Boala lucrătorilor de birou

Unii oameni cred că lucrează la birou - cel mai inofensiv și ușor. Acest lucru nu este de a transporta cărămizi! Cu toate acestea, ca medicii moderni sunt deja semnale de alarmă: lucrurile nu sunt atât de roz.

AdMe.ru a constatat că această boală și cum să se ocupe cu ea. Dar, mai întâi, trebuie să efectuați un mic test și a vedea dacă aveți motive să vă faceți griji.

amnezie gluteală, sau, așa cum a fost numit informal, sindromul de „dormit“ preoți, amenință oameni care stau atât de mult încât mușchii fesieri lor uita pur și simplu că trebuie să lucrați. Aceasta conduce la faptul că atrofie musculară inutilă. Și sarcina se duce la alte părți ale corpului.

În acest caz, reducerea tonusului muscular, dureri în zona lombară, genunchi, articulația șoldului. Corpul uman - este un sistem complex. Dacă eșecul vine o parte, întregul corp suferă. Muschii fesieri sunt amortizoarele în timpul deplasării. La încărcare lor de slăbire este distribuită în mod corect. Acest lucru poate duce la răniri grave.

Pentru a vedea dacă există semne de amnezie gluteală, poate organiza un test simplu. Stand up și ridicați un picior. În cazul în care coapsa același picior este înclinat în jos, înseamnă că mușchii fesieri sunt slăbite.

Oamenii care conduc stilul de viață sedentar, în principal, trebuie să efectuați următoarele recomandări: