caise uscate - calorii, proprietăți utile, avantaje și prejudicii

Nu în zadar, oh, nu e de mirare păgânii din vechime se rugau caiși! Chiar și zeița amygdalin patronată de migdale și caiși, care sunt extrase din acidul sămânță inerent numit în onoarea ei - amigdalinovoy.

Chiar și toți copacii sunt gri și goale, trezindu-se de frig iarna, dar dintr-o dată într-o dimineață amendă caiși floare steaguri roz pal devreme de venirea primăverii. Acesta poate fi, de asemenea, un fior, dar de primăvară a început, o dată flori de caise.

Apoi sunt fructe, se toarna un minunat galben-portocaliu. Vine un timp pentru a recolta. Din fructele cais au fost prelucrate și a obținut caise - o sursă de vitamine și substanțe minerale stabilite.

Ca orice fructe uscate caise uscate sunt bogate in zaharuri naturale: fructoză și zaharoză (Notă: pentru zahăr rafinat din organismul consuma ceva energie, se recomanda caise uscate atât pentru cei care doresc ceva să înlocuiască zahărul din meniu).

Kuraga - numărul de potasiu Campion multe de fier din acestea, magneziu, calciu, fosfor, pectine și acizi organici. Cuprins în ea, și pro-vitamina A, vitaminele B (inclusiv un B15 rar), C, PP.

caise uscate de calorii

Am menționat deja că toate fructele uscate, caise uscate, inclusiv, bogate în calorii. 100 g de caise uscate contine aproximativ 65 de calorii. Dar, din cauza bogatiei sale în pectină și fibre de caise uscate trec prin tractul gastro-intestinal este accelerat, toate caloriile nu au timp de reciclat.

Prin urmare, caise uscate 2-3 fructe își pot permite și persoanelor cu excesul de greutate - ea caise uscate ajuta la producerea serotoninei, o stare de spirit buna conduce la activitatea motorie și pierderea în greutate.

proprietăţi utile

Kuraga - produs indispensabil în tratamentul mai multor boli ale sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal, ale tractului urinar, pentru a corecta creșterea și așa mai departe.

Caise uscate și de a ajuta pe cei care doresc să se mențină în formă și în stare bună pentru anii următori.

caise uscate în medicină

Desigur, caise uscate nu sunt un leac în sine nu poate vindeca boala. Dar intervalul de aplicare a acesteia în medicină (ca adjuvant la terapia ca dietele terapeutice) este foarte larg.

In bolile sistemului cardiovascular (inclusiv pulmonar si insuficienta intestinal), se recomandă să mănânce 40-50 grame crude sau îmbibate uscate caise cercuri.
Când edemul de orice origine, în special în rinichi - 100-120 g de caise uscate pe zi, în două etape, la o oră după micul dejun și o oră înainte de cină.
O cantitate mare de magneziu în caise uscate ea parte integrantă a dietei hipertensivă face.
5-7 fructe pe zi, va ajuta la normalizarea activității glandei tiroide.
Constipația: caise aburit 50 100 g de apă la fierbere timp de 15-20 minute. Mananca fructe înmuiate și bea lichidul în care insistă.
La temperatură ridicată: 100 g de caise uscate se aduce la fierbere în 200 g de apă, puțin rece, pentru a da o băutură pentru pacient, apoi ascunde și să dea o sudoare pătură caldă.
În cazul în care un copil este pipernicit, da-i 10-12 „lepeshechek“ caise uscate de zi cu zi.

caise uscate în cosmetologie

De fapt, este mult mai potrivit pentru scopuri cosmetice, care este emis în producția de caise uscate.

Astfel, gropi de caise fin măcinate, amestecate cu crema (1: 2), pentru a servi ca un peeling excelent pentru piele aspră (tocuri, coate, genunchi). Pielea devine rapid un aspect sănătos și proaspăt.
Acelasi peeling macina zona celulita, este deosebit de bun pentru viteza: dacă a doua zi după ziua de mâine se va deplasa la plajă, vă puteți îmbunătăți rapid coapsele pielii.
Semințe de caise cu miere viermi și de a îmbunătăți scoasă la ieșire aspectul persoanei.
Ulei de caise realizate din acestea, este folosit în aproape toate măști cosmetice, și ajută la consolidarea radacinile firelor de par.
caise uscate aburite poate fi sub formă de căldură a pus pe ochii obositi. Zece minute mai târziu, umflatura ochi dispare.

