boli de inima Boli Teen adolescente la adolescenți, culturism de fitness

Procesul de instruire a elevilor de liceu și studenților din departamentul de formare pregătitoare folosind o pregătire de restaurare și preventive speciale. Acesta vizează în primul rând îmbunătățirea funcționalității băieți și fete. Studiile au arătat că raportul cantitativ al bolilor cardiovasculare (SS) este primul dintre toate bolile adolescenți și până - 35,9%. Trebuie adăugat că 83-85% dintre adolescenții au performanțe slabe în testele funcționale. Principalele boli ale sistemului cardiovascular sunt:

• Prolapsul valvei mitrale (MVP), constituind 47,1%
• în al doilea rând - cardiopsychoneurosis (NCD) - 26,8%
• - a treia distonia vasculară (VVD) - 17,9%.

Bolile de inima la adolescenți

PLA este o boală, care este o bombare a clapelor valve cardiace atunci când se închide în direcția opusă. Această condiție poate apărea atunci când defectul structura de fibre speciale de fixare supapă clapetă. În diverse stări patologice fire de tendon care conduce la activitatea a supapei, relaxați-vă, și apare starea pererastyagivayutsya, care se numește PMK. Sânge, situat în ventriculul stâng al inimii, este împins în aorta, și ca acest proces are loc sub presiune, șuvițele tendon suprasolicitate nu sunt în măsură să dețină pliante în ton adecvat și supapa cum se curbează.

Boala Teenage VSD sau NCD - combina o varietate de condiții în curs de dezvoltare în rândul tinerilor, ca urmare a tulburărilor de reglare nervoasă a tonusului vascular. Sindromul VSD apare de obicei după boli infecțioase de tip gripal, infecțiile adenovirale, anumite boli ale sistemului nervos și se caracterizează printr-o creștere în prima etapă (mai mare de 130 mm Hg) sau în jos (sub 105-100 mmHg) tensiunii arteriale (TA ), a crescut iritabilitate si oboseala, scaderea starea generala de sanatate, tulburari de somn. Aceasta este principalele semne ale bolilor de inima la adolescenți.

Se face deosebirea între HDR sistemică și regională. VSD System sau NDC apar pe hipertensivă și (sau) tipul hipotensiv.

tip First RIR se caracterizează prin supratensiuni mici și tranzitorii ale tensiunii arteriale în intervalul: 139/89 - 160/95 mm Hg și tot felul de reacții neuro-vegetativ - simptome (stare de excitație emoțională sau letargie, tulburări de somn, oboseală, creșterea frecvenței cardiace și labilitatea sale (instabilitate), transpirații, senzație de frică, etc.).

Al doilea tip se caracterizează prin tipul hipotensiv RIR de NDCs. Cu acest exemplu de realizare, cardiovascular adolescenți boala hipotensiunea caracterizată printr-o scădere a tensiunii arteriale sistolice (adesea mai mică de 100 mm Hg), presiunea diastolică - (mai mică de 60 mm Hg) este slăbiciune fixă, stare de rău, dureri de cap, amețeli, excesiv de rapidă oboseală, letargie, somnolență, tendința de a reacțiilor ortostatice, leșin și altele.

Sindromul VSD sau NDC este o manifestare a unei nevroze cardiovasculare asociate cu mecanisme de tulburare functiei nervoase de reglare a fluxului sanguin și care rezultă din nevroză generală.

Una dintre primele asupra activității musculare răspunde sistemului cardiovascular, care se schimbă în mod regulat cu stimularea adecvata. Activitatea fizică construite Rațional contribuie la o tranziție de durată la o compensație de stat și restaurarea completă a funcției sistemului cardiovascular.

Boli ale aparatului locomotor

A doua direcție pe cel mai important al unui antrenament de restaurare și preventive speciale legate de bolile ale aparatului locomotor. 28,7% dintre elevi și studenți au scolioza. postură incorectă au angajat în departamentul de formare pregătitoare spune în conformitate cu observațiile noastre, aproape 80-85% din cazuri la femei si 90-95% - studenți.

Programul în educație fizică oferă 120-140 de ore pe an pentru promovarea sănătății, prevenirea bolilor și îmbunătățirea motorie adolescent a elevilor și studenților. Desigur, acest lucru nu este suficient timp pentru pregătirea și calitatea motorului special pentru o formare de restaurare și de prevenire specială, ținând seama de patologii existente în domeniul sănătății. Prin urmare, problema formării restaurative și preventive speciale abordate în cadrul procesului de formare în îndeplinirea de lecții specifice și individuale, mai ales cu program suplimentar de auto-studiu proiectat în colaborare cu adolescent profesor. În cazul în care este angajat în continuare timp de 20-30 de minute, de trei până la patru antrenamente pe saptamana, se adauga 80-100 de ore pe an pentru a curriculum-ului obligatoriu și oferă o îmbunătățire semnificativă a sănătății mintale și fizice.

Auto-ocuparea forței de muncă a tinerilor care folosesc instrumente destinate în primul rând îmbunătățirea funcționalității sistemelor cardiovasculare și musculare, pentru a combate în greutate insuficientă sau în exces a corpului, un set de exerciții speciale care vizează refacerea abaterilor stării de sănătate (postura, viziune și altele. ), precum și soluția tuturor acestor probleme într-o varietate de combinații și variații, în funcție de nivelul de care se ocupă cu pregătire.

Vaccinați adolescenți au nevoie de activitate fizică independentă ar trebui treptat și în mod consecvent. În acest scop, primul set de clase suplimentare nu ar trebui să fie prelungită de timp și cu sarcini grele pe volum. Ca un exemplu, un complex de exercițiu forță corespunzătoare ar trebui să includă 4-5 exerciții, durata de 10-12 minute rula și așa mai departe, urmată de creșterea treptată a sarcinii.

În cazul în care a avut loc timp de 40-45 zile, efectuate cu regularitate acest complex - în viitor, ar trebui să dezvolte un program special de restaurare și de pregătire preventivă pentru studiu suplimentar.