cabină de duș de putere oferă proceduri de slăbire, feedback-ul și rezultatele
Bun ajutor în lupta pentru o siluetă subțire sunt diferite proceduri care pot fi efectuate la domiciliu sau în saloane de înfrumusețare și clinici. Recent, tot mai mulți nutriționiști recomandă să încercați slăbire duș cu presiune mare. Procedura face posibilă nu numai pentru a obține rapid efecte vizuale excelente, dar, de asemenea, ajuta la imbunatatirea intregului organism.
Ce este?
Contrastul Temperatura metoda stabilită. Dar aceasta nu este o stropitoare obișnuită. apă caldă și rece curge către pacient simultan, sub presiune ridicată și la o distanță de aproximativ 3 m. Temperatura apei (20 până la 45 ° C) și intensitatea efectului său asupra organismului poate fi reglat prin intermediul unor macarale speciale. Procedura durează de la câteva minute până la o jumătate de oră.
O astfel de metodă permite de a obține un efect terapeutic fantastic. O pierdere în greutate și de strângere a pielii - poate fi considerat doar un bonus plăcut. Prin urmare, cabină de duș putere a apărut recent în lista de proceduri salon. Anterior, ar putea fi găsit doar în spa-uri și clinici neurologice.
La domiciliu, este imposibil de a efectua procedura. Acest lucru necesită pompe puternice, iar jetul este direcționat la corpul de la o distanță, și este atent lucrat zonele cu probleme. Deci, dacă vedeți pe dușuri, în care există un mod de „duș cu putere“, ține cont de faptul că ei doar funcționează pe un principiu similar.
proceduri Caracteristici
Ce este că este un duș cu presiune atât de bine? El strange pielea și corpul ia tratament medical, dar, de asemenea, într-adevăr ajută să piardă în greutate. Acest lucru se datorează unui efect foarte intens și complex pe tot corpul, nu doar zonele cu probleme. Dar, înainte de a decide cu privire la un curs de astfel de proceduri, este necesar să le cunoaștem un pic mai mult.
Principalele avantaje
Desi dieta conventionala DOUCHES functioneaza prea bine, cabină de duș putere are o serie de avantaje, accelera foarte mult procesul de:
- Percuție de masaj. Datorită faptului că jeturile de apă lovesc corpul cu o forță destul de palpabilă, în timpul procedurii, un masaj intensiv a zonelor cu probleme. Acest lucru vă permite să eliminați rapid de celulita și stimulează regenerarea pielii.
- musculare de formare. Răspuns automată a răspunsului uman la efectul de impact este o contracție musculară puternică. Acest lucru vă permite să tonifica toate grupele musculare. Din cauza acestei proceduri se poate încărca de performanță în comparație cu training intensiv în sala de aceeași durată.
- Circulație îmbunătățită. Foarte cald, apa aproape fierbinte dilată vasele de sânge și stimulează circulația sângelui. Când temperatura apei se schimbă brusc, vasele sunt reduse. Tensiunea arterială crește ușor, iar sângele este împins cu forța, chiar și prin cele mai mici capilare. Astfel, se elimină vasculare și spasme musculare, imbunatateste sistemul cardiovascular.
- Arderea caloriilor. Temperatura contrastantă forțat să lucreze în mod activ sistemul de termoreglare. Încercarea de a compensa efectul de apă rece și protejează împotriva hipotermie, organismul începe să consume în mod activ împrumut energie temperatura normală a corpului. Deci, ars de calorii.
- stres controlat. În timpul procedurii, din cauza unei astfel de expuneri intensive la întregul corp este sub stres. Dar, spre deosebire de stres „rău“, este scurt si controlat. Aceasta face să lucreze mai activ sistemul imunitar, crește în mod semnificativ nivelul de adrenalina si ajuta la accelerarea metabolismului. Acest lucru explică bun sentiment de voioșie, pe care pacientul se simte după un duș, Charcot.
După cum puteți vedea, acest lucru nu este doar un tratament eficient de apa pentru pierderea in greutate. cabină de duș de putere în cazul în care este folosit corect poate fi o parte a terapiei complexe pentru persoanele cu un grad ridicat de obezitate și împovărat cu boli care nu sunt recomandate pentru efort fizic intens.
