Cafea cu miere - beneficiile îndulcitor natural
Cei mai mulți oameni pun de obicei miere în ceai, și zahăr - în cafea, dar ce zici de cafea cu miere în loc de zahăr? Într-un efort de a reduce consumul de zahar si calorii, majoritatea au trecut la indulcitori artificiali pentru a indulci cafeaua. Dar, de fapt, un îndulcitor natural sănătos, cum ar fi miere, poate fi alegerea perfecta.
îndulcitorii artificiali pot fi cu greu o alternativă sănătoasă la zahăr, cum ar fi un substitut popular pentru sucraloza de zahăr este un produs sintetic, și nu naturale. Oamenii de știință au descoperit sucraloza in dezvoltarea unei noi formule de pesticide.
Deci, de ce încă o cafea cu miere?
Cafea cu miere este adesea numit longevitate băutură. Miere naturală, în special de înaltă calitate, în sine este foarte util pentru tine. Deși una sau două lingurițe de miere se va adăuga la cafeaua de la 50 la 100 de calorii pe care le conține agenți antibacterieni naturali pentru a ajuta proteja organismul împotriva infecțiilor.
îndulcitorii artificiali pot creste riscul potential de a dezvolta cancer la unele persoane, în timp ce mierea conține fitonutrienți cu anti-cancer si anti-tumorale proprietăți.
Mierea este util pentru nivelul ficatului și al zahărului din sânge ca fructoză și glucoză sunt conținute în acesta într-un raport de unu la unu, care oferă o sursă de alimentare echilibrată a corpului, în comparație cu zahărul.
Mierea este mai dulce decât zahărul, astfel încât să puteți adăuga mai puțin, iar dacă ai bea o mulțime de cafea, folosiți miere în loc de zahăr va fi important să se mențină în formă.
În plus, mierea va da o cafea un gust unic, în funcție de varietatea de miere pe care o alegeți, încercați și a vedea pentru tine.
Cafea cu miere și scorțișoară
Ingrediente pentru 4:
- cafea 2 cesti fierbinte puternic
- lapte 1/2 cana
- miere 1/4 cană
- 1/8 linguriță scorțișoară sol
- nucșoară
- extract de vanilie 1/4 linguriță
Într-o cratiță mică, se amestecă cafea, lapte, miere, scorțișoară și nucșoară. Păstrați la foc în timpul agitării înainte de încălzire (nu fierte). Eliminați de la căldură, se adaugă extractul de vanilie și se amestecă.
Iced de cafea cu miere
Ingrediente pentru 4:
- 2 linguri de cafea instant
- 1/4 cană cu apă clocotită
- miere 1/4 cană
- 3/4 cană de apă rece
- 1 litru de lapte
- 1 cana cuburi de gheata
Se dizolvă cafea în apă fierbinte. Se adaugă miere și se amestecă bine. Se adaugă apă rece și se toarnă în pahare, care sunt deja pre-gheață expandat. Top, se adaugă lapte.