calciu indispensabil

Recent, m-am confruntat cu o astfel de problemă, deoarece lipsa de calciu în organism. Am avut o scufundare adânc în subiect, pentru a explora o varietate de materiale. Acum vreau să împărtășesc cu voi cunoștințele dobândite, deja testate de mine în practică.

Calciul este cel mai abundent element de urme în corpul uman. În principal găsit în scheletul și dinții. Absorbția are loc în intestinul colonului și mici, și facilitează un mediu acid, vitamina E și vitamina C, acizi grași nesaturați, lactoză.

Cum deficienta de calciu in organism?

creștere dantura, cariilor dentare la copii. Persoanele în vârstă de multe ori rupe oasele devin fragile unghiile. Același lucru este curbura a coloanei vertebrale. Sensibilitate crescuta la raceli si alergii, herpes pe buze și o rezistență mai scăzută a corpului la acțiune radioactivă. Acesta este adesea însoțită de tulburări ale metabolismului calciului și anemie. Femeile gravide sunt deosebit de sensibile la lipsa de calciu in organism, deoarece există atonia muschii uterului, ceea ce duce la inerție uterină. Doar pentru acest motiv, femeile gravide pierd adesea dintii lor, deoarece pentru construirea scheletului copilului necesită calciu. absență prelungită în dieta poate provoca crampe, dureri articulare, somnolență, defecte de creștere, precum și constipație. deficit mai adanc duce la crampe musculare permanente si osteoporoza. Abuzul de alcool și cafea poate fi, de asemenea, o cauza de deficit de calciu, deoarece o parte din acesta este excretat în urină.

O persoană cu o greutate de 75 kg este de aproximativ 1 kg de calciu. 99% - inclus în oase, dentina, smalt, iar 1% joacă un rol esențial în calitate de calciu intracelular, calciu din sânge și lichidul tisular. Doar nu cred că oasele, care conține cea mai mare parte a rezervelor de calciu, fixe și structura osificate. Există un schimb constant, calciul este derivat din ele, apoi, din nou intră, crearea de noi rezerve. În cazul în care nu este suficient de calciu în organism, este derivat din oase si dinti. schelet uman este complet schimbat în 10-12 ani. Adică, crezi că corpul este același, nu suspectează nimic, și devine foarte diferită, care este nou. Și așa este și cu toate autoritățile. Prin urmare, este foarte atent să se refere la acest element, cum ar fi calciul.

Calciul este foarte bine excretata produse, cum ar fi alcoolul, cafeaua și zahăr, deoarece acesta trebuie să fie conectat cu ei, astfel încât câștigul de ieșire din oase si dinti. Dar este foarte greu de digerat. Pentru a face acest lucru, el are nevoie de o mulțime de siruri de caractere atașat, de exemplu, prezența vitaminelor D și C.

Pentru a reface calciu al organismului, puteți utiliza această rețetă: se amestecă brânză de vaci grăsime cu miere și cătină. Take principală de viață Crusin, în loc de zahăr măcinat, pentru că știi Ariciul, zahărul din contră afișează calciu. Prin urmare, nu va exista nici un beneficiu în utilizarea coagulului dulci industriale. Mai bine să ia grăsimea nu este dulce producătorii de calitate caș, și chiar rustic mai bine naturale.

Este dificil de a obține cătină fără zahăr, în afara sezonului, asa ca da o alta reteta. În curte primăvară, la sfârșitul postului, așa că e timpul pentru a umple o deficienta de calciu in organism.

Luate coji de ou crud, a eliminat filmul. Mantaua este uscat, apoi piosenie pulbere. Mai bine să o facă într-un vas de porțelan, mai degrabă decât într-o râșniță de cafea, pentru că nu se întâmplă de oxidare foarte puternic în contact cu fier si vitamine sunt pierdute. Trebuie spus că învelișul conține aproximativ 30 de vitamine si minerale, cum ar fi cupru, fluor, mangan, molibden, fier, fosfor, sulf, siliciu, zinc și altele care ajută în mod natural absorbi calciul. Doar calciu face mai ușor de digerat de miere. Deci, luați o pulbere, se adaugă un pic de suc de lămâie. Carbonatul de calciu este transformat în citrat, care este mai bine absorbit de către organism. Puteți adăuga apoi un pic de miere.

