Ca un mod natural de a reduce zgomotul în urechi (tinitus)

Tinitus - percepția sunetului de către urechea umană în absența sunetului extern corespunzător. [1] descriu un zgomot Uneori, pacienții ca sunete nedefinite care amintește de zumzet, sunete, șuierător sau șuierături. [2]. [3] Din Tinitus afecteaza milioane de oameni din întreaga lume. In Statele Unite, mai mult de 45 de milioane de persoane, sau aproximativ 15% din populație se simt tinitus, în timp ce mai mult de doua milioane de oameni suferă de tinitus severă. [4] Tinnitus poate fi un simptom al bolilor severe, incluzând boli ale căilor auditive. Tinitus poate fi destul de condiție debilitante. [5] tratarea tinitus include diagnostice, terapie și alte metode eficiente fonetice.

paşi de editare

Editare Metoda 1 din 7:
diagnosticare

Aflați ce tinitus. Tinitusul poate varia de la sunete foarte puternice la foarte moale. Sunetele pot fi atât de tare încât o persoană poate plânge de pierderea auzului. [6] Puteți auzi de apel, zumzet, hohotitor, șuierător, sau șuierături. [7]. [8] Există două tipuri de zgomot în urechi - subiective și obiective.

• Subiective zgomot - cea mai comuna forma. Motivul pentru aceasta constă în tipul de tulburări ale urechii (în exterior, mijloc și interior). În plus, rădăcina problemei poate fi în nervul auditiv, potrivit căruia din urechea internă primește impulsuri electrice la creier. zgomot la Subiectiv, alta decât persoana care se confrunta cu ea oricine, nu poate fi auzit.
• tinnitus este mult mai rar și pot fi detectate prin intermediul unor anchete speciale sunt efectuate de către un medic. tinitus patologice Obiectiv poate varia de la o ușoară crispare mușchilor mucoasei cavității timpanice, modificări fluxului sanguin în vasele, modificările sclerotice în arterele care alimentează creierul. [9]

Identificarea factorilor de risc. Tinitus suferă mai des decât bărbații, decât femeile. Persoanele în vârstă tind să se confrunte cu această problemă mai des decât bărbații tineri. Unii dintre factorii de risc cheie sunt enumerate mai jos: [10]

• Vârsta (60 - 69 ani)
• Paul
• Serviciul militar (impactul explozii puternice, fotografii, mașini hum)
• Zgomotul la locul de muncă
• Pentru a asculta muzică tare
• Expunerea la zgomot puternic, fie în timpul lucrului sau în timpul liber
• Depresie, anxietate și / sau tulburarea obsesiv-compulsiva.

Ia testul, care va ajuta pentru a determina nivelul de zgomot. Confruntată cu această problemă, puteți începe cu un test pentru a vă ajuta să determinați nivelul de zgomot. De obicei, aceste teste pot fi găsite în Internet. Răspunsul la întrebări, veți fi în măsură să evalueze nivelul de probleme de auz și pentru a determina în ce măsură vă afectează de zgomot. Acest lucru poate fi primul pas care vă va ajuta să diagnosticați problema.

Editare Metoda 2 de la 7:
Consultarea cu un medic

Se trece examinările necesare. Medicul va inspecta probabil urechile folosind un otoscop (aparat proiectat pentru a diagnostica meatul auditiv și membrana timpanului). În plus, medicul poate recomanda cuprinzătoare desfășurarea studiului de audiere precum imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) a capului si tomografie computerizata (CT) a osului temporal, care găzduiește o parte a canalului auditiv extern, urechea medie și urechea internă. În unele cazuri, aceasta poate necesita o examinare mai atentă în profunzime. De regulă, aceste metode de diagnostic nu sunt invazive și nu provoacă durere. Tot ceea ce un pacient poate experiență - este incomod. [11]

• Tinnitus poate depinde de modificările patologice din urechea internă. Între timpanul și oasele urechii interne sunt trei conductoare de sistem de sunet: Malleus, incus și scărița. Aceste trei oase sunt conectate între ele și cu timpanul. Atunci când undele sonore intra în ureche, acestea provoacă vibrații timpanului. Vibrațiile sunt propagate la celule speciale, care le transformă în impulsuri nervoase. Cu toate acestea, în cazul în care acest proces nu are loc în mod corespunzător din cauza otoscleroză, aceasta poate duce la tinitus.
• acumularea excesivă de cerumen poate provoca tinitus.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre factorul de vârstă. Din păcate, de foarte multe ori cauza zgomotului și medicii sunt în imposibilitatea de a diagnostica. Uneori, cauza este de vârstă și stări asociate: [12]

• vârstă pierderea auzului
• Menopauza. Tinitus este unul dintre simptomele rare ale menopauzei. De regulă, aceasta este o consecință a vârstei, mai degraba decat menopauza. De multe ori tinitus dispare, împreună cu alte simptome ale menopauzei. Terapia de substituție hormonală - o metodă pentru tratamentul simptomelor menopauzei. [13]

Mentionati impactului zgomote puternice. Dacă lucrați într-un mediu zgomotos sau au fost expuse la zgomote puternice înainte, asigurați-vă că pentru a menționa acest lucru la medic. Acest lucru îl va ajuta să facă diagnosticul corect.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tulburări de circulație de sânge. Multe tulburări pot provoca tinitus. Discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialele următoarele probleme:

• tumori ale capului si gatului, care afectează circulația sângelui
• Arterioscleroza sau colesterol placi pe peretii interiori ai arterelor
• hipertensiune arterială
• modificări anatomice ale arterei carotide, ceea ce poate determina un flux turbulent
• malformație arterio

