Cât de util și baie periculoase (sauna)
Atunci când aburul de ajutor
Abur ne frisoane ultima celulă, din moment ce un impact pe mai multe fronturi:
- Radiația termică din pietre încălzite în cuptor - ea „strălucește“ și corpul progrivaet prin;
- efect de masaj mătură - fluxurile de sânge la zonele tratate, crescând și mai mult temperatura lor;
- aburul fierbinte care trece prin porii pielii - se încălzește perfect până straturile exterioare ale corpului si in special a pielii, regenereaza si netezire. Apropo, pentru același scop (pentru intinerire faciala) pot fi folosite mai mult și alginat masca.
Cum sauna pe corpul uman
O astfel de „multi-canal“ încălzirea are un efect de vindecare puternic asupra diferitelor sisteme ale corpului, pe care vom vorbi mai detaliat.
Efectul asupra băilor sistemului imunitar
De ce oamenii se îmbolnăvesc mai des în timpul sezonului rece? Fiziologi au mult timp în urmă a dat răspunsul: frigul inhibă toate procesele din organism, inclusiv rata răspunsurilor imune. Ca urmare a sistemului imunitar lent, pur și simplu nu are timp pentru a lupta înapoi viruși și germeni.
Baie, bine încălzirea corpului, dă o „magie Pendel“ metabolismul, în general, și, în special, imunitatea. Celulele antimicrobiene - celule albe din sânge și limfocite - devin mai luminoase, mai activ și agresiv, astfel construi o barieră puternică împotriva infecțiilor.
efect de accelerare durează 5-7 zile. De aceea, medicii recomanda sa viziteze baia săptămânală.
Deoarece baia afectează sistemul respirator
Ce este inhalarea și modul în care este util pentru gât, toată lumea știe: de circulație a aburului este îmbunătățită, astfel încât sistemul respirator este activ combaterea stabilit în nas și gât infecții. Aproximativ același efect și oferă o cameră. Dar, cu un bonus util.
În camera de aburi, din cauza conținutului scăzut de oxigen al persoanei respiră în aproximativ un an și jumătate până la două ori mai frecvent decât oriunde altundeva. Reduceri Ucaschenne aperturii face mai activ secreta mucus, cu care microbi, viruși și bacterii sunt împinse spre exterior. De aceea, după o baie, chiar și oamenii sănătoși pot experimenta simptome ale răcelii comune - nu este doar rece, ci dimpotrivă, vindecarea acesteia.
Efectul aparatului digestiv baie
În cazul în care camera de aburi dintr-o dată în mod clar huruia stomacul meu - nu fi surprins. Sub influența radiațiilor de căldură este activată și activitatea tractului gastro-intestinal: procesarea produselor alimentare și eliberarea toxinelor din intestine sunt mult mai intense decât oricând.
„Amplifică funcția motorie-evacuare a intestinului,“ - limbajul științei, fiziologi spun. Prin urmare, camera regulat poate servi bine prevenirea constipație și alte tulburări digestive.
Efectul sistemului musculo-scheletic de baie
medicii diatermie recomanda si in boli precum sciatica sau reumatism. Cu toate acestea, fac o remarcă serioasă: după baie „antireumatic“, în orice caz, este imposibil să meargă într-un duș rece (acesta trebuie să fie înlocuit prin spălare sub presiune cu apa calda), stai în cazul în care un proiect este posibil, sau, cu atât mai mult să devină zăpadă sub formă de pudră sau sări în gaura de gheață!
Dar, cel mai bun din toate influențele asupra echimoze cu aburi, entorse (dar nu lacrimi - este destul de important), mușchilor și tendoanelor: prin accelerarea și îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi și piele în saună rezolva rapid vânătăi, umflături dispar, reduce durerea de vânătăi și entorse!
În cazul în care baia poate fi dăunătoare (contra)
Trebuie sa stii despre camera de aburi?
Baie - cum ar fi medicina: unul poate fi o vindecare, iar pentru o alta - „vreditelnoy“. Deci, înainte de a colecta în camera de aburi, verificați lista de contraindicatii.
2. boli de ficat, boli de rinichi, pietre la rinichi, tahicardie tensiune arterială ridicată, exacerbarea ulcere gastrice și duodenale, precum și orice sângerare - contraindicații clare pentru a vizita camera de aburi! Dacă într-adevăr doresc cu adevărat, sau credeți că boala ta nesemnificativă, înainte de a merge să fie sigur să se consulte cu medicul dumneavoastră.
3. Sarcina. Sarcina - nu este o contraindicație pentru camera de aburi, ci o ocazie de a reflecta. Baie este periculos, deoarece creste serios tensiunea arteriala - si poate afecta negativ atât viitoarea mama si copilul ei. Prin urmare, recomandarea este să se consulte cu un medic înainte de o sesiune de profundă warm-up, care este, mergi la baia (camera de aburi) se aplică acest articol.