Beneficiile de suc de varză acră, și pentru bărbați și femei, proprietăți medicinale

Proprietăți utile și terapeutice de varză acră

De exemplu, într-o astfel de varză conține o cantitate mare de vitamina C. Chiar și în 10 grame de produs - aproximativ 2 miligrame de vitamina util. Datorita acestei varza intareste sistemul imunitar si de a preveni îmbătrânirea țesuturilor și a celulelor.

În plus, ca parte a lot acră de vitamina A, vitamina K și U, o și vitamina B.
Datorită acestei compoziții bogate, utilizarea regulată a acestui produs este prevenirea diferitelor boli ale intestinului și a stomacului, inclusiv ulcer gastric sau ulcer duodenal.
Foarte mult într-o varză iod, care este foarte util pentru o varietate de organe.

Este cunoscut faptul că bacteriile lactice speciale de varză fermentate. Atunci când cad de produs în intestin, îmbunătățește intestinului, inhibă microflora dăunătoare conduce la o rată de util și de a elimina dysbiosis. Rezultatul părăsește disconfortul și îmbunătățește bunăstarea generală.

Precum si medicatie acră utilizate pentru a elimina simptomele neplăcute ale gastritei, in special cronice, precum si tratamentul acestei boli.

Pentru prevenirea gastrită, medicii recomanda consumul de varză acră de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă principală. Este suficient să o mică parte din legume, îmbrăcat cu floarea soarelui sau ulei de măsline. Este necesar să reziste timp de cel puțin trei săptămâni. Și, cel mai face un obicei nou și sărbătoare pe această salată tot timpul. Mai ales de util este pentru persoanele care suferă de diabet. După varză acră reduce în mod eficient cantitatea de zahăr din sânge.

maternitate

Pentru femeile gravide varză acră este deosebit de util. Cu toate acestea, este necesar să se utilizeze cu moderație, pentru că o mulțime de sodiu în produs. Mai ales această substanță bogată conserve din varză acră. Excesul de sare a acestui produs poate cauza scăderea tensiunii arteriale.

În ultimele luni de sarcină corpul femeii produce celule sanguine roșii mai multe, care sunt necesare pentru dezvoltarea normala fetale. Este foarte periculos, în cazul în care, în același timp, are un deficit de fier, ceea ce poate duce la apariția anemiei unor astfel de simptome neplăcute, cum ar fi un sentiment de oboseală constantă, slăbiciune și stare de rău. Evita astfel de consecințe o fată gravidă va doar varză acră. In 200 ml de acest produs conține aproximativ 2 miligrame de fier. Pentru mama insarcinate trebuie sa fie responsabil pentru aproximativ 30 de miligrame pe zi. Prin urmare, varza ar trebui să fie adăugate la salate și alte feluri de mâncare.

Oamenii de stiinta americani au aratat ca copiii ale caror mame au mancat produsul, cel mai putin probabil de a dezvolta cancer. Și, în plus, ca și în multe alte legume conținute în acestea antioxidanti specifice care „capabil să“ neutraliza radicalii liberi din organismul uman, cancer sfidătoare. Este la fel de bun pentru sănătate, iar femeia și a fătului.

De exemplu, ajută să facă față cu diverse probleme ale sistemului digestiv. În cazul în care oricare dintre produsele provoca o flatulență mama insarcinate, apoi cu ei trebuie doar să mănânce varză acră. Acesta conține pribiotiki care contribuie la digestia umană normală, precum și eliminate din intestine bacterii dăunătoare.

Într-o singură porție de varză acră - mai mult de trei grame de fibre, care se vindecă sistemul digestiv si regleaza intestinelor.

Există în componența sa și acid folic. Este un nutrient care trebuie să fie obținute în cantități suficiente pentru fiecare mamă însărcinată. La urma urmei, previne multe malformații congenitale la fat, cum ar fi spina bifida. De asemenea, contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a ADN-ului și diviziunea celulelor sănătoase.

pentru bărbați

Foarte util pentru a consuma in mod regulat pentru varză acră sexului puternic. Oamenii de știință au arătat că, dacă aveți acest produs pe o bază de zi cu zi, atunci omul va fi capabil de a nu numai îmbunătăți în mod semnificativ potența, dar, de asemenea, să-l păstreze în anii următori. Și bărbații în vârstă de, îl puteți folosi ca un medicament sigur pentru revenirea abilităților lor sexuale.

zeamă de varză (saramură)

Cel mai adesea în scopuri medicale sau ca un mijloc de cosmetologiei este folosit nu varza, iar sucul ei, mai degrabă saramură.

