Când și cum să mestece gumă de câte minute după sau înainte de masă
Guma de mestecat mai nocive pentru organism, și nu este un „panaceu“ pentru a scăpa de diverse efecte „negative“ ale consumului de alimente.
Noi trebuie să acceptăm lucrurile așa cum sunt în realitate - degradarea alimentelor nu numai în tractul gastro-intestinal, dar, de asemenea, în cavitatea bucală, unde rămășițele produsului alimentar.
Cel mai bun mod de a elimina resturile alimentare din gura, este, desigur, de asemenea, - cu ajutorul periuței de dinți.
Guma de mestecat poate fi utilizat numai în cazuri excepționale, în cazul în care nu există posibilitatea de a peria dintii corect.
factori negativi demonstrat că putem „prezintă“ guma de mestecat:
- nu musca corect (mai ales la copii);
- nu dezvoltarea în timp util a sucului gastric;
- utilizarea inacceptabilă pentru corpul chimicalelor
- și cel mai frecvent - dependență.
De aceea, trebuie să fim atenți să mestece dependență, și cu atât mai mult, tot timpul, guma de mestecat.
Cea mai bună opțiune ar mesteca, probabil, înainte de mese, timp de cinci minute (stimulează producția de suc gastric) și nu mai mult de 15 minute după masă, atunci când este necesar pentru a elimina din dinti si gura toate resturile de alimente. Mesteca guma pentru mai mult timp - nu este pur și simplu nu este nevoie, și cine o face, atunci pur și simplu au devenit dependente.
De altfel, am refuzat mult timp pentru a guma de mestecat, folosesc doar bomboane, care sunt fără zahăr. Deci, pentru a schimba „dependenta“ lor de la guma de mestecat convențională a ajutat să mă simt inconfortabil - am doar „mestecat“ ceva lor și a trebuit să le schimbe rapid.
Deci, ai grijă de dinții cu un tânăr, avea grijă de ei, astfel că, odată cu vârsta nu ei au creat problema, și pentru a „reîmprospăta“ respirația poate fi o varietate de substanțe naturale, cum ar fi balsamuri și extracte din plante.
mesteca guma in mod corespunzator dupa este necesar mananca, din cauza mestecare reziduurile alimentare sunt eliminate. de mestecat pe termen lung nu este necesar, este suficient timp de 10-15 minute. De câte ori pe zi, trebuie să fie abordată în mod individual, pentru că toate mânca în mod diferit. Daca mananci de 3 ori pe zi, suficient pentru a mesteca de 2 ori în cazul în 4, apoi de 3 ori, pentru că după ultima masă aveți posibilitatea să perie doar dintii. Dar, între mese este mai bine să nu mestece, în așa fel încât în cele din urmă de mestecat declanșa secreția de suc gastric, nu este la momentul respectiv.