Cât de util pectina de mere - care constă din mere - alimente

Pierde greutate la începutul sezonului de vară visul multora. Cu toate acestea, nu toate face cu dorința de a avea o masă gustoasă. Este cunoscut faptul că fructele ajuta la contondent senzatia de foame, un efect pozitiv asupra organismului, în același timp. Acest lucru se întâmplă datorită conținutului în pectină. Merele, în acest caz nu este o excepție.

Alege reteta

Efectul asupra organismului pectinei măr

Apple a pectina este considerat un remediu natural eficient pentru constipație. Acesta protejează perfect mucoasa tractului gastro-intestinal. În acest caz, pectină de măr incetineste absorbtia de zaharuri și grăsimi. Rezultatul este o reducere a numărului de calorii consumate. Apple a pectina ajută la reducerea senzatia de foame. In contact cu apa, este transformat într-un fel de substanță vâscoasă care creează o senzație instantanee de satietate, umplerea stomacului.

Experții cred că de mere naturale pectină „sanitație“ a corpului uman. Trebuie remarcat faptul că această substanță are capacitatea de a excreta substanțe nocive și otrăvuri: elemente radioactive, ioni de metale grele, pesticide, fără a perturba echilibrul bacteriologic natural.

Beneficiile de pectină de mere este, de asemenea, ca urmare a efectului asupra metabolismului: reduce nivelul de colesterol din sânge, îmbunătățește mișcările intestinului, circulația sângelui, stabilizează procesele redox. Trecerea cu diverse produse prin intestine, pectina de mere suge un colesterol și substanțe nocive, care sunt de ieșire, împreună cu acesta din organism. Este demn de remarcat faptul că pectina este, practic, nu absoarbe sistemul digestiv uman, de fapt, fiind o fibră solubilă.

Pectina are proprietăți excelente de ioni de metale grele și radioactive de legare. Din acest motiv, este inclus în dieta persoanelor care se află într-un mediu poluat. Utilizarea pectină ca este capacitatea sa de a genera condiții optime pentru microbiocenosis asigură un efect de acoperire și anti-inflamator asupra mucoasei gastrice.

Utilizarea pectină de măr

3-4 grame de pulbere, pectină de măr amestecat într-un pahar cu apă, în medie. Luați soluția înainte de fiecare masă. Este foarte important să se bea multe lichide. Acest lucru va evita obstrucția tractului gastro-intestinal.
Dacă pectina de mere este folosit în capsule, înainte de utilizare, acestea sunt deschise și conținutul diluat cu apă, de asemenea.

Nu uita despre posibilele contraindicațiile de utilizare a pectina de mere. Utilizarea excesivă a substanței ca biologic aditivi activi pot reduce absorbția de minerale (fier, zinc, calciu, magneziu), flatulență și fermentare în colon. digestibilitatea de proteine ​​și grăsimi.