Batukov cocktail incendiare spaniolă de diverse tendințe de fitness

Care este direcția de Batukov?

Batukov a fost inventat și dezvoltat de către maeștri spanioli aerobic Esposito Jose și Jessica, care este în pământ și conduce toate clasele. Dar, în afară de faptul că programul a fost conceput, apoi sub el a fost scris și muzica, și pentru un anumit grup sau program are propria muzica.

Pentru tendințele de fitness obișnuite, cum ar fi muzica nu este important, important este ritmul, atmosfera de la acompaniament muzical Batukov o altă sarcină - pentru a sincroniza mișcarea muzicii, care este muzica nu este detașată de direcțiile, și este, inclusiv baza și în armonie cu program de dans elaborat.

compoziție muzicală Batukov a apărut datorită compozitorului Kike Santander, care în același timp, de asemenea, un producător și muza de-a lungul Batukov.

Au Batukov și eticheta, eticheta: pe tablă, cu creta așa cum este scris numele, ci să aloce o scrisoare separată K. ei înșiși formatori și grupul care se ocupă cu ei, îmbrăcat într-o culoare neagră, și nu este perceput ca doliu, ca un studio Lit și stagiarii aspect armonios în fundal.

Batukov sau zumba?

Batukov - această tendință neobișnuită dans de fitness aerobic, dar de ai crede că acest lucru Zumba, dar nu este. În opinia mea umilă este încă mai aproape de dans Zumba, în timp ce Batukov este mai aproape de fitness și la multe dintre destinațiile sale, prin urmare, cocktail-ul obținut cu mai multe componente.

Plus Zumba este că acestea sunt disponibile pe scară largă în cluburi sportive, care este de a găsi un antrenor al sufletului și exercita o anumită perioadă de timp, nu este dificil, și Zumba speciale de formare necesită. Cu Batukov altfel lucrurile.

De ce Batukov chiar vrei să faci acasă?

Batukov secrete este foarte simplu - o stare de spirit mare, atitudine pozitivă, care depășește limita, din cauza frumuseții și carisma Jessica. Chiar dacă nu se poate efectua o trecere în primul rând, aceasta nu produce regret, ci doar dorința de a repeta din nou. Si cel mai important - este organic acompaniament muzical și de fitness de dans se mută.

În plus, este imposibil să se numească antrenament monoton, deoarece programele concepute în așa fel încât acestea sunt elemente de tendințe de fitness, samba, salsa, rumba, flamenco, Tai-bo, kung fu, tai chi, kickboxing, gimnastica, Merengue, kapoyera, trans, reggaeton, tech. Adică pentru toate gusturile și latină, și clasice, precum și elementele de arte marțiale.

Care sunt beneficiile Batukov?

Batukov este exercitarea de aerobic, cu toate avantajele care însoțesc această tendință:

• care este, consolidarea inima și vasele de sânge;
• picioare de formare excelente, cu toate că restul corpului prea mult „get“;
• Acesta a fost in timpul exercitiilor de aerobic si arderea grasimilor are loc (dacă este cazul);
• și mușchii corpului vin în ton, care este frumos și se potrivesc deveniți, iar mișcările devin mai fluide, grațios și feminin;
• bun articulațiilor de exerciții și ligamente;
• funcționează sistemul respirator bine, nu doar să acorde o atenție că trebuie să aibă cunoștințe despre modul de a respira;
• pregătire în domeniul securității;
• și cel mai important - starea de spirit și pozitiv starea de spirit este garantat.

Pentru a rezuma.

Batukov interesant, dar, din păcate, nu tendință foarte popular de fitness din țara noastră trebuie să se ocupe, în speranța, astfel, pentru disciplina lor și economisirea de bani la club de sport, dar încercați cel puțin o dată, asigurați-vă că doriți să se repete.