Blog Alexei Kovalkova - cum să iasă din post
Dacă vorbim despre Paște, cu accent pe timpul nostru, este de multe ori Sf Duminica devine o zi de supraalimentare incredibil mistuitoare. Medicii „ambulanță“, și care primesc facilități de la locul de muncă de Paști într-un mod de urgență, luând pacienții cu colecistită, exacerbarea gastrită și ulcer peptic, volvulus. Cel mai adesea, acestea sunt oameni care sunt siropos, spun ei, Dorval și mânca prea mult, ca urmare a sfârșitul postului.
Organismul in timpul abstinenta de la alimente grase reconstruiește metabolismul și tractul gastro-intestinal. Orice schimbare necesită timp, astfel ca chrevougodnichestva poate duce la efecte nedorite. Trecerea la dieta normală ar trebui să se facă treptat. Numai o dieta echilibrata va beneficia organismul după finalizarea post stricte.
În secolul al XVIII-lea, savantul român Mikhail Lomonosov într-o conversație cu Ecaterina a II-a spus odată că, în Rusia oamenii cel mai mult „moare“ în primele două săptămâni după Paște. După șapte săptămâni de Postul Mare, mulți încep să overeat, ceea ce duce uneori la moarte.
Lung devenit o tradiție care masa de Paști a fost de rupere de feluri de mâncare. cozonaci, ouă colorate, și în jurul valorii de feluri de mâncare de carne de porc, miel, curcan, vițel, șuncă, hot dog, cârnați, mai multe soiuri de rachiuri și lichioruri - care la lipsit de imaginatie si ... bani.
Extrem de dificil de a rezista la astfel de ispită. Prin urmare, oamenii „off“ pentru a finaliza, și apoi începe o problemă de sănătate. Gândiți-vă la erou Cehov, pentru care vacanta de Pasti sa încheiat cu un eșec: „Consilierul instanței Semen Petrovich Podtykin pus pe clatite bucata foarte îndrăzneț de somon, șprot și sardine, numai atunci, mleya și gâfâind, transformat atât clatita într-un tub, cu un sentiment de băut un pahar de vodca, mârâi, El a deschis gura ... Dar aici va fi destul de un accident vascular cerebral. "
Din păcate, ceva similar se întâmplă în zilele noastre. Mulți stăteau creștinii stricte de post uite că stilul de viață și dieta trebuie să se schimbe foarte atent. După Postul Mare-à jeun să se obișnuiască cu produsele alimentare, care este, de a sparge rapid, este necesar treptat.
Paste alimentare - tort, ouă, Paști, fripturi și alte murături nu sunt inofensive. Acesta conține o mulțime de grăsimi, care sunt dificil de absorbit de către organism. Păstrați acest lucru în minte și nu începe un test dupa un post pentru stomac, care poate provoca o deteriorare bruscă a sănătății.
vacanță de Paști durează o săptămână, timp în care mă pregătesc mereu recomandăm treptat corpul pentru obiceiurile „lumești“. Este mai bine să înceapă cu produse fermentate din lapte (iaurt, Bifidok, brânză ...), deoarece acestea sunt bine absorbite de către organism.
La Paște ouă fierte mult, dar este destul de greu de alimente pentru stomac. Pentru a nu se abate de la tradiție, medicii recomanda consumul nu mai mult de un ou. În primele trei zile după postul este cel mai bine să mănânce mese mici la fiecare 2-3 ore. Este de dorit să se utilizeze un număr mare de carne. Dintre preparatele din carne trebuie să fie preferată chiftele de abur, supa de pui și pui fiert. Iubitorii de pește ar trebui să adere la feluri de mâncare de cod sau biban. În ceea ce privește coacere, de asemenea, este mai bine să mănânce un pic, dar caș Pastele poate mânca modest, dar fără teamă.
Dacă încă nu aveți suficientă voință de a nu manca prea mult, să păstreze în minte, normaliza procesul de digestie va ajuta lamaie obișnuită. Un agent coleretic bun este piper negru, astfel încât pentru a evita consecințele nedorite în timpul mesei de Paște cu generozitate presarati-le de pește și preparate din carne. În nici un caz nu se spală în jos orice alimente grase (in special dulci) băuturi carbogazoase. In schimb, gatiti în prealabil și pus pe o masă de infuzie naturală festivă măceșe, un suc de afine reale, bea menta sau lingonberries.
- Mai multe înregistrări blog