Britni Spirs dieta pierdut in greutate si stele fotografie proaspete

cântăreață pop Britni Spirs, se pare, pentru moment dispar de la fanii vedere surprins publicul său mod nou. Ea a pierdut in greutate de 11 kg, iar astăzi ei greutate nu depășește 50 kg. În plus, cântăreața pop a schimbat coafura și garderoba ei. Acum a devenit similar cu mine acum 15 ani. Cum sa întâmplat, și ceea ce este eficient dieta Britni Spirs?

Oricine este chiar ușor urmărește viața Britney știe că ea ocazional devine mai bine și de a pierde in greutate din nou. secret de cântăreț slăbire este simplă: o dietă individuală și unele sport. „Este vorba despre stima de sine și auto-hipnoza,“ - spune Britni Spirs.

Britney a suferit o mulțime de stres și de anxietate. Pauzele cu cântărețul iubit de mai multe ori scos din șanț. Datorită muncă stresant, probleme în viața sa personală și supravegherea intruzivă a jurnaliștilor pentru ea la fiecare pas al fetei a apărut dependent de alcool și droguri.

Chiar și cei care nu au fost interesați de viața cântăreței, cu siguranță, amintiți-vă fotografia acei ani. Britney Spears ras chel, rotofei, în stare de ebrietate și nefericit. Ea a fost privată de drepturile părintești, atunci când a găsit într-o stare de „mare“, în timp ce acasă toate lăsat singur copil mic ei. Odată ajuns în spital, după o cădere, ea a pierdut dreptul lor de proprietate, care a preluat controlul asupra tatălui ei. El încă gestionează și monitorizează starea de Britney pentru sănătatea ei mintală.

În cariera sa la acel moment, de asemenea, tot ceea ce nu a fost atât de netedă. Datorită fată stil de viață racheta a început să câștige în greutate, iar pentru steaua este un mare minus. Foto necesare retușare atentă și din cauza acestei nenaturală obținute. Dar Britney nu a vrut să observe acest lucru până la o zi pe scenă ea nu se sparge costum care a ascuns formă curbați. După o astfel de rușine Spears a încetat să acționeze deloc.

Treptat, cu toate acestea, viața cântăreței a fost ajustat. Ea a depășit dependența dăunătoare și se re-dedicat copiilor și munca favorit. Ea, de asemenea, sa uitat sensibil la mine, am apreciat aspectul și nu a decis să deșeuri un minut! Alimentația sănătoasă, dieta, fitness, atitudine pozitiva - si mai subtire Britni Spirs încă o dată se bucure de priviri admirative ale publicului.

În ziare și pe Internet au început să apară o mulțime de știri a făcut-up. Britney se presupune că a pierdut in greutate nu este un stil de viață sănătos. „Proxies“, a raportat că steaua mănâncă fast-food și băuturi este alcool. Și apoi doar du-te la toaletă și provoacă în mod artificial stomacul gol pentru a. Ca, e atât de fel de dieta ei.

Cu toate acestea, mulți cred că nu este. Un cântăreț formator, nutriționist și psiholog a confirmat că Britni Spirs mânca încă dreptul, exerciții fizice și găsește armonie cu sine și lumea.

program de pierdere in greutate cantaretului

Britney a fost greu să-și piardă în greutate. Reset 11 kg. este mult mai dificilă atunci când greutatea 60 în loc de 100. Prin urmare, cantaretul a incercat metoda cardinală de a pierde in greutate. Aceasta dieta este folosită o singură dată sau necesită o mulțime de pauze, cel putin o luna.

Descarcarea Britni Spirs dieta constând din proteine ​​și carbohidrați alimente naturale. A fost nevoie de 10 zile. Putere alternat. Principalul lucru este că a doua zi a trebuit să mănânce alimente lent, de 5 ori.

Exemplu de meniu pentru 2 zile:

Ziua 1 - proteine:

Următoarele 10 zile de la o astfel de dieta alternativ, venind cu diferite feluri de mâncare, respectând proporțiile și ingrediente.

Dieta, datorită căreia cântărețul a pierdut 5 kg. Se numește „proteine-carbohidrati alternanță.“ Este destul de popular astăzi și în țările post-sovietice.

Următoarea sarcină a cântărețului nu a fost de a pierde rezultat. easing Treptat meniul, sa alăturat două zile unul alternativ. Acum, dieta pe care Britney a pierdut in greutate a constat din carbohidrati aportul de dimineata si dupa-amiaza - proteine. Acest lucru permite absorbit toate substanțele utile, fără riscul de a excesului de greutate. Scapă de kilograme a fost mai greu, dar volumele au fost de topire în fața ochilor noștri. În cele din urmă, Britni Spirs a pierdut în greutate și a apărut în fața noastră este așa cum o vedem astăzi în fotografie.

Nu numai nutritie si dieta a influențat modul în care Britney a pierdut in greutate. Ea sa implicat în sport. 3 antrenamente intense pe săptămână de 40 de minute, a ajutat cantaretul chiar mai bine strânge corpul tau. În plus, Spears îi place să joace tenis și a alerga care completează stilul de viață sănătos și face o figură frumoasă și subțire.

Principalul motiv pentru succesul său în greutate, pierderea Britni Spirs spune gândirea pozitivă. Limpezești mintea de „deșeuri“ inutile, concentrându-se pe ei înșiși și natură, precum și pe dezvoltarea oamenilor apropiați, vrând-nevrând începe să trăiască în mod corect. Acum, ea se poate spune cu încredere că auto-credință și voință, dezvăluirea conștiinței și dorința de a avansa - principiile fundamentale ale succesului său.

Pierderea excesului de greutate și de a schimba imaginea de Britney ține pasul cu schimbarea în mintea ei, care nu poate să nu incante fanii. Fotografii de cântăreață subțire crescut de astăzi, sport și strălucitoare la repetiții, nu rămân fără o atenție și revizuiri pozitive ale abonaților săi în Instagram.