Uscate dieta caise

Da, imaginați-vă acest lucru: în ciuda conținutului său caloric de caise uscate poate ajuta la pierderea in greutate. Aceasta este ca o tabletă laxativ, doar o foarte, foarte gustoase!

Se recomandă să se aranjeze zile de repaus alimentar pe caise uscate. 150 g de caise uscate seara litri zaparivayut jumătate de apă clocotită. In timpul zilei, in doze divizate consumate toate fructele (ele se umfla, face în vrac și foarte hrănitoare, nu la toate adăugarea la conținutul caloric) și beat tot lichidul.

Mai bine pentru a încălzi lichidul la o temperatură de ceai, asa ca va, probabil, un efect de saturație. Seara, puteți îndulci ultimul pahar de 1 oră. L. miere de albine.

Mai mult de o dată pe săptămână, astfel de zile de repaus alimentar este imposibil să se aranjeze. Cu toate acestea, este destul de un laxativ puternic, deci este mai bine să se utilizeze un astfel de regim alimentar înainte de week-end sau de vacanță.

Apropo, peeling de caise nucleu măcinat, amestecat cu smântână, promovează resorbția formațiunilor de grăsime și abdomen și masaj de mișcare (în sens orar), la rândul său, crește peristaltismul și exacerba efectul laxativ al caise uscate.

util să se știe

oameni de știință indieni a petrecut mulți ani de studiu, a adus o relație directă între consumul de alimente de caise uscate (în India - este un bine-cunoscut de asezonare), și speranța de viață. De asemenea, este menționat faptul că cei care mănâncă în mod constant caise uscate, rareori sufera de cancer al intestinului gros și a rectului.

caise uscate pot, de asemenea, servi ca un produs de alimente pentru copii, deoarece legkousvoyaema și plăcut la gust. Doar introduceți-l în dieta ar trebui să fie treptat, ca urmare a corpului individuale copilul de reacție.

caise uscate în timpul sarcinii

Da, da, și din nou - da! Principalul lucru - nu te dus, încă un produs de calorii, dar 100-120 de grame de caise uscate în timpul zilei, uscate sau îmbibată, nimic, dar beneficiază mama insarcinate și maturizarea în noua ei viață, nu.

Mai jos vom vorbi despre regulile de selecție de caise uscate, să fie ghidat de ele, pentru a alege caise uscate - și vă va salva de la umflarea, atât de enervant în ultimul trimestru de sarcină, reduce povara asupra sistemului cardiovascular, ajută la formarea corectă a omului os al viitorului sistem.

Doar consultați medicul dumneavoastră - în parametrii de sânge fapt în timpul sarcinii este schimbat de multe ori, și ceea ce a fost ieri util, poate să nu fie necesară astăzi. Când caise uscate de sânge ridicat substitut de zahăr alte produse utile.

Apropo, dacă ai pus în seara în apropierea fructului pat 2-3 și să le mănânce în dimineața, nu iesi din pat, nu va trebui să chinuiești toxicoza dimineața.

Curaga alăptează

Mâncat în timpul sarcinii? Acum uita!

proprietati laxative de caise uscate și peristaltismului activă a intestinului cauzat copilul ei nu are nevoie, așa că - timp ar trebui să fie excluse din dieta mamei, mai ales în timpul sezonului cald, împreună cu caise proaspete și alte alimente tentante.

Dar, ca o nada - un produs de mare: bogat în vitamine și minerale și, și mănâncă omul său mic cu plăcere.

Cum de a alege caise

Crede-mă, este o întrebare foarte importantă! Faptul că un număr de cel mai companie „avansat“ de procesare utilizează pentru a face tipul de produs mai elegant de vapori de sulf, care, desigur, nu este de ajutor pentru persoana bolnavă și doar pentru cei care au dorit să mențină sănătatea.

nu încercați să alegeți cele mai luminoase, portocaliu - este ceva, cel mai probabil, gri și prelucrate;
Alege alimente culori naturale, chiar și un pic „prăfuit“, cu un dram de maro sau gri, aceasta indică uscarea în condiții naturale;
caise nu ar trebui să fie lipicios - acest lucru indică faptul că undercured;
caise genial - cel mai probabil, rezultatul prelucrării este, de asemenea, ceva atât alege fructe înghețat;
caise ar trebui să fie flexibil, să se aplece sub degetele, dar nu fi prea moale.

Tu alegi? Ei bine, adu-l acasă, a pus pe masă, convoacă întreaga familie - și trateze pe cei dragi, „puțin soare“!

Mai ales pentru netkilo.ru - Irene Cassini