Beneficiile de ananas
Întrebarea 1: Este ananas descompune grăsimi în organism?
Raspuns 1: Din păcate, acest lucru nu este cazul. Nici un efect asupra ananas grăsime nu are. Deși ananas conține enzima bromelaina, într-adevăr creditat cu această abilitate, dar bromelină nu se poate descompune grăsimi în natură.
Întrebarea 2: Ce este bromelaină util conținut în ananas?
A2: Bromelaina conținute în ananas capabil de a scinda proteinele. Prin urmare, atunci când supraalimentarea alimente bogate în proteine, ananas porție mică capabil de a elimina severitatea stomacului si creste metabolismul. Cu toate acestea, amintiți-vă că ananas - este un produs independent cu conținutul său de calorii, astfel încât să nu se poate mânca incontrolabil.
Întrebarea 3: Care este valoarea calorica de ananas?
Răspuns 3: Calorii Ananasul este de 52 kcal. Dintre acestea, foarte puține proteine și grăsimi: 0,3 și 0,1 grame, respectiv, și 11,8 grame de carbohidrati. pentru că ficatul uman poate găzdui la un timp de aproximativ 90 de grame de glucoză (glucide se descompun in intestin la glucoza), este de dorit să nu se folosească pentru fiecare masă, mai mult de 700 de grame de ananas. Și în ciuda faptului că nu mănâncă nimic, dar el. In caz contrar, excesul de glucide se va traduce prin ficat în grăsime.
Întrebarea 4: Este posibil să piardă în greutate cu ananas?
Răspuns 4: De fapt, puteți pierde în greutate pe nimic, reducerea substanțială a aportului caloric zilnic (1000 de calorii pe zi). Dar, în orice caz, este imposibil să se așeze pe așa-numitul dieta ananas, adică mânca numai ananas. După cum știți deja, ananas - aceasta este fructul de obicei, cu o multime de carbohidrati si nu suficient de proteine și grăsimi. Adică, organismul primește o proporție adecvată de calorii pe zi, care ar anula toate încercările de a pierde in greutate. Și, în plus, există riscul unei boli urât de stomac și esofag, ca prezent în acid ananas care poate irita mucoasa organelor interne.
Întrebarea 5: Exista Ananas in vitamine?
A5: In ananas ca orice fruct, există un număr mare de vitamine si minerale, cum ar fi vitaminele din grupele A, B, C, PP, precum beta-caroten, potasiu, calciu, sodiu, magneziu, fosfor și fier. Rezultă că, în cantități rezonabile organism ananas vor beneficia.
Întrebarea 6: Există vreun beneficiu din miez de ananas?
Raspuns 6: Nucleul ananasul nu este partea cea mai delicioasa a acestui produs. Cu toate acestea, în cazul în care acesta este un păcat să arunce (la urma urmei, prețul nu este un ananas mic), acesta poate fi, de asemenea, consumate. Acesta conține fibre, care nu este absorbit de către organism și excretat din ea, ceea ce contribuie la prevenirea constipației intestinale.
Întrebarea 7: Sunt suc de ananas util?
Raspuns 7: Suc de ananas conține aceleași vitamine și minerale pe care el însuși ananas. In acest sens, suc de ananas trece repede prin tractul gastrointestinal și este de preferat din punct de vedere al vitezei de absorbție. Dar, pe de altă parte, furnizarea contine calorii, suc de ananas ca o băutură, nu este propice pentru a întinde peretele stomacului. Din acest motiv, creierul nu saturație semnal. Prin urmare, utilizarea de suc de ananas ar trebui să fie controlat și moderat.
În plus, sucul de ananas proaspăt este contraindicat la persoanele cu ulcer gastric și 12 ulcerul duodenal, deoarece conține acid de fructe.
Astfel, putem spune că, în ciuda faptului că ananasul nu se descompune grasimile si ajuta la reducerea poftei de mâncare și pierderea în greutate, o moderată utilizarea sa în produsele alimentare pot fi considerate utile. Și, în plus, el este doar delicios, și proaspete și conservate.