Burrito cu pui - calorii, compoziția, descrierea

Cum de a găti un fel de mâncare de „burrito cu carne de pui“

1. Se toarna 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie și se încălzește la foc mediu timp de 1-2 minute.
2. Apoi, a pus într-o tigaie de pui tocată.
3. Adăugați sosul Tabasco și 1/4 linguriță de piper.
4. Fry, amestecand cu o lingura de lemn, aproximativ 6-7 minute.
5. Gata pentru a pune carnea de vită într-un castron.
6. Din nou, pune o tigaie la foc mediu, se adaugă uleiul de măsline.
7. Pune ceapa tocata ulei fierbinte.
8. Fierbeti la foc mic pana cand ceapa se inmoaie.
9. Se reduce focul și se pune într-o tigaie de ardei felii, rosii.
10. Fierbeti timp de 10 minute.
11. Adăugați pătrunjel tocat, marar, restul de piper negru.
12. Se adaugă muștarul și carnea de pui tocată gata.
13. Se amestecă și se ține focul timp de 2-3 minute.
14. Pe o suprafață plană pentru a pune Pita.
15. Pune în porțiunea centrală a amestecului de carne tocată și legume.
16. Ascunde rola Pita în.
17. Pentru a face același lucru cu o altă Pita.
18. Rumenite într-o tigaie.

Ingrediente reteta „burrito cu carne de pui“:

• pui tocatã - 400 grame.
• Tomate - 2 buc.
• Ceapă - 2 buc.
• piper bulgar - 1 buc.
• Ulei de măsline - 10 ml.
• Muștar - 1 lingura
• sos Tabasco - 1 linguriță
• Patrunjelul - 15 g.
• Dill - 15 g.
• Lavaș armean - 2 buc.
• Sol piper negru - 1 linguriță

mese cu valoare nutritivă „Burrito cu carne de pui“ (per 100 grame):