Care este cel mai bun baie sau sauna
În cele din urmă, esența este aceeași: un cald bun și sudoare, cu sudoare de organism pentru a expulza toxinele. Dar, în baie și saună se întâmplă - în mod diferit. abur văzut în oricare formă de realizare este o sarcină mare asupra organismului. Deși temperatura într-o baie rusească convențională este mai mică decât în saună (aproximativ 70 de grade față de 100-110). O umiditate - dimpotrivă, de mai sus.
Umiditatea sauna nu depășește 10%. Impactul unui astfel de aer uscat și tubulatura fierbinte rezista nu toată lumea. Prin urmare, în saună făcută să stea în liniște, fără mișcări inutile. Broom nu este necesară. Și dacă încerci să se încălzească până la ei - puteți obține un grave arsuri ale pielii.
Uscată vapori de ardere nu ar fi util pentru persoanele care suferă de boli cronice ale sistemului bronhopulmonare. In schimb, inhalarea de aer cald malouvlazhnennogo poate provoca, de exemplu, atac de astm la un pacient cu astm bronșic. Și utilizarea de bază de saună este, de asemenea, nu este recomandat pentru astfel de temperaturi ridicate este puțin probabil să fie utilă.
În aer baia de abur convențional suficient de umed, până la 70%. O astfel de umiditate se realizează prin acțiunea apei direct asupra încălzitorului. În baie rus a făcut mai întâi bun cald în sus, sudoare, și numai apoi - stropire cu apa pe pietre și baie de aburi. Broom - este un instrument eficient pentru masaj. Acesta are un efect de încălzire. cu atenție înainte de a utiliza zaparivayut de apă clocotită și insistă drugii lui devine moale și elastic.
Există mai multe variante de mături, efectul cel mai interesant poate fi testat cu ajutorul unor ramuri de ienupăr. Există un sentiment că organismul mușcă simultan mai multe ace mici. Cu toate acestea, acest lucru nu doare, după care vine sentimentul se răspândește prin căldura corpului. O graba de moment de sânge la nivelul pielii promovează transpirație. pori deschiși și care se elimină rapid din deșeurile corpului. Într-o cameră de aburi tradițională, oamenii sunt mereu în mișcare.
Alegerea între saună și baie de aburi, toate ghidat de propriile lor sentimente, care în cazul în care mai confortabil. Dacă te duci în saună să se încălzească o dată puternic (pentru a doua oară pentru o lungă perioadă de timp va fi greu de susținut), baia de aburi din Rusia - este un proces de durată mai multe ore. Un bun cald o mătură să se răcească și să bea ceai, și din nou în camera de aburi - ceea ce ar putea fi mai util?
Principalul lucru este să urmeze anumite reguli. În primul rând, nu merg la baie pe stomacul plin, este dăunător. În al doilea rând - alcoolul trebuie exclus în timpul unei vizite la camera de aburi, este o sarcină mare pe inimă. Dar, în al treilea (și cel mai important), într-o baie pentru a merge într-o stare de spirit buna, iar apoi perechea va aduce o mare favoare.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.