Ca o femeie curata corpul înainte de concepție
Dacă doriți să devină mamă, începe să se pregătească corpul pentru sarcina ar trebui să nu mai târziu de un an înainte de concepție.
De ce aveți nevoie pentru a curăța corpul mamei insarcinate? Primul și cel mai important - mama viitor ar trebui să renunțe obiceiurile proaste și reconsidere dieta ta.
Nutriție pentru copii
viitoare mama ar trebui să uităm despre shawarma, deși danezi, pateuri prăjiți și Tat, chips-uri și alte alimente fast.
Amintiți-vă că toate acestea muck se acumulează în organism sub forma de colesterol, depozite de grăsime, și diverse alte toxine. Uita de asemenea, despre fumat, sărarea, alte produse fabricate. Acordați o atenție deosebită la supe ușoare, terciuri și salate.
Asigurați-vă propriul meniu în produsele alimentare fortificate. Mananca ceva care nu au preferat în mod special: morcovi, sfecla, varza, mere, ridichi, patrunjel, ridichi. Dar nu se concentreze pe banane, mango, ananas și alte delicatese, care nu cresc în latitudinile noastre.
Adu în dieta suc natural proaspat de morcovi, sfecla, mere.
Amintiți-vă că veți avea nevoie de patru mese pe zi, precum și un program special de a manca. Nu sari peste mese, și mai ales nu dublați doza la următoarea întâlnire, dacă ați ratat anterior!
Desigur, este necesar să se uite despre obiceiurile proaste. Spune „nu“ la fumat, droguri, alcool. Toate acestea nu pot fi chiar se pune problema! Înlocuiți obiceiurile proaste hobby plină de satisfacții.
Deci, înainte de concepție și copilului schimbă atitudinea față de oameni și de viață, nu fi nervos peste nimic, nu se implice în dezasamblare și scandaluri altor oameni.
Comunicați mai mult cu natura, mersul pe jos în parc, merge cu prietenii la râu.
Nu uitați că copilul cu excepția genelor sunt, de asemenea, transferate păcatele părinților lor. Prin urmare, este foarte important pentru a curăța mama și tata suflet. Face parte din majoritatea religiilor lumii. Deci, înainte de a începe aproape de a concepe mama insarcinate nu strica pentru a merge la spovedanie, dacă trebuie să scrie în jos păcatele lor pe bucata de hârtie și să-l pentru a citi un confesor, care va mărturisi.
Înainte de a merge la spovedanie, încercați trei zile pentru a merge rapid și să citească rugăciuni.
Este important să se meargă la spovedanie înainte de concepție pentru femeile care suferă în mod constant anxietate și teamă pentru o lungă perioadă de timp sau nu pot ramane insarcinate. Dacă ați avut avorturi, nu uita sa ceri iertare lor.
Cel mai important lucru pentru o femeie care viseaza maternitate, dau seama și de a înțelege că acesta trebuie să fie purificată atât spiritual, cât și fizic în fața conceperii copilului. Acest lucru va ajuta să câștige încrederea deplină că copilul conceput să se nască om sănătos, inteligent, un fel puțin, și de livrare va avea loc cu ușurință și fără complicații.