Adresați-vă medicului dumneavoastră ce medicamente pot contribui la tinitus. Multe medicamente pot provoca tinitus. Unele dintre aceste medicamente:

• aspirină
• Antibiotice cum ar fi polimixina B, eritromicină, vancomicină și neomicina
• Diureticele (diuretice), inclusiv bumetanid, acid etacrinic și furosemidă
• chinină
• Unele tipuri de antidepresive
• medicamente chimioterapeutice, cum ar fi mecloretamina și vincristină

Aflați mai multe despre alte motive. Tinitus poate fi cauzată de alte motive. Deci, asigurați-vă că pentru a pune un medic în popularitate, dacă:

• boala Meniere. boala Meniere - o tulburare a urechii interne, ceea ce determină o creștere a cantității de lichid în cavitatea urechii.
• Osteoartrita a articulației temporomandibulare
• leziuni la nivelul capului și gâtului
• Tumorile benigne, inclusiv neuroma acustice. De regulă, în acest caz, pacientul se plânge de zgomot într-o singură ureche.
• Hipotiroidia. Hipotiroidism - o afecțiune cauzată de lipsa prelungită, persistentă de hormon tiroidian.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă aveți un apel în urechi. Dacă începeți să prezentați tinitus după infecții ale tractului respirator superior a suferit, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. De asemenea, dacă aveți amețeli sau pierderea auzului, împreună cu zgomotul în urechi, consultați un medic.

• În primul rând, să se consulte cu un medic. El s-ar putea referi la un specialist care se ocupă cu boli ale urechii, cum ar fi un ORL-ist.
• Tinitus poate fi o cauza de alte probleme, inclusiv oboseala, stres, insomnie, dificultăți de concentrare și de memorie, depresie si iritabilitate. Dacă observați oricare dintre aceste condiții, nu uitați să-l menționeze la medic.

Aflați mai multe despre aparatele auditive. Protezele auditive sunt uneori necesare cu disperare dacă problema ia o întorsătură gravă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un instrument de audiere după ce au trecut examenul relevante. [15]

• Potrivit Asociației de zgomot american în urechi „provoca pierderea auzului se află în stimuli auditivi externi. Ca răspuns la stimuli auditivi creierul suferă modificări în modul în care gestionează diferite frecvențe audio. Prin urmare, este de multe ori un tinitus cronic este motivul pentru schimbarea rețelelor neuronale din creier.“ [16] În esență, acest lucru înseamnă că creierul încearcă să se adapteze la pierderea auzului progresiva. Dar, uneori, el nu reușește destul de care duce la tinitus. În general, pierderea auzului este o cauza foarte frecvente de tinitus. [17]

Editare Metoda 7 din 7:
suport

Încercați terapia cognitiv-comportamentală și terapie-retreyning tinitus. Cognitiv-comportamentale terapie (CBT) - Această abordare este concepută pentru a schimba imaginile mentale și gândurile pentru a ajuta la pacientii cu depasirea problemelor emotionale si comportamentale. Terapia Tinitus-retreyning - practică suplimentară, care ajută la reducerea percepției de zgomot în ureche.

• Medicul vă va spune despre diferitele moduri de a combate tinitus. In terapia cognitiv-comportamentală, această metodă este cunoscută sub numele de acomodării. Acest lucru este exprimat în faptul că nu va acorda o atenție la tinitus. [46] Medicul vă va învăța cum să se relaxeze și să-ți spun metode eficiente pentru a combate tinitus. [47]
• Studii recente au demonstrat beneficiile acestei metode. De fapt, această tehnică nu afectează nivelul de zgomot, dar afectează atitudinea unei persoane la acest zgomot. Oamenii au trecut terapia cognitiv comportamentală nu au experiență depresie și anxietate, și au fost mulțumiți de viața lor. [48]
• Studii recente de abordări terapeutice au arătat că o combinație de terapie de sunet (zgomot de fond) cu terapia cognitiv - comportamentală au dat rezultate pozitive. [49]
• Un alt studiu a inclus noua studii de evaluare a eficienței terapiei cognitiv-comportamentale si terapia retreyning tinitus. varietate de teste au fost utilizate în fiecare studiu. Cercetatorii au descoperit ca terapia cognitiv-comportamentală și terapie tinitus-retreyning au fost la fel de eficiente. In timpul studiului, a existat o reducere a simptomelor în participanților. [50]

Alăturați-vă un grup de sprijin. Puteți obține un mare beneficiu, dacă găsiți un grup în care a cuprins persoane cu o problemă similară. [51] Acest lucru este deosebit de util în cazul în care vă confruntați cu depresie sau anxietate asociate cu tinitus.

• Acest grup de sprijin poate ajuta să facă față cu starea dumneavoastră.

Consultați-vă cu terapeutul. Anxietatea si depresia pot fi asociate cu tinitus și vice-versa. Dacă prezentați aceste simptome, asigurați-vă că să caute ajutor profesionist. De obicei, depresia și anxietatea exista cu mult înainte de apariția zgomotului în urechi, dar statul poate iniția acest fenomen neplăcut. [52] Cu cât mai curând de a începe tratarea tinitus, anxietate si depresie, cu atât mai repede te vei simti mai bine. [53]

• Dacă aveți tinitus, puteți dificil să se concentreze asupra. În acest caz, poate fi util terapia cognitiv -povedencheskaya, care oferă o varietate de instrumente și resurse pentru a vă ajuta să facă față cu această problemă.