Cât de des ar trebui să cântărească pentru pierderea in greutate - Pagina 2

Consultant Forumul „Sănătate și Medicină“

acum am pierde în greutate în mod activ (calorii de numărare și un club de fitness de 3-4 ori pe săptămână, timp de 2 ore). Și nu știu cum să cântărească și să cântărească dacă aceasta se datorează faptului că mușchiul cântărește mai mult de grasime, iar solzii sunt puțin probabil să arate o scădere a greutății. Poate suficient pentru a măsura volumul.

Și eu nu sfătuiesc să cântărească mai bine în fiecare dimineață pentru a lua măsurători.

Este greu sa taca atunci când nu întrebi.

Consultant Forumul „Sănătate și Medicină“

H @ TUSIK. Am fost, de asemenea, înclinat să cred că nu este necesar să se cântărește. Dar, în fiecare dimineață, să ia măsurători este prea, diferența nu este aproape. Nu cred că este necesar mai mult de o dată pe săptămână.

Casatoreste-te-soare. Mashul, mai bine pentru a alege o zi pe săptămână, de exemplu - luni, și în fiecare luni dimineața, înainte de micul dejun, să ia măsurători. De multe ori nu-l merita.

Vrei să știi ce poți plăti pentru dragoste?
O rochie de Sims ta?

Neck, ei bine, desigur, m-am entuziasmat, spunând că fiecare trage denmerki, dar am spus, spre deosebire de cântărire. Este mai bine să se măsoare în fiecare zi decât să fie cântărite, IMHO.

Este greu sa taca atunci când nu întrebi.

Am fost craituire solzi lor. Ele pot minți - adică, atunci când, de exemplu, există apă în organism, sau altceva, dar nu de grăsime, și uita-te la ea în mod corespunzător, este durere inutilă. Pot evalua vizual formularul I. centimetru in plus mult mai găsi cu ușurință.

Teoretic, în cazul în care dieta este bine ponderat, ocazional, o dată la fiecare trei zile sau chiar o săptămână. Apoi, veți vedea imediat rezultatul. Dar, desigur, este dificil de a rezista, astfel încât să nu se trezească în fiecare dimineață, pe cântar.

Cred că nu mai mult de o dată pe săptămână

Postat de Melasa

greutate corporală, chiar de dimineata pana seara variaza +/- 2 kg.

Acest lucru - faptul. Sunt, în cazul în care nu au cina în seara, sau la 18-00 biobalance kefirchik băutură fără făină și dulce, dimineața, după folosirea toaletei, cântare, vă rugăm))) este de 1,5 kg mai puțin spectacol))). Iată ce înseamnă a curăța intestinul este bun!

Publicat de Casatoreste-soare

acum am pierde în greutate în mod activ (calorii de numărare și un club de fitness de 3-4 ori pe săptămână, timp de 2 ore). Și nu știu cum să cântărească și să cântărească dacă aceasta se datorează faptului că mușchiul cântărește mai mult de grasime, iar solzii sunt puțin probabil să arate o scădere a greutății. Poate suficient pentru a măsura volumul.

Și puteți fi cântărite pe cântare speciale, am încercat nutriționistul meu - masura nu numai in greutate, dar, de asemenea, procentul de grăsime, apă, mușchi și oase. Eu sunt acum o dată pe lună, du-te testate.