Care este beneficiul persoanei se caracterizează prin ardei gras rosu

Cel mai valoros dintre toate soiurile de boia este ardei gras rosu: proprietăți utile și contraindicații ale acestei științe vegetale au fost mult timp cunoscute. boabe de piper roșu mari nu sunt altceva decât un produs de plante anuale din familia Solanaceae, numerotare 9 mii. Cu ani. America Centrală - care este locul de nastere al piper bulgar, în realitate, în ciuda faptului că baza teritorială apartenența tribală este reflectată în numele culturii. În Mexic și Columbia, cultura crește ca o buruiană comună.

informații istorice

Acum, ardei gras rosu sunt cultivate în mod activ de grădinar românesc. Fructele acestei plante este apreciat pentru caracteristicile medicinale, nutriționale și gust.

Cu toate acestea, istoria culturii își are rădăcinile în secolul al 15-lea. A fost apoi pe ea a aparut prima dovada documentară. Dupa ce si-Columb călătorie în America pentru acest produs europenii au învățat. Pentru o lungă perioadă de timp a fost considerat ca crește sălbatic boabe fals ardei gras rosu - bine pentru agricultură a fost recunoscută abia în secolul al 19-lea.

Numele legumei a devenit popular, datorită muncii de oameni de știință din Bulgaria, care, ca urmare au creat o selecție de soiuri de fructe mari de boia suculent. Acesta este motivul pentru care se numește piper bulgar sau dulce. Pentru a cultiva recolte abundente pe terenul său, răsadurile trebuie să fie cultivate numai în sere. Nu este nimic pentru cultură a venit în România din țările calde.

Beneficii și proprietăți de ardei roșu

Cel mai faimos sunt ardei gras rosu in domeniul culinar. Apoi, face salate cu fructe proaspete, acestea sunt adăugate la supe, feluri principale, și murate, sosuri sărate, fierte. ardei marinat cu usturoi pentru iarna - delicios si aperitiv foarte aromata, care sub forța chiar și un bucătar novice culinar. Cu toate acestea, ceea ce este util pentru piper organismului, nu știe toată lumea.

Toate soiurile de ardei sunt considerate un depozit de substante nutritive. A, B, C și alte vitamine din ardeii grasi sunt disponibile din abundență. Fructele bogate in potasiu, fosfor, fier, calciu, iod, siliciu. Pentru a satura doza zilnică corporală a acestor elemente, este suficient să mănânce pe zi 40 g de produs (un ardei mic).

Datorită acestui conținut unic, ardei gras este considerat necesar pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului vascular, inima si simptome depresive si deficit de vitamina.

În plus, produsul are efecte benefice asupra circulației sanguine, stimularea apetitului. Sărbătorită efectele sale pozitive asupra pielii, unghiilor, părului, sănătatea este deosebit de scăzută în timpul sarcinii și alăptării.

Prin urmare, în cazul în care intenția este de a păstra aspectul atractiv al sarcinii ar trebui să consume acest produs nu este prețuită numai timp de 9 luni, dar o lună înainte de a concepe un copil.

Ce este util ardei gras rosu, trebuie să reprezinte cei care doresc să aibă o siluetă perfectă. Concentrația crescută de greutate de grăsime și de a pierde este foarte util pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv.

Calorii ardei roșu scăzut și este de 31 cal.

set hrănitoare

Datorită faptului că compoziția ardei roșu distinge un număr mare de substanțe valoroase, legume ar trebui să fie sigur să includă lista de alimente sănătoase. Câte și ce fel de vitamine din ardeii grasi sunt disponibile?

Askorbinka (sau vitamina C), prezente în paprika roșu cu interes. Un trandafir sălbatic capabil de a concura cu piper asupra conținutului de acid ascorbic în compoziția sa (sălbatică a crescut în ea din nou) numai. Adult pentru a oferi corpul cu o porțiune de askorbinki de zi cu zi poate mânca un mare condiment suculent cu colorant roșu. Cele mai multe dintre toate, abundând în vitamina C este recunoscută o parte a fructului, care are loc în apropierea tulpinii. Din acest motiv, se recomandă îndepărtarea ușor maneta, astfel încât să nu acopere toate cele mai nutritive.

Vitamina B și derivații săi sunt importante pentru organism și sistemul nervos central, în special. Cu ajutorul lor, crește conducerea impulsurilor nervoase, se face recipiente mai puternice, starea normală a pielii. In plus, imbunatatit starea de spirit și de somn, creste rezistenta la stres.

Capsaicina din ardei (în special în întuneric), este recunoscut de un gust amar caracteristic. Fructul dulce al acestei substanțe nu este mult, dar arată în sus. Este nevoie de sistemul digestiv, aceasta înseamnă creșterea producției de suc gastric.

P - o vitamina rara pentru orice legume, dar nu pentru ardei grași. Cu participarea digestiei sale de acid ascorbic se produce în mod eficient întărit de suprafață vasculară elimină problemele inimii.

Vitamina A ajuta la controlul acuității vizuale, efect asupra derm, părul de întărire. Un fleac poate conține doza zilnică de vitamina A. Aceasta ajută absorbția zincului, în boia care este de asemenea localizat.

Antioxidantii sunt capabili de a contracara răspândirea și creșterea celulelor canceroase. Iar faptul că acestea se găsesc în ardei gras, subliniază faptul că în fiecare zi pentru prevenirea cancerului ar trebui sa fie consumate pentru cel puțin un pod.

piper de vară detectează complex de vitamina în limita maximă, în timp ce proprietățile fructelor cultivate în timpul rece a anului este mai mică, astfel încât problema cum să păstreze piper, este relevant.

Măsuri de precauție

Deși beneficii enorme și prejudicii de ardei gras roșu în considerare este, de asemenea, necesar. Legumele nu sunt toxice, dar trebuie să fie atent să ia în alimente persoanelor care:

• 
  gastrita - ca iritante din compoziția unui ardei gras rosu face acest fruct interzis pentru persoanele cu aciditate mare de suc gastric;
• boală ischemică;
• boli renale, deoarece acestea s-au deteriorat excreția de substanțe toxice;
• colită și hemoroizi: datorită conținutului ridicat de fibre brute (utilități intestin sănătos) poate agrava activitatea peretelui intestinului iritabil;
• sarcina apare cu complicații ale ficatului, rinichilor, sau creșterea tensiunii arteriale;
• au copil alăptat - prezența uleiurilor esențiale în limba bulgară piper roșu poate provoca alergie la sugari.

Este important să se ia în considerare atunci când cumpără un ardei că el este capabil de a acumula un pesticid.