Bryus Li - cum să aplice lovitura cea mai puternică - Calea Dragonului - site-ul lui Bruce Lee

Bryus Li - Cum se aplica lovitura puternica

impact lateral picior de frunte - aceasta este cea mai puternica lovitura. O lovitură bună este în mod normal suficientă pentru a învinge inamicul. Deși este una dintre cele mai bune lovituri, trebuie să-l aplice cu atenție, deoarece poate fi blocat, iar piciorul este capturat, dacă o aplică incorect sau la momentul nepotrivit. Datorită marea putere a loviturii se poate rupe prin și bloc. Nu este rapid și nu poate induce în eroare inamicul, ca și alte lovituri, dar poate fi aplicat ca parte a unei combinații de calificare. mâini bune înșelăciune va facilita, de asemenea, aplicarea acestei lovituri.

picior de impact lateral lider poate servi ca un accident vascular cerebral defensiv. De exemplu, în cazul în care adversarul tău începe să atac, puteți opri atacul lovitură laterală rapidă înainte de a împușcat pentru a ajunge la tine.

Cel mai bun instrument pentru lovitura din partea de formare - un sac greu o greutate de aproximativ 40 kg. Aceasta geanta este suficient de robust pentru a rezista la orice impact puternic și destul de greu pentru a vă oferi sentimentul de a lovi adversarul. Când te-a lovit, veți auzi un sunet în care a fost un hit sau pur si simplu te-a împins geanta poate fi definit bine.

Uneori este util să se lovească de atârnând un sac. După ce așteptați sări atunci când sacul se deplasează înapoi și apoi a lovit cu un salt din nou. Acest lucru va ajuta sa te antrenezi sensul de timp atunci când aveți nevoie pentru a lovi. Aveți grijă să nu pierdeți sau nu pentru a lovi sac prea mult, deoarece aceasta poate provoca leziuni grave la genunchi.

Foarte bine, partenerul tau a fost în spatele sac. După ce sări el trebuie să ia un pas înapoi și țineți punga, care va fi într-o poziție înclinată, și va fi capabil de a provoca o altă lovitură fără oprire. Pentru al doilea ax trebuie coborat picior (primul ac) și se aplică un al doilea, dar de data aceasta fără o jumătate de pas de 10 cm. Acest al doilea împușcat similar cu primul, cu excepția jumătate de pas.

Mediu sau ridicat din lovitură laterală așa cum ați pus într-o poziție defensivă. Glisați piciorul de conducere 10 cm înainte, apoi se alăture repede piciorul din spate. Chiar pas depinde de cât de departe sunteți de inamic. De îndată ce te ridici de pe piciorul din spate, piciorul din față ar trebui să lovească deja. lovitură laterală trebuie aplicată o mișcare lină. Dintr-o poliție defensivă Lee trișează crusta inamicului gene false perie în față să-l să ridice mâinile și să deschidă abdomen. Aceasta este urmată de o lovitură rapidă.

Atunci când formarea lovitură de partea Bryus Li folosit adesea o minge grea pernă. perna grele nu pot fi bine protejate de impactul puternic, dar partenerul tau ar trebui să tragă înapoi un pic în urmă, atunci când te-a lovit. Cand partenerul tau se poate deplasa cu o brodată grea, este cel mai bun mod de a exercita lovi cu piciorul.

• Site-ul sanlet.ru servicii de curatenie Bucuresti.

• masini foarte ieftine de vanzare pentru toți clienții.