Ca inele de gimnastică atârnă pe un plafon atletism

În momentul următor, am început antrenamentul intensiv de Thai box, sambo și chiar unele stiluri mixte. În timp ce eu fac de două ori pe săptămână, înainte de a-am antrenat prea, dar nu a sari de pe coarda. Acum, fiecare antrenament în warm-up am inclus o frânghie salt de 10 minute, cu intensitate diferită și stiluri de sărituri. Am sari desculț pe o suprafață dură, și anume podeaua de beton acoperit cu industria linoleum. Pantofii noi nu facem acest lucru în lupte (deși ei nu au armatizatsii) nămol.

Este mai bine să utilizați mai multe ancore, de la 2 sau mai multe
Cu perforator necesare pentru război din inimă, pentru a fixa ancora în beton, pentru a atașa o placă de oțel cu găuri în ea și strângeți coarda din inelele pot, desigur, între placă și puneți cârligul de cablu sau inel care ar coarda nu este ștearsă din sarcina

loshochek (oaspeți) 3 ani în urmă

Dar despre starea de tavan cu '57?!
Asigurați-două suporturi la înălțimea dorită a lemnului (la m lungime camerei), stabilit pe podea, să apăsați, pentru a repara pereții. Acoperiti cu, sau un set de lemn panouri strâmbe sigure, care fixează inelul filetat (pentru ei se poate agăța carabine sarcini diferite, inclusiv leagăn), acestea acționează și ca legături (panouri lățime pus pe verticală).
Secțiunea transversală a grinzii (bord) pentru a alege mijloace non-experimentale.

Răspundeți la întrebare