cambulă tocană
Flounder este carnea alba foarte gustoasa. Carnea cambulă este aproape nici o grăsime și bogat în proteine, astfel încât acest pește - un produs dietetic mare. tocană de Robie perfect pentru sistemul de putere de Tatyany Malahovoy.
Pe Internet, există dovezi că cambulă de carne poate îmbunătăți performanța și sistemul imunitar, și are, de asemenea, proprietăți afrodiziace, și capacitatea de a crește potența. Deci, mânca sănătate. Vă sugerez să gătesc cambulă calita pe această rețetă cu pas cu pas fotografii.
cambulă - 1 pește-400g,
ulei de masline - 1 lingura,
lupta de apă 0,5 cani,
Ia cambulă au fost dezghețate un pic, pentru ca interiorul era încă de gheață, curățați solzii cu un cuțit special pentru legume și pește de curățare. pește meu pe partea de sus a scalelor.
Ne dezvăluie burta de dedesubt a peștelui - se taie de-a lungul partea de jos a unui fin mare.
Interioarele de bulgări congelate și ușor de îndepărtat fără a împrăștierii pe o placă de tăiere. pește nostru a fost caviar. Asigurați-vă că pentru a scoate branhiilor, în cazul în care peștii se acumulează substanțe nocive.
Ne întoarcem peste peștii și se taie pielea de pe abdomen, de asemenea, aripioara de jos, există încă o bucată de caviar.
pește meu interior și la exterior, gamba. Caviar până bulgări de gheață în coajă și nu se încadrează în afară pe ouă. Butt tăiat în bucăți. Se unge tava cu ulei de masline (1 lingura), se incalzeasca si sa pus cu pește și caviar. Fry la foc mediu timp de cinci minute.
rândul său, cu grijă peste peștii pe de altă parte, se prăjește timp de încă cinci minute.
Acum, se toarnă 0,5 căni de apă, se acoperă cu capac, se transferă căldura minimă și se fierbe timp de zece minute. Pește sub capotă se execută un tratament termic suficient.
După zece minute, se scoate capacul și la căldura minimă evaporată apele rămase. Pește este gata, puteți mânca.
Pește cu salata - cina perfectă sistem Tatyany Malahovoy. Deoarece cambulă suficient pește gras, este recomandat pentru a umple salata cu ulei de in. Poftă bună.
