Butakova, intarirea imunitatii, club de coral, club de coral, academie de sănătate, wellness
Programele Nutritsiologicheskie si reabilitare proiectat de medici de diferite specialități, și se bazează pe mijloacele naturale de cea mai înaltă calitate.
Activin (Activin) - 1 capsula de 2 ori pe zi. Antioxidant. Este un complex de substanțe active naturale, vitaminele C, E și A, minerale, adaptogens - ginseng, lăptișor de matcă.
Seleniu (seleniu) - 1 comprimat de 1-2 ori pe zi intre mese. Yayavlyaetsya foarte important zhiznennoneobhodimym element de aparare celulara. Este o parte a glutation peroxidazei enzima, responsabil pentru protecția împotriva celulelor atac radicalilor liberi.
Zinc (zinc) - 1 comprimat de 2 ori pe zi, cu mese. Este una dintre cele mai importante elemente urme. Acesta se găsește în multe substanțe biologic active. Participa la mai mult de optzeci de enzime. Deficitul de zinc in dieta este moment foarte deranjant, deoarece are loc reconstituirea principal din cauza produselor alimentare. Suntem aproape forțat să completeze dieta lor cu zinc biodisponibil.
FerstFud, colostru (FirstFood, colostrul) - 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu mese. În cazul în care copilul nu a primit colostru matern. sistemul său imunitar este deja format sub influența laptelui, și este mult mai puțin eficace.
Suplimente-Bio active incluse în acest program va ajuta să aducă o contribuție semnificativă la consolidarea natural de apărare al organismului de a proteja împotriva efectelor nocive ale mediului.
Imunitatea - este o reacție complexă a organismului care vizează protejarea-l de introducerea de materiale străine: bacterii și toxine, virusuri, paraziți și țesutul donor, modificat celule proprii (cum ar fi cancerul), etc.
Tipuri de imunitate.
Imunitatea este specie sau congenitală (de exemplu, un agent patogen uman pentru răpciugă canin) și dobândite. Imunitatea dobândită poate fi activă ca urmare a suferi o boală sau infecție vaccin (agenți patogeni vii sau ucise) atunci când corpul format anticorpi la un anumit patogen, gata în orice moment să-l neutralizeze. Imunitatea dobândită este de asemenea pasiv și are loc atunci când preparatele administrate conțin anticorpi gata făcute (ser bolilor infecțioase umane sau animale a suferit).
Cauzele imunitate scăzută.
Există înnăscută declin starea de imunitate asociate cu tulburări genetice. Imunitatea dobândită poate fi redusă traumatisme, arsuri, hipotermie, pierderi de sânge, foame, diverse infecții și intoxicații, răceli frecvente, boli cronice, inclusiv diabet, etc.
Mai mult decât atât, în timpul creșterii copilului cu stări critice reduce imunitatea. Astfel de perioade de cinci: perioada neonatală (primele 29 de zile de viață), 3-6 luni. 2 ani de viață, viață de 4-6 ani și adolescenței.
Semnele primare de declin imunitate includ: oboseala cronica, oboseala, dureri de cap, somnolență sau insomnie, dureri musculare și articulațiilor.
Cauzele imunitate scăzută:
- condițiile de mediu precare și a radiațiilor.
- Malnutriție.
- Lipsa de vitamine și minerale.
- Primirea antibiotice.
- stres constant.
- suprasolicitare fizică și mentală.
- infecții virale, germeni, bacterii, ciuperci.
- obiceiuri proaste.
- Disbacterioza.
- Paraziți.
Modalități de a consolida și de a spori imunitatea.
Imunitatea crescută - o rezistență la o varietate de boli. Fără un sistem imunitar sănătos, capabil să reziste la diverse infecții (virusuri, ciuperci, bacterii, toxine, celulele canceroase, etc.), suntem de fapt condamnați la moarte.
Vitamine si minerale.
Deficienta de oligoelemente necesare pentru efectul dăunător uman asupra întregului organism. lipsit mai ales de vitamine om primăvara și toamna.
nutriție adecvată.
Mâncarea trebuie să fie de înaltă calitate, variată și echilibrată. Alimentația corectă este o parte foarte importantă a unui stil de viață sănătos și menținerea unui sistem imunitar sănătos.
Probioticele.
Trebuie sa consumi mai multe alimente care sporesc dezvoltarea bacteriilor benefice în organism. Lista lor include ceapa si praz, usturoi. anghinare și banane.
Rigidizarea corpului.
Aceasta va ajuta la intarirea sistemului imunitar alternanța de temperaturi ridicate și scăzute. Puteți utiliza dousing apa rece, spalaturi. Aceasta ajută la vizita băi și saune.
stil de viață activ.
Sănătatea este exercițiu foarte util. Se recomandă să se angajeze în dans, gimnastica, aerobic, modelarea. funcționare foarte util, yoga și înot. Bun pentru a merge pentru plimbări lungi. Activitatea fizică ar trebui să fie de 5 ori pe săptămână, cel puțin 30 de minute.
Relaxare.
Pentru a combate efectele negative ale stresului este necesar pentru a învăța cum să se relaxeze în mod corespunzător. În multe feluri, acest lucru contribuie la muzică liniștită, meditație, respirație profundă și netedă, și gânduri pozitive.
somn odihnitor.
Pentru a menține o persoană sănătoasă are nevoie de somn odihnitor. Somnul este o necesitate biologică necesară și importantă, împreună cu nevoia de oxigen, apă, alimente. In timpul somnului, muschii se relaxeaza foarte mult, corpul tau replenishes puterea după o zi grea.
* Componente ale programelor nu sunt medicamente si dozele lor cu mult sub terapeutice.