Ca și în sezonul rece pentru a se proteja de gripa, portalul medical
Am venit frigul și corpul nostru nu a avut timp să se pregătească pentru ei. In dieta este tot mai puține vitamine și sistemul nostru imunitar incepe sa se clatine ca: oboseala, activitatea de muncă redusă, pierderea poftei de mâncare și letargie în timpul orelor de lucru.
Activitatea redusă a corpului duce la faptul că este mai susceptibil la boli virale și infecțioase. Acesta este corpul nostru încetează de a lupta impotriva bolii si bolnav.
bolnav rece aproape toate, cineva mult mai des, cineva mai puțin, în medie, de 2-3 ori pe an. Intrigă răceli este faptul că acestea pot da complicații pe tot corpul. Acest lucru a apărut dureri în gât, inflamația plămânilor, tahicardie și tromboză. Prin urmare, este important să se prevină în timp util și se va opri la rece.
Există câteva reguli, folosind pe care le poate preveni infecția:
1. Încearcă fiecare nas seară se spală cu apă caldă și o jumătate de linguriță de sare pe sticla de apă. Inainte de a merge la lubrifia nas normal „stea“ sau „oksolinovuyu“ unguent.
2. După ce străzile trebuie să se spele în mod constant mâinile cu apă și săpun. Acest lucru este valabil mai ales a transportului public.
3. Există mai multe vitamine. În toamna și iarna, ea lămâi, mandarine, portocale, miere, nuci, usturoi și ceapă.
4. Înainte de a ieși rochie cu căldură. Mai bine în cazul în care acesta va fi o îmbrăcăminte multi-stratificat.
5. Încercați să evitați stresul și depresia.
6. Somn de cel puțin opt ore pe zi.
8. guzzle un curs de vitamine si multivitamine.
9. Ia-o mulțime de odihnă.
10. Fa o vaccinare anuala de gripa.
11. Încearcă să nu SuperCool.
12. Se clătește cu apă caldă gât.
13. Bea multe lichide.
Folosind aceste sfaturi vă va sprijini corpul în formă bună, și el vă va mulțumi stare bună de sănătate. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă vă simțiți în continuare că ești bolnav.
Sfaturi pentru tratarea gripei
Gripa începe cu o durere de cap, nas infundat, oboseala, tuse, nas infundat si febra.
În această perioadă, mai bine să nu-l transporta pe picioarele tale, și să încerce să stătut. Acest lucru va restabili rapid organismul și nu obține recidive recurente. Perioada de incubație pentru gripa variază între 1-4 zile.
consultați imediat un medic care va prescrie medicamente pentru a crește imunitatea.
Primele zile din cele mai dificile, așa că încercați să nu fie în contact cu alte persoane, pentru a evita infectarea lor. Evitați aglomerat.
Toți membrii familiei ar trebui să aibă obiecte de igienă personală separate și ustensile separate. Fiind persoană bolnavă într-o cameră separată ar trebui să fie.
Este necesar să se utilizeze un bandaj de tifon, care este în valoare de călcat la fiecare 3-4 ore.
Bea multe lichide.
Ceea ce nu ar trebui să trateze răceala comună
Cea mai comună este că avizul este necesar să se bea ceai cu zmeură, dar nu toate este util, deoarece este un diuretic. Prin urmare, miezuri și care au rinichi slabi, este contraindicată.
Utilizarea frecventă și adecvată a antibioticelor. De asemenea, atrage după sine exacerbarea altor boli. Prin urmare, trebuie să luăm medicamentul corect ales pentru tratarea infecțiilor specifice în dozele corespunzătoare.
Conform studiilor recente, nu pot sufla nasul lor frecvent și sever. Deoarece la suflarea nasului obține o varietate de bacterii și virusuri, care pot provoca sinuzita.
Medicamentele care conțin fenilpropanolamina poate determina o creștere a tensiunii arteriale, care poate provoca un accident vascular cerebral. Prin urmare, persoanele cu boli de inima, este contraindicată.
Nu este necesar pentru a trage in jos temperatura de droguri în cazul în care nu depășește 38 de grade. Până la această temperatură, organismul în sine este capabil să lupte împotriva virușilor.
Nu utilizați aspirina la temperaturi ridicate. Deoarece acest medicament este utilizat pentru a subția sângele, care poate provoca hemoragii interne.
Mai repede te recuperezi!
