Care este sensul sportului pentru toți
Influența psihologiei sportului și fiziologie umană
Oamenii de știință au subliniat mult timp faptul că exercițiile fizice regulate poate provoca aceeași dependență, cum ar fi fumatul sau de băut în dimineața puternică cafea neagră pentru vivacitate a spiritului și a corpului. Și acest lucru este exact tipul de comportament care aduce doar beneficii, cu excepția cazului, desigur, oamenii vor fi implicați în activități în măsură, mai degrabă decât petrece tot timpul liber în sala de sport, trăgând „de fier“.
Această dependență poate fi explicat științific, fără implicarea unei varietăți de teorii fantastice, care sunt acum atât de mult se aplică la toate sferele vieții umane. Oamenii de știință, psihologii au descoperit ca exercitiile fizice regulate determina formarea organismului de substanțe speciale - endorfine. Depinde de ei sentimente de placere experimentat de un om de la stat confortabil, de exemplu, după o masă delicioasă de haine frumoase, un cadou frumos sau bun sex. Sport aduce aceeași plăcere fiziologică, precum și multe alte activități.
Dacă o persoană angajată în sport pentru o lungă perioadă de timp și a devenit obiceiul său, încetarea bruscă a vizitelor la sala de sport poate provoca o „pauză“ specifică din cauza lipsei de sarcină. Nu au primit o doză de activitate fizică obișnuită, începe un țiuit și protestau mușchilor, dureri articulare, și întregul organism, care nu a primit doza uzuală de endorfine, începe să se simtă rău și mizerabil. După ceva timp, toate aceste simptome sunt netezite și testate, dar se poate concluziona că într-un fel sensul sportului este psihofiziologicã „hrănire“ a corpului uman.
La nivel fiziologic, persoana este schimbat în exterior, cu toate aceste modificări afectează și psihologia imediat. Aici este foarte strâns legată. oameni Notorious, grav suferit de o lipsă de aspectul lor (aparent sau perceput), eliminarea acestora prin joc de sport, își schimbă atitudinea lui față de el însuși și altora. Ea creste stima de sine, iar acest lucru presupune o reevaluare a priorităților în viață. Omul se schimbă nu numai fizic, ci și psihologic. Nu e de mirare remarcat mai multe cazuri în care schimbarea aspectului lor, iar oamenii schimbat toată viața. Aici vă puteți da câteva exemple demne de remarcat „viața de stele.“ Jean-Klod Van Damme și Sylvester Stallone în fragilitate diferite adolescență și sănătate precară. Ei au aparținut categoriei adolescenților care nu au jignesc doar prea leneș. Serios implicat în sport, atât „zadohlika“ a reușit să realizeze astfel de înălțimi, pe care le pot doar să viseze. Subliniez că celebrul atlet atât de astăzi și actorul nu au avut date externe și fizice speciale. Tot ceea ce au realizat prin sport, se datorează exclusiv munca lor grea, dedicare și sport.
În cazul în care nu se referă la sportul ca o modă „obyazalovke“ și le face parte din viața de zi cu zi, veți descoperi un sens mai profund de sport. Acesta va permite să găsiți armonia corpului și a spiritului, pentru a învinge lenea și boala lor și chiar într-o oarecare măsură, se simt supraomenească, ajungând la un anumit nivel în uniforma lor sportivă. În acest caz, nu contează, faci yoga sau haltere, patinaj sau jogging cu un câine.
Foarte speciala mod o persoana se simte, despărțire cu excesul de greutate cu ajutorul sportului. În atitudinea sa schimbat aproape totul. Cope cu dorința sa de a manca prea mult și să stea Sydney canapea, un om vine la nevoia percepută de activitate fizică. Treptat, el începe să se bucure de stilul de viață sa schimbat de noul său, lumină și corp flexibil. Emanciparea are loc atât la fizic cât și la nivel psihologic. Mi se pare că este acest lucru este adevărat obiectivul și scopul acestui sport pentru persoana medie, care nu este un atlet profesionist. În cazul în care corpul și spiritul sunt în armonie, aceasta este fericirea. Si asta nu este fericirea este cel mai important obiectiv în viață?
amatori Sport și profesionale
În opinia mea, este necesar să se împartă sensul amatorului sportului și profesionale. În cazul în care sportul ca profesie - este de lucru, cu toate beneficiile și provocările, sportul de amatori - este un hobby, unul dintre mai multe, pentru a aduce bucurie și de a aduce plăcere.
