Cât de subțire Alexander Panayotov 1

Aleksandr Panayotov - actor cu experiență și cunosc multe din proiectul „Artist al Poporului“, unde a terminat al doilea. Niciodată nu a menționat pentru subtirimea și o greutate de 106 kg, la proiectul de televiziune „Voice“ A venit o persoană complet diferită astăzi și greutatea lui cu înălțimea de 190 cm este de 86 kg. Potrivit artistului însuși, într-un nou corp, el se simte mai mult decât mare. Cât de subțire Aleksandr Panayotov - în acest articol.

De ce a pierdut Aleksandr Panayotov?

Artistul a fost întotdeauna înclinat spre corpolență. Păstrați-vă în formă, a spus el, l-au ajutat nici mâncare în frigider. Desigur, din cauza programului de strâns există întotdeauna tentația de a profita de pe termen este ceva greșit în ceea ce privește nutriția, așa că bucătarul neiubitor Alexander salvat numai rafturile goale în frigider. Până recent, el nu a avut chiar micul dejun dimineața, iar dacă își vor permite să mănânce, este foarte rar. Mai multe alimente în frigider, cu atât mai puternic dorința de a distruge totul, astfel încât cantaretul preferat ca exista doar un minim de produse necesare.

Această stare de fapt ea de ceva timp a fost bine, și el a dat gândit puțin despre modul în care produsele alimentare afecteaza viata. Cu toate acestea, la un moment dat actorul a ajuns la convingerea fermă că o astfel de viață doar va conduce, și lipsa de sănătate nu ar dezvolta o cariera. El a făcut un pariu pe alimentația corectă și sport - care se află pe o dieta pierdut Alexander Panayotov. Cuvântul „dieta“ sugereaza plictiseala cantareata. El, precum și mai mulți reprezentanți ai show-biz astăzi înțeleg că alimentația ar trebui să fie o rațională și echilibrată, nu este limitat în nimic, și astfel încât să fie ușor și confortabil să rămânem la viață.

Principiile de nutriție și cât de mult a pierdut Aleksandr Panayotov?

Aleksandr Panayotov a pierdut mult in greutate - el a pierdut 20 kg! În același timp, el a subliniat că acest lucru a avut loc fără pastile, suplimente alimentare, droguri, alcool și așa mai departe. În primul rând, el a renunțat la fast-food. produse semifinite și alte produse alimentare în vid ambalate cu o perioadă lungă de valabilitate. Artistul consideră că dieta ar trebui să fie prezent numai proaspăt preparat, cu fiecare zi pe masă ar trebui să fie primul și cel de-al doilea, precum și cereale, infectarea organismului cu energie și îi furnizează toate vitaminele și mineralele necesare.

Acum, cantaretul nu sari peste micul dejun și să încerce să se așeze la masă, în același timp, că organismul a fost gata de prelucrare a produselor alimentare. El se ridică de la masă ușor de foame, nu permițându-le să overeat, dar la prima nevoia de stomac mănâncă imediat ceva din legume sau fructe, produse lactate. Puterea trebuie să fie de cel puțin cinci-timp, iar acest lucru, împreună cu gustări. asa ca nu-i tratăm cu ușurință. În plus, fructele și legumele conțin fibre, atât de necesare pentru motilității intestinale normale, iar produsele lactate sunt bogate în bacterii benefice și efecte benefice asupra tractului digestiv.

Alexander a început să bea mai multă apă, dar utilizează mai puțină sare, precum și grăsimi refractare. Cele mai multe dintre grăsimi esențiale devine din uleiuri vegetale și carbohidrați - din cereale, mai degrabă decât produse de patiserie și brioșe. Proteinele au un loc special în dieta sa, în timp ce se ocupă cu mult - înot, vizitarea sala de sport. În fotografiile pe care le puteți vedea cum muschii lui înăsprit, prins fata, iar acest lucru este în mod clar un impact pozitiv asupra aspectului actorului - el nu mai arată ca un băiat grăsuț, și a devenit maturizat și încrezător în omul însuși. Rămâne doar să doresc Alexander succes în cariera lor și să rămână așa, așa cum o știm astăzi.