Astfel, veți obține cel mai bun medicament pentru a umple corpul cu calciu! Și de origine naturală complet! Un astfel de preparat cumpăra de la farmacie, se vinde numai compus chimic creat prin mijloace artificiale, cu toate consecințele care decurg din aceasta.

Acest medicament este atât de natural încât să poată da copiilor chiar mici. Dozele pentru copii în vârful unui cuțit. Adulții pot mânca dintr-o linguriță la sala de mese pe zi, cu mese. Cursurile pot fi efectuate de mai multe ori pe an.

Dacă cineva este frică să mănânce coji de pui prime din cauza Salmonella, le puteți fierbe sau aprins într-o tigaie. Calciul, desigur, va fi mai puțin absorbit, dar va fi mai calm. Mai bine, utilizați ouă de prepeliță. Prepelita sunt aranjate astfel încât sistemul lor imunitar nu le permite să fie bolnav cu salmonella, astfel încât să le puteți mânca prime absolut în condiții de siguranță. Dar nutritiv ele sunt de cinci ori mai mare decat carnea de pui! Cinci ouă de prepeliță în greutate egală cu un pui.

Calciul este, de asemenea, găsite în produsele alimentare de origine vegetală, cu toate că acest lucru este foarte puțini oameni știu. De exemplu, susan cuprinde - 1150 mg, migdale - 254 mg, 1460 mg de mac, urzică 713 mg,

Trebuie remarcat faptul că absorbția de alimente bogate in calciu, poate preveni prezența anumitor elemente în produsele alimentare. Blocanții canalelor de calciu - Acid oxalic (conținut în ciocolată, măcriș, spanac), o cantitate mare de grăsime, de acid fitic (găsit în granule).

Calciul sustine oasele noastre pentru a se asigura că putem rezista forța gravitației Pământului. Deci, dacă ești un sit permanent, culcă-te, du-te cu mașina sau cu mijloacele de transport public, nu veți utiliza acest mecanism natural al naturii. Și cum știi că nu este folosit, atunci moare off ca inutile. Aceasta este legea naturii. Aici calciu și levigat din oase, iar noul nu este digerat. Prin urmare, activitatea fizică zilnică ar trebui să devină sateliți obișnuite. Suit orice exerciții care sunt însoțite de anti-gravitație. Puteți rula, sari, plimbare, gâscă pas cu pas.

Ce voi toți și vă doresc!

Pentru o cunoștință mai completă cu problemele puterii moderne și pentru a păstra frumusețea naturii cu alimente naturale, am creat un antrenament Ce alimente, dar băutură, astfel încât este locuința. Astăzi a făcut o lecție publică va fi familiarizat cu materialul și a lua o decizie. Nu rata șansa ta!

Toate sanatate si frumusete!

cufundare

În principiu, totul este corect. Diferența în nuanțe.

Cea mai mare parte a locuitorilor, folosind produse naturale și preparate farmaceutice de calciu, nu au nici o idee despre ce biodisponibilitatea microelementelor. Pentru o dostatchno mânca pe zi 300 g de brânză de vaci, și pentru altul, și 500g nu sunt de gând să beneficieze. Toată problema în digestibilitatea individuală a mineralelor de către organism. Prin urmare, un regim alimentar echilibrat - nu întotdeauna efffektivnost soluție la problema corpului cu minerale și oligoelemente de aprovizionare, în special, de calciu.

In otliichii de medicamente sintetizate chimic, exista aditivi naturali având rată extrem de ridicată de digestie a organismului (80% fata de 20% în aptechnyzhh mărci).

Acest lucru este dovedit de practica mondială și de cercetare independente.

în continuare - înregistrare (să-i spunem ca invitat) >>

introduceți numele - dipmarket >>