală, precum și lupta cu aciditate excesivă. Sfatul cel mai simplu - bea multe lichide sau mesteca guma, promovează salivație.

Produsele cele mai utile pentru dinți și gingii

legume proaspete

Amintiți-vă, ca un copil ai fost forțat să mănânce morcov, care este „benefic pentru dinții.“ Și pe bună dreptate. morcovi cruzi si alte legume proaspete sunt bogate in beta-caroten, calciu, fluor si diferite vitamine. Toate acestea întăresc smalțul, asigura o nutritie de țesuturi și de a stimula circulatia sangelui la nivelul gingiilor. De asemenea, guma de legume dure (varză, ridichi, sfecla, morcovi), oferim masaj gingiilor, îndepărtarea plăcii din dinți și cauza salivație activă.

Fructe și fructe de pădure

Aceste produse conțin enzime care distrug microorganismele din cavitatea bucala. Mai mult decât atât, ei albesc dinții și să ne elimine din halitoza.

produse lactate

Emalii - este, mai presus de toate, calciu și fosfor. O cana de lapte, o cana de iaurt sau câteva linguri de brânză de vaci pe zi - un angajament de dinti puternici si gingii sanatoase.

Pește și alte fructe de mare

O altă sursă bogată de calciu și fosfor, fluor și, tiamina și vitamina D. Eating fructe de mare promovează accelerat remineralizare dinte și întărirea oaselor. creveți Leader sunt pe procentul de calciu și fluor.

Acest lucru este important pentru dintii reale fount și gume - calciu, fosfor, aminoacizi utili, fibre, acid folic, magneziu, vitamina B6, etc.

Acest produs are proprietăți de dezinfectare și de vindecare, si sa „relativa“ - propolis - se descurcă cu boala parodontală. gingivită și prevenirea cariilor. Nu e de mirare astăzi pasta de dinti populare cu propolis.

Aceasta este cea mai ușoară și foarte fiabil mod de a curăța resturile de mâncare după mese. Mai bine încă, ceai verde fara zahar, pe care le va salva de la respiratie urat mirositoare si ucide bacteriile responsabile de carii.

Clinica stomatologică „Dentastil“ vă urează un apetit bun, dinți sănătoși și un zâmbet alb-zăpadă!