Care pâine de a alege, în funcție de Montignac alimentare alimente cu indice glicemic
Bună ziua, vă rugăm să ajute să înțeleagă pâinea și pastele pentru prima faza. Ce este pâinea și pastele din făină integrală, iar în cazul în care aveți posibilitatea să le cumpere (r. București) .Zaranee vă mulțumesc foarte mult.
Acum, supermarket puteți găsi pâine din grâu integral. O altă notă, că făina de tapet - este același lucru ca și cereale integrale, cereale integrale.
De exemplu, pâine „Tonus“ este în vânzare în al șaptelea continent. Aici este eticheta și ambalajul. Pe site-ul producătorului raportat că indicele glicemic al pâinii - 41.
100% pâine de secară are un IG 40. Nu luați pâine cu malț, malț are încă un indice glicemic ridicat.
De asemenea, ține cont de faptul că cojit făină conține o cantitate mult mai mare de scoici zdrobite de boabe decât premium făină, deci căutați pe etichetele curățate și făina din cereale integrale.
Făină de secară în compoziția pâinii poate fi găsit de multe ori, deși, încă adaugă la făină de grâu de gradul 1.
Exemplu - Darnytskiy pâine (în care 60% din coacere făină de secară decojite și 40% făină de grâu grad de coacere 1). Darnytskiy pâine făcută în conformitate cu GOST nu conține zahăr și malț. Nu știu exact ce GI lui, dar cred că nu trebuie să existe mai mult de 50. Ipotezele se bazează pe faptul că tabelele GI au găsit informațiile pe pâine suedeză (făină de secară 80%, grâu 20%) din GI 41, așa cred că, la 60:40 va fi undeva 50.
Pentru lipsa de ceva mai potrivit în micul meu dejun, uneori Darnitckiy, pâine coaptă uneori acasă.
Dacă găsiți orice Pumpernickel germană, el este de asemenea bun, pâinea făcută din făină de secară, cu incluziuni de particule de boabe.
Dar, desigur, cuptorul ideal pentru pâine. astfel încât să fie 100% sigur că pâinea ta. Principalul lucru pentru a găsi masa dreapta.
La vânzare se produce aici o astfel de grâu monitorului CK producție regiunea „Belovode“ Orel. puteți căuta în magazinele online.
Există o astfel de faina din cereale integrale „Altai Sănătate“
Privire de ansamblu de paste în articolul următor.
Legate de intrări:
Rye turte nedospite, franzele de făină integrală de grâu, întregi de grâu Pita, tartă, filtru de pâine Pâine de cereale integrale cereale, plăcintă cu mere cereale integrale cereale (rețetele sunt transferate la pagina VKontakte).
Nick ai lipie din făină integrală retseptik corectă fără drojdie de bere? Nu pune? În așteptare pentru aprobarea ta!
Fără aluat de drojdie pe chefir (tortilla), așa că am făcut-o, cred că alb poate secară zamenit.A dintr-un ou de a lua proteine.
Coaceți prăjituri remarcabile pe iaurt, care poate fi orice umplutura umplutura de carne, brânză, fructe sau mere. Aluat pe iaurt obținut un aluat pufos nedospită lumina, ordinară și pregătește o mult mai rapid și mai ușor decât drojdie.
produse
kefir 0,5 L
ou 1 buc.
sifon de 0,5 h. linguri
1 kg de făină
sare dupa gust
Framantati aluatul pe o placă de tăiere sau într-o tigaie mare, se framanta bine. Rulare aluatul într-un pachet și tăierea felii de ea, roll-le la o grosime de maximum tort 0,5 cm și un diametru de 10-15 cm. Așezați pe mijlocul pastilei de umplere. Acoperirea de umplere pe ambele părți ale marginilor opuse prăjituri zaschipnut Dough peste umplutură și formează un tort în formă de barcă. Pune pe foaie de copt unsa, strat de top cu apă de zahăr și se coace în cuptor.
Un astfel de tort cu chefir prăjituri nu mai rău de aluat de drojdie!
făină de secară 1 cană
făină 1 cană
2 oua (4 PROTEINE)
2 cani de lapte acru
2 linguri zahăr (fructoză)
1 linguriță sare
Noi cerne faina si sarea intr-un castron mare. Se toarnă zahăr. Treptat, se adauga laptele si ouale batute. Framantati aluatul vâscoasă uniformă.
Coaceți clatite destul de gros. Înainte de fiecare se toarnă în tigaie 1-2 lingurite ulei vegetal.
Se toarnă gem sau sos dulce.
NIKA CUM ACEST rețetă pentru ODAPTIROVAT noastră? În special cu făină? ACEASTA ESTE CEEA CE POȚI PSHNICHNUYU alb?
Rețetă de secară clatite Monti realizare va fi:
secară CLATITE
ingrediente:
făină de secară 1 cană
1 cană făină de grâu integral
4 albusuri
2 cani de lapte degresat acru
2 linguri fructoză
1 linguriță sare
Noi cerne faina si sarea intr-un castron mare. Se toarnă fructoza. Treptat, se adaugă lapte și albușuri de ou bătut. Framantati aluatul vâscoasă uniformă.
Bake clatite mai degraba groase pe o tigaie prăjit, unse cu ulei din semințe de struguri.
==============================================
Catherine, dacă vă decideți să-l încercați, vă rugăm să scrieți rezultatul. făină de grâu wholegrain nevoie, de obicei vândute în departamentele de diabetici sau în magazine alimentare de sănătate.
Sunt confuz ... făină integrală de pitches și cereale integrale. Sunt un om de afaceri novice brutar în Ivanovo am Împământați. grâu, se pare ca din cereale integrale, există, de asemenea, fin și grosier, foarte amintește de făină de cereale de grâu potrivit pentru kash.Takaya?
făină albă și tărâțe nu pot mânca? De exemplu, 1 sticla + alb și 1 cană de tărâțe chtonibud coc chiar și clătite. Am încercat clătitele cu prescripție medicală, acestea sunt prost îngrijite, cred că un pic de lichid; în acel an, făceam altă apă: apa 2 cani, 1 cană de grâu integral măcinat fin făină + 1 cană de ansamblu. făină grosier + 1 yaytso- vyvpekala proluchalis.
Catherine, cât de norocos ești un om de afaceri, un brutar! Da, în cazul în care cerealele măcinate și nu aruncat nimic, este doar o făină CZ. Apropo, și mai mare la sol în sus, cu atât mai bine, dar adevărul este, este mai greu atunci.
La făină de grâu magazin cu excepția „tapet“ a fost încă să fie scris, „cereale integrale“. În teorie, gri făină de grâu gradul 1 sau 2, puteți adăuga tărâțe de 10%, dar încă nu va fi faina CH, deci este mai bine să nu abuzeze de acest fel. Este mai bine să se pisa crupe de grâu într-o râșniță de cafea. Cuptor sau un amestec pur de tărâțe de ovăz și grâu.
Rye orice cereale integrale adecvate, nu neapărat să fi fost scrise, pot fi curățate sau tapet.