Beneficiile unui dus rece - medicină generală
Omul lupta constant pentru confort, uita de multe tradiții care aduc beneficii semnificative pentru sănătate, ca urmare a unor alegeri de viață nesănătos, omenirea surprinde multe boli. De exemplu, dacă o persoană este înghețată, este să caute cât mai curând posibil pentru a obține cald, dar apa rece, mai ales la rece - aceasta este cheia pentru a scăpa de toate bolile. Vechii Oamenii știau despre proprietățile curative ale apei, deși hidroterapie a fost stabilit abia la începutul secolului al 19-lea. Există mai multe motive pentru omul modern, se recomandă să se recurgă la tratamentul unui duș rece.
În primul rând, să spunem că un duș rece - este una dintre cele mai bune măsuri de prevenire a gripei si a altor boli virale, deoarece apa rece are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. test de cercetători cehi a fost efectuat: în câteva luni de trei ori pe săptămână sportivi tineri au fost scufundate în apă rece, temperatura de 14 ° C, în acest timp, creșterea numărului de sânge de sportivi doua tipuri de celule ale sistemului imunitar, care sunt responsabile pentru rezistența la virusuri, bacterii, toxine și străin patogene materiale.
Utilizați duș rece reflectată în circulația sângelui: se recomandă ca fluxurile alternative de apă caldă și rece în timpul dușului. Buna circulatie a sangelui - este prevenirea multor boli cardiovasculare.
Mai ales dus rece este bun pentru persoanele care au probleme cu sindrom transpirație abundentă sau extremități reci cronice, deoarece normalizeaza termoreglare.
Potrivit oamenilor de știință de cercetare canadian, expunerea la frig, inclusiv dusuri reci, pe pielea umană, activează așa-numita grasime maro ajuta la arderea de calorii, ceea ce duce la pierderea in greutate in exces si de a imbunatati metabolismul.
De asemenea, administrarea regulată a unui duș rece ajută oamenii să facă față cu depresie bine. Potrivit oamenilor de știință de cercetare de la Virginia, apa rece stimuleaza anumite zone ale creierului, ceea ce duce la dezvoltarea activă a noradrenalina - un hormon care ajută la depășirea depresiei. Iar beneficiile unui duș rece este de a îmbunătăți contracția musculară, care este un efect foarte favorabil asupra circulației limfatice.
Ei bine, în cele din urmă, ar trebui să notăm impactul acestei terapii pe piele de sex feminin. Cu utilizarea regulată a unui duș rece, mai ales pe stomacul gol, pielea este stimulat fluxul de sânge și de foame sângele este capabil de a colecta de la celulele pielii de toate toxinele și substanțele nocive. In plus, pielea devine saturat cu oxigen, iar aspectul său este îmbunătățit în mod semnificativ.
Ca precauție trebuie remarcat faptul că, în nici un caz nu trebuie să înceapă rapid să stea sub fluxul de apă rece. Acesta ar trebui să înceapă cu duba de aer, se deplasează treptat la ștergerea cu un prosop umed, apoi proceduri contrastante și dus rece, care va aduce cu siguranță o mulțime de timp, cu beneficii pentru sănătate!