Sport - lucru oferă o oportunitate de a se realizeze ca un profesionist, pentru a obține o recunoaștere și remunerare munca grea. Progresele în domeniul sportului profesionist sunt considerate de carieră, oferind mari perspective pentru viitor. Fiecare atlet profesionist folosește sportul cu un sentiment - este fundamentul vieții sale ca un om.
sportul amator nu este în întregime corect să fie considerată ca fiind de divertisment, cu toate că un element în ea. În mod ideal, exercitarea ar trebui să fie o parte din viata fiecaruia. Ele se pot manifesta în moduri diferite - de la sala de sport în fiecare dimineață, la sfârșit de săptămână pentru cursa de-a lungul cheiului. In sport ca un hobby poate transforma ciclism, înot, badminton, tenis, joc dansuri sportive și multe altele. Principala diferență între aceste clase de sportul profesionist este că oamenii sunt interesați de ele exclusiv pentru ei înșiși, pentru propria lor, s-ar putea spune chiar, în scopuri egoiste.
În orice caz, adevăratul, sensul profund al oricărui sport pentru un om este de a atinge obiectivele prețuite prin depășirea el însuși. În cuvintele fermecător pisica Matroskin desene animate despre Zară „în scopul de a cumpăra ceva, trebuie să aveți mai întâi ceva de a vinde.“ Și în sport. Pentru a-l pentru a obține ceva, este imperios necesar să renunțe la ceva. Sport necesită costuri de fizică, morală, financiară și emoțională. În acest caz, cea mai importantă decizie o persoană trebuie să ia pe cont propriu - aceasta trebuie să depășească propriile sale „nu poate“ și „nu vreau“. face numai cu tine, puteți începe să vă simțiți propria putere - nu doar fizic, ci și morală.
Sportul ca o armonie a corpului și a spiritului
Unele sporturi sunt perfect combinate cu practici spirituale. Se poate cita exemplul cel mai frapant și evident - este de yoga, și este strâns asociat Pilates. Noi nu vorbim despre yoga ca un curent religios, suntem mai interesați în ea ca un element de sport. Totul în ea are ca scop o persoana care practica yoga, capabil de a armoniza corpul și spiritul.
Mulți dintre cei care tocmai au început să practice Pilates, a remarcat cu surprindere că ocuparea forței de muncă le aduce alinare și relaxare la nivel psihologic, în ciuda faptului că, la primul exercițiu dat să-i greu. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că o parte a exercițiului luat de Joseph Pilates și adepții lui de yoga. Și această tendință în sala de fitness, puteți direcționa toate experiențele lor fizice în interior, să regândească și re-evaluarea lor. Treptat, persoana care practica yoga nu mai simt doar durerea și disconfortul de posturi efectuate și începe pentru a obține un buzz reală de a depăși fragilitatea propriului său corp. Fiecare nouă mișcare, a funcționat ireproșabil, nu doar percepută ca o victorie, ci ca un pas spre transformare completă.
Obținerea de emoții pozitive în activitățile sportive, omul dobândește cunoașterea în sine și bonusul are un corp frumos, sănătos și se potrivesc. corp puternic înseamnă absența bolii, ceea ce duce la o viață lungă, productivă și activă. În cele din urmă, nu este acest lucru a căutat subconstient de fiecare om? Toată lumea vrea să trăiască până la adânci bătrâneți. Nu contează cum suna siropos, „despre sport, tu - viața!“. Această declarație ar trebui să fie interpretat într-un sens larg, pentru că viața este format din mai multe componente și sport - una dintre ele.
Astfel, putem formula pentru ea însăși o definiție a sensului sportului. Această mișcare continuă înainte pe calea de cultivare într-un efort de a realiza armonia între corp și minte.