Ce alimente conțin rutin - sfaturi pentru femei online
Pentru industria alimentară și farmaceutică, aceasta vitamina este extras din Dahurian si siberian laricele flavonoidic, și anume Dihydrocuecetina.
sunt bioflavonoizi (compuși chimici care aparțin fenolii complex) de origine vegetală, având proprietățile de reducere a permeabilității capilare și fragilitate. Numele unui element colectiv este primit de la permeabilitatea cuvântul (tradus din limba latină ca și permeabilitate) grupul .K de vitamina P (rutin)
Odată ajuns în corpul uman, flavonoide sunt active - celulele sub protecția lor. Este aceste proprietăți și medicina tradițională bazată.
O varietate de molecule flavonoizi la infinit. Acționând în corpul nostru, îmbunătățesc în mod semnificativ utilitatea celorlalte substanțe aflate sub influența acidului ascorbic, bioflavonoide devine de 20 de ori mai eficient și nu se oxida.
bioflavonoide de lucru concepute pentru a consolida și de a proteja intregul nostru corp. Ele sunt caracterizate de o activitate antioxidantă ridicată. De exemplu, ceaiul verde contine catechine, care sunt capabile de a repara structura de celule deteriorate.
intercepta bioflavonoide si neutraliza radicalii liberi, a spori imunitatea și să ne protejeze de multe dintre efectele negative ale factorilor care împiedică dezvoltarea bolilor și a îmbătrânirii premature.
Ce alimente contin vitamina E?
Acțiunea unui alt element al grupului de flavonoide - quercetina conținute în ardeiul iute, roșii, usturoi și se referă la inhibarea creșterii celulelor tumorale, in special in oncologie, care afecteaza de sange si glandele mamare.
În practica clinică, se adaugă în mod activ la tratamentul ulcerului gastric și ulcer duodenal, reumatism, hipertensiune arteriala si ateroscleroza.
Surse de rutină (vitamina P)
În ciuda limitărilor acestei vitamine în produsele alimentare, este destul de rezistent la factorii externi, astfel încât acesta este depozitat pentru o perioadă lungă de timp.
Pentru o persoană sănătoasă o zi durează aproximativ 50 mg de vitamina P. Dacă luați aspirină, medicamente arsenic de zi cu zi, și este de asemenea supusă la o varietate de substanțe periculoase toxice, este necesar să se crească ușor cantitatea de vitamine, la fel ca în acest caz, cererea pentru aceasta crește.
Quercetin protejează sistemul cardiovascular la cantități excesive de colesterol.
Vitamina F si imunitatea
Apar mici hemoragii cutanate sub formă de litera
precipitații în zona foliculilor de par (de multe ori în domeniu
îmbrăcămintea strâmtă de presiune sau un prejudiciu de site-uri
corp).
Există mai multe substanțe care pot perturba rutine în organism. Printre acestea se numără:
Pentru a nu provoca un deficit de vitamina E in organism, oamenii trebuie mai întâi să renunțe la obiceiurile proaste și pentru a minimiza utilizarea antibioticelor si aspirina. În al doilea rând, acești pacienți sunt puternic încurajate să completeze dieta cu citrice.