Desigur, pentru a compensa pe deplin pentru lipsa de exercițiu, aceasta nu poate, dar susține corpul și piele în formă bună ajută foarte bine.
reguli importante
În primul rând, trebuie să înțelegem în mod clar că, dacă nu schimbați stilul de viață și dieta nu în primul rând refăcute este mult pentru a pierde in greutate, chiar și după un ciclu complet de tratamente, nu va reuși. Da, te simți mai bine, iar celulita devine practic invizibil. Dar cântarul va rămâne aproape la fața locului. Un cuplu de kilograme să dispară datorită faptului că vei pierde excesul de lichid, ca un duș cu presiune stimulează drenajul limfatic.
În funcție de gradul de obezitate și starea pielii, este necesar să se meargă de la 10 la 15 sesiuni, care sunt strict efectuate într-o zi. Mușchii și pielea este necesară pentru a ține pasul să se odihnească și de a recupera după o astfel de sarcină rezistivă.
Cu o oră înainte de procedură, după două ore imposibil să mănânce. Dar puteți bea și au nevoie după Sharko duș - ajută organismul pentru a curăța rapid toxinele și a scăpa de produse de degradare de grăsime. În timpul cursului este de dorit să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
măsuri suplimentare
Pentru a prelungi efectul cursului de schimb și de menținere a rezultatelor obținute, este de dorit să continue să efectueze aceste recomandări:
- Face exerciții de respirație - respirație corectă stimulează metabolismul, reduce stresul, sprijină sistemul cardiovascular;
- practicarea stretching, yoga și alte exerciții care susțin tonusul muscular;
- Asigurați-vă regulat exercitii fizice moderate de aerobic - jogging, mersul pe jos, patinaj cu role, ciclism, înot;
- continuă să ia acasă o spălătură pentru pierderea în greutate, și de a face acest lucru pe o bază de zi cu zi;
- pentru a controla puterea de a exclude din dieta unui minim de zahăr, fast-food, grase și prăjite în ulei, produse alimentare, prăjituri și produse de patiserie.
Pentru efectele pe termen lung ale procedurii, este de dorit să se repete cursul de 2-3 ori pe an. Dar, în același timp urs în vedere faptul că acesta este un efect foarte intens asupra corpului și intervalul dintre sfârșitul unui an și începutul alteia trebuie să fie de cel puțin două luni complete.
Contraindicații
Deși pentru duș cu cei mai mulți oameni de putere - nu e prea plăcut, dar foarte util de tratare a apei, este recomandat să nu poate fi pentru toata lumea. Lista de contraindicații nu este foarte lung:
- hipotonie severă și slăbiciune musculară - un jet puternic de apă doar bate o persoană de pe picioarele lor;
- distrofie si rozaceea - dupa procedura pe corp rămân numeroase echimoze;
- ateroscleroza, fragilitate vasculară, tulburări de sângerare - duce la formarea de hematoame;
- vene varicoase și tromboză - se poate dezvolta o încălcare a părții inferioare a corpului circulația sângelui;
- boli cronice ale sistemului genito-urinar si organele pelvine - duș cu presiune mare poate provoca o agravare;
- hipertensiune si diabet de 2-3 grade - sunt contraindicație pentru orice impact greu;
- boli cutanate în care perturbat integritatea pielii - inflamație și iritație apar.
Menstruatia este o contraindicație relativă - sângerare după un astfel de suflet este întărit în mod considerabil.
Review-uri și rezultate
În general, sufletul Charcot comentarii pentru pierderea in greutate este foarte pozitiv. Desigur, pierderea in greutate nu este prea frumos să fie o bătaie pe corp prin jeturi de apă rece, dar imediat după ieșirea din cabina, mulți spun că sentimentul care rezultă de luminozitate și o anumită euforie. Acest lucru îi face să se întoarcă din nou și din nou.
Dacă aplicăm dușul de putere în legătură cu alimentația corectă și alterna cu exercitii fizice moderate, apoi o lună puteți pierde 5 până la 10 kg, în funcție de greutatea corporală inițială.
Mai mult decât atât, în acest caz, lasa de grăsime, nu musculare si apa, ca dietele expres. Prin urmare, dacă aveți contraindicații lipsei de proceduri, ar trebui cel puțin încercați o dată.