Beneficii pentru persoane

slăbire

Îmi place varza fetele, de asemenea, deoarece contribuie în mod activ la pierderea in greutate. Acest produs este scăzut în calorii, astfel încât să poată fi consumate în siguranță în cantități mari, fără teama de a obține o mai bună și fără a suferi de foame severă.

pancreatită

Dar când o pancreatită contrar recomandat să fiți extrem de atenți. Acesta irita mucoasa, astfel încât inflamația pancreasului poate agrava doar starea pacientului. Este cel mai bine să abandoneze complet utilizarea sa sau pentru a crește numărul de produse din dieta la un nivel minim.

Cât de multe calorii sunt varza?

Discutat produsul conține mai puțin de 20 kcal la 100 de grame. Chiar dacă există salata de sezon cu ulei vegetal, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui, în 100 de grame vasului încă obține un minim de calorii - aproximativ 50. Prin urmare, aceasta salata poate fi consumate chiar si pe o dieta stricta, mai ales ca este delicios și bine satisface foamea.

Este important de menționat faptul că acest produs este așa-numitele calorii „negative“. Acest lucru înseamnă că organismul petrece mult mai mult pentru a digera această masă decât primește de la ea.

Există contraindicații?

În ciuda faptului că varza acra - produs foarte util pentru adulți și copii, este încă acolo și are unele contraindicații. Cu toate că se recomandă utilizarea și ulcere ale stomacului și duodenului, în de la varză murată mai bine renunțe la o agravare grea a acestor boli.
Banned astfel încât legumele fierte și toți cei care au crescut aciditatea sucului gastric.
Este contraindicat în boli pancreatice, probleme cu glanda tiroidă, tensiunea arterială mare (deoarece include prea mulți acizi organici), insuficienta renala si calculi biliari.

Desigur, în cazul în care o persoană cu oricare dintre aceste boli este foarte mult doriți să vă răsfățați cu produsul dumneavoastră preferat, în ciuda contraindicațiilor, atunci nu trebuie să se complacă în acest sens, avem nevoie doar de pre-corect pregăti varză acră.

De exemplu, puteți coace împreună cu carne, pește sau pui în cuptor. Tratamentul termic va elimina toate posibilele efecte negative asupra organismului slăbit de boală. Puteți adăuga, de asemenea, legume și salate cu legume proaspete, dacă vă spălați mai întâi cu atenție și se înmoaie în saramură dintr-o apă curată obișnuită. Un alt mod - este inițial pentru prepararea produsului, pas înapoi un pic din reteta, ci mai degrabă să-l adăugați cât mai puțin posibil de sare. Cu toate acestea, gustul varza finit va avea de suferit considerabil.
In plus, pentru a reduce efectul negativ al acesteia asupra organismului atunci când aceste boli permit ingrediente suplimentare. De exemplu, este posibil să adăugați varză amestecat legume. masă excelentă în acest caz - vinegreta. Sauerkraut va avea nevoie de destul de puține, iar gustul unui fel de mâncare este bine cu acest supliment.

În ciuda faptului că de varză acră are multe proprietati benefice, este totuși necesar să se folosească cu grijă. Am redus aciditatea gastrică în care medicul a recomandat să mănânce varză acră, dar în același timp, de fiecare dată când utilizați acest produs, am venit la disconfort și dureri de stomac, uneori severe. Prin urmare, toate în mod individual, o persoană trebuie să înțeleagă dacă sunt sau nu de a utiliza acest produs.

Sincer, nu am înțeles. nu poate fi la momentul ulcere acute, dar poate fi în remisie. Și dacă nu va provoca aciditate și provoca ulcer reînnoit?