Care sunt cauzele noduri în gât

Care sunt cauzele noduri de tensiune în gât?

noduri de tensiune, de asemenea, cunoscut sub numele de noduri musculare, menționate medical la punctele de declanșare ca miofasciala. Aceste pete sunt situate în mușchi, care pot fi cauzate atunci când mușchii sunt supuse unui stres constant sau tulpina. În condiții normale, mușchii situat în modul activ coloanei vertebrale alternativă și modul pasiv. Deoarece mușchii nu sunt concepute pentru a fi sub stres constant, este imperios necesar ca tensiunea și sarcina este îndepărtată și mușchii se pot relaxa într-un mod pasiv. În cazul în care orice activitate acționează ca un declanșator și provoacă mușchii gâtului să rămână în tensiune constantă este probabil să se dezvolte nodurile de tensiune. Deși unii experți se leagă la acumularea unei proteine ​​anormale în țesutul muscular ca un factor declanșator pentru dezvoltarea de noduri musculare în zona gâtului, această teorie nu a fost confirmată de cercetare medicala.

noduli de tensiune pe gât poate fi chiar din cauza bolii de bază. Fibromialgia se referă la un grup de boli reumatoide cu dureri intense la nivelul mușchilor sau a țesutului conjunctiv poate fi simțit. Anumite zone ale corpului poate fi extrem de sensibil la atingere. Astfel de zone sunt numite puncte de licitație. Uneori, fibromialgie pot coexista chiar și cu o altă afecțiune numită sindromul de durere miofascială. Aceasta este o afecțiune în care pacienții au puncte de declanșare activă. Spre deosebire de puncte de licitație în cazul în care durerea nu se răspândește în alte părți ale corpului, durerea poate fi atribuită umerii și partea superioară a spatelui de nod muscular în gât. În plus, astfel de afecțiuni medicale, un stil de viață sedentar poate face, de asemenea, foarte sensibile la stresul gâtului. postură slabă și stresul mecanic repetitiv au fost factori care pot face o persoana sensibile la această condiție.

Complac în orice activitate care subliniază coloanei cervicale dincolo de limitele acceptabile, cel mai probabil, duce la formarea de puncte de declanșare în gât. acțiuni repetitive care cauzează dezechilibru postural poate pune o mulțime de presiune asupra mușchilor în gât sau partea superioară a spatelui. O linie de lucru poate include acțiuni care pot cauza coloanei vertebrale cervicale nealiniate. Acest lucru este valabil mai ales în cazul persoanelor care lucrează pe computere. Când lucrați pe un computer, este posibil să se miște capul înainte în timp ce tastați, sau uita-te la ecran. În acest caz, mușchii gâtului scurta. Muschii din partea superioara a spatelui și întinse în proces. Dacă rămâne în această poziție în timpul conducerii, de lucru, sau care desfășoară orice activitate de uz casnic, mai ales pentru o lungă perioadă de timp, oamenii trebuie să sufere de dureri de gat.

noduli de tratament în gât

căderea de tensiune în mușchii gâtului este cel mai bun mod de prevenire sau tratare a unităților de întindere. În primul rând, există o mare nevoie de a corecta defecte posturale. Menținerea postura corectă în orice moment, desigur, cel mai bun mod de a preveni nodurile de tensiune. Deoarece nodurile de tensiune formează atunci când mușchii rămân în modul activ și nu se pot relaxa, este foarte important ca se abține de la orice activitate care ar putea stres muschii. Cei care au un loc de muncă sedentar, și trebuie să lucreze la calculator în timpul zilei, trebuie să se asigure că acestea fac exercițiile pentru gât, cum ar fi rotirea gâtului, flexie gâtului și extinderea gâtului.

Efectuarea unor gât și umăr ridică din umeri extinse poate oferi, de asemenea scutire de la dureri în gât și umăr. De asemenea, este necesar să se ia pauze și nu stau într-un singur loc pentru ore. În cazul în care corecția postura este un pas preventiv este de a accepta pe cei care au fost diagnosticați cu această afecțiune poate urma tratamentului cu punct de declanșare pentru a elibera tensiunea de la gât și umeri. Aplicarea de caldura, masaj, acupunctura, stimulare electrica, utilizarea de relaxante musculare sau a altor medicamente unele dintre opțiunile de tratament. Aplicarea tampoane de căldură ajuta la înmuierea țesuturilor și pot rezolva problema înăsprit mușchii gâtului. Se crede că aceste puncte de declanșare poate fi activat din cauza stresului psihologic. tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, meditație promovează bunăstarea emoțională, și, prin urmare, să fie utili în tratamentul nodurilor de tensiune se produce din cauza stresului.

În concluzie, vreau să văd, există probleme cu postura, ca cea mai frecventa cauza de noduri de tensiune. Prin urmare, este important să se mențină postura corectă în orice moment. Nepriceput sau de a sta cu capul aplecat și umerii cocoșat în poziția necesară pentru a încărca mușchii gâtului, iar acest dezechilibru postural trebuie să fie corectate. Trebuie să vă asigurați că mușchii nu sunt suprasolicitati si odihna de care au nevoie. Anterior, această condiție este diagnosticat, cu atât mai bine șansele pentru o recuperare rapidă. Prin urmare, dacă suferiți de episoade recurente de dureri în gât sau un gât rigid, și capacitatea de a efectua activitatile de zi cu zi devine